راهی ایده آل و ساده برای بازگرداندن فعالیت مغز

با افزایش سن، مغز تغییراتی را تجربه می‌کند که باعث پیری می‌شود و منجر به اختلال در حافظه و تمرکز می‌شود.

به گزارش مجله خبری نگار، کارشناسان دانشگاه آلبرتا با همکاری همکارانی از کانادا و ایالات متحده آمریکا مطالعاتی را برای یافتن بهترین راه‌ها برای بازگرداندن فعالیت مغز انجام دادند و تصمیم گرفتند تأثیر قطع استفاده از اینترنت بر مغز را مطالعه کنند.

آنها از داوطلبان در مطالعه خواستند که اپلیکیشن خاصی را دانلود کنند که از دسترسی آنها به اینترنت در تلفن هایشان جلوگیری می‌کند و این مطالعه حدود دو هفته به طول انجامید و برخی از داوطلبان موفق شدند در طول مدت مطالعه از استفاده از اینترنت صرف نظر کنند، در حالی که برخی از آنها نتوانستند آزمایش را در تمام مدت مطالعه ادامه دهند.

نتایج این مطالعه چشمگیر بود، تقریبا همه کسانی که در آن شرکت کردند خاطرنشان کردند که پس از قطع استفاده از اینترنت شادتر شدند و توانایی‌های آنها برای تمرکز و شناختی به طور چشمگیری بهبود یافت، گویی مغزشان مانند ۱۰ سال پیش کار می‌کرد.

محققان تأیید کردند که ۷۰ درصد از شرکت کنندگان در این آزمایش شاهد بهبود قابل توجهی در وضعیت روحی خود بودند، حتی کسانی که قادر به ترک کامل اینترنت نبودند، اما استفاده از آن را کاهش دادند و محققان همچنین خاطرنشان کردند که شرکت کنندگان در آزمایش روزانه زمان بیشتری را صرف پیاده روی و برقراری ارتباط با دیگران می‌کردند، که به طور کلی بر سلامت جسمی و روانی آنها تأثیر مثبت می‌گذارد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری