چندبار در هفته باید مو‌های خود را بشوییم؟

به گزارش مجله خبری نگار، تعداد دفعات شستشوی موها، بحثی است که از سال‌های دور مورد بررسی‌های بسیاری قرار گرفته است، با تغییر فصل و سرد و خشک شدن هوا نیاز به مراقبت از مو‌ها بیشتر احساس می‌شود. کارشناسان توصیه می‌کنند؛ برای داشتن مو‌های درخشان و سالم از شستن روزانه مو‌های خود دوری کرده و فاصله شستشوی مو‌ها را تا حد امکان افزایش دهید.

عوامل موثر بر تعداد دفعات شستن مو‌ها

مدت زمان بین شستن مو‌ها برای هر فرد متفاوت است. بیشتر افراد تمایل دارند مو‌های خود را یک روز در میان یا حتی هر دو تا سه روز یکبار بشویند. اما عوامل مختلفی می‌توانند بر تعداد دفعات شامپو زدن تأثیر بگذارند.

کارشناسان معتقدند برای پاسخ به این سوال باید عوامل گوناگونی مانند؛ سن، پیشینه قومیتی، بلندی و کوتاهی موها، نوع مو از نظر نازکی و ضخامت، سطح فعالیت و ... را مورد بررسی قرار داد؛ بنابراین با توجه به اینکه مو‌های هر کسی ویژگی‌های خاص خود را دارد، زمان شستن آنها نیز متفاوت است. این کارشناسان، شستن روزانه مو‌ها را برای زیبایی آنها مضر دانسته و عنوان می‌کنند؛ شستن بیش از حد مو‌ها می‌تواند به پوست سر آسیب رسانده و باعث تحریک آن شود در نتیجه، پوست سر چربی بیشتری تولید می‌کند و مو‌ها سریع‌تر چرب می‌شوند. علاوه بر این، شستشوی روزانه می‌تواند باعث خشکی انتها و ساق مو‌ها شده و ایجاد موخوره شود. به همین دلایل تمام کارشناسان مو بر این نکته توافق دارند که بهتر است مو‌ها را هر روز نشویید.

چند بار در هفته باید مو‌های خود را بشویید؟

کاملاً واضح است که نباید مو‌های خود را هر روز بشویید. برای داشتن مو‌هایی سالم، توصیه می‌شود تعداد دفعات شستشو را کاهش دهید. اما چند بار در هفته کافی است؟ ایده‌آل این است که تعداد شستشو‌های مو در هفته از دو بار بیشتر نشود.

برای رسیدن به این هدف، به‌تدریج پیش بروید، ابتدا مو‌های خود را هر دو روز یک‌بار بشویید، سپس هر سه روز یک‌بار تا زمانی که به تعداد ایده‌آل برسید. نگران ظاهر مو‌های خود نباشید؛ زیرا پوست سر به‌طور طبیعی تولید چربی خود را تنظیم خواهد کرد. بعد از چند هفته، خواهید دید که موهایتان تا سه یا چهار روز تمیز می‌مانند. اگر در ابتدا موهایتان سریع چرب می‌شوند، می‌توانید از شامپوی خشک به‌عنوان یک راه‌حل موقت استفاده کنید.

عوارض شستشوی روزانه و بیش ازحد مو‌ها

چگونه متوجه شوید که مو‌های خود را بیش از حد می‌شویید؟ چنانچه هر یک از مشکلات زیر را در مو‌های خود مشاهده کردید متوجه شوید که مو‌های خود را بیش از حد نیاز می‌شویید:

مو‌های خشک و شکننده

شکستگی مو

پوست سر خشک، تحریک شده یا خارش دار

ریزش مو ناشی از خشکی موی سر

استفاده از موادی مانند کتوکونازول، سولفید سلنیوم و پیریتیون موجود در شامپو‌ها باعث کاهش سطح مخمری موجود در پوست سر شده و خشکی، خارش و پوسته پوسته شدن سر و در نتیجه شوره زدن را در پی دارند؛ بنابراین سعی کنید زمان بین شستشو‌ها را افزایش دهید. ممکن است کمی طول بکشد تا پوست سر و مو‌های شما متعادل شود. فقط به یاد داشته باشید که مو‌های شما بر اساس عوامل مختلف، نیاز‌های خاص خود را دارند که آن را منحصر‌به‌فرد می‌کند. آنچه برای دوست شما مفید است، ممکن است برای شما مفید نباشد.

نکاتی برای شستشوی بهینه مو

شستن مو ممکن است کار ساده‌ای به نظر برسد، اما ترفند‌های خاص خود را دارد که با دانستن آنها مو‌های زیبا‌تر و براق‌تری خواهید داشت. برای مثال کارشناسان توصیه می‌کنند، قبل ازشامپو زدن از محصولات مراقبتی و نرم کننده استفاده کنید. مثلا کسانی که مو‌های بلندی دارند می‌توانند پیش از شامپو زدن، ساقه مو‌های خود را اغشته به نرم کننده کنند، این کار باعث می‌شود بقایای شامپو به‌طور کامل هنگام شستشو از بین برود، کما این‌که ساقه مو‌ها به شستشوی کمتری به نسبت ریشه‌ها نیاز دارد.

در واقع باید از شستشوی زیاد ساقه مو‌ها خودداری کنید تا از آسیب و خشکی آنها جلوگیری شود. تمرکز خود را روی پوست سر و ریشه مو‌ها قرار دهید و این مناطق را به‌آرامی ماساژ دهید.

آبکشی نیز بسیار مهم است. زمان کافی برای شستن کامل مو‌ها اختصاص دهید تا هیچ اثری از شامپو باقی نماند. در نهایت، شستشوی مو‌ها را با آب سرد یا کمی سرکه سیب به پایان برسانید. این روش کمک می‌کند تا فلس‌های مو بسته شده و موهایتان درخشان‌تر به نظر برسند.

با فرارسیدن فصل سرد و خشک‌تر شدن هوا، باد می‌تواند موهایتان را شکننده کند. روتین خود را با استفاده از شامپو‌های مرطوب‌کننده و نرم‌کننده‌های مغذی تطبیق دهید. برای محافظت از مو‌ها در برابر آسیب‌های خارجی نیز از کلاه یا روغن‌های مراقبتی مو استفاده کنید. با رعایت این نکات، موهایتان زیبایی طبیعی خود را حفظ خواهند کرد، این عادت‌های خوب را به‌کار بگیرید و از نتیجه آن روی موهایتان لذت ببرید.