چه زمانی دنبال کردن "کمال گرایی" به خطری برای سلامتی ما تبدیل می‌شود؟!

نتایج مطالعه‌ای که اولین مطالعه در نوع خود در جهان است و توسط محققان دانشگاه نووسیبیرسک روسیه انجام شده است، نشان داد که پیگیری بیش از حد کمال گرایی خطرات قابل توجهی برای سلامت انسان ایجاد می‌کند.

به گزارش مجله خبری نگار، محققان روسی اولین مطالعه جهان را در مورد تأثیر انواع مختلف کمال گرایی بر فرسودگی شغلی انجام دادند و دریافتند که استرس ناشی از کمال گرایی پاتولوژیک منجر به فشار خون بالا و ایجاد ناهنجاری‌های عملکردی در دستگاه گوارش می‌شود.

این مطالعه منحصر‌به‌فرد شامل مقایسه فرسودگی شغلی و کمال گرایی بود. تفاوت با مطالعات قبلی در روش نمونه گیری و تشخیص کمال گرایی، با استفاده از نسخه اصلاح شده "پرسشنامه ارزیابی خستگی" تهیه شده توسط روانشناس آمریکایی کریستینا ماسلاچ، با محاسبه شاخص سندرم خستگی پیشنهاد شده توسط مرکز تحقیقات ملی روانپزشکی و مغز و اعصاب باختریف تکمیل شده است.

پروفسور میخائیل سوپوتیالوف می‌گوید: "تنش‌های ناشی از کمال گرایی پاتولوژیک می‌تواند به عوامل خطر برای فشار خون بالا و ایجاد بیماری‌هایی مانند ناهنجاری‌های عملکردی در دستگاه گوارش تبدیل شود. بنابراین، شناسایی به موقع چنین کمال گرایی امکان پیشگیری از چنین بیماری‌هایی را فراهم می‌کند.

نتایج مطالعه نشان داد افرادی که به طور طبیعی کامل هستند، بدون انحراف به سمت بیماری ها، کمتر خسته می‌شوند و دستاورد‌های خود را به درستی ارزیابی می‌کنند. به گفته یک منبع در دانشگاه افرادی که کمال گرایی رضایت بخشی دارند بیشتر خسته می‌شوند و خطر سلامتی بیشتری را از استرس ایجاد می‌کنند؛ بنابراین، اگر نوع کمال گرایی مشخص شود، می‌توان پیش بینی کرد که فرد دچار خستگی عاطفی و حرفه‌ای می‌شود و از مشکلات سلامتی جلوگیری می‌کند. .

در طول مطالعه در بهار سال ۲۰۲۴، محققان با بیش از ۱۰۰ نفر از حرفه‌ها و زمینه‌های مختلف ۲۰ تا ۷۷ سال (میانگین سنی ۴۲ سال) مصاحبه کردند که همگی شاغل بودند و هیچ یک از آنها آموزش حین کار دریافت نکردند.

منبع: TASS

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری