کد مطلب: ۶۸۰۰۶۶
نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت
۰۵ شهريور ۱۴۰۳ - ۲۰:۴۰

چاقی صورت با مصرف ویتامین‌های گروه ب

مهم‌ترین و تأثیرگذارترین ویتامین‌ها برای چاقی صورت ویتامین‌های گروه ب هستند.

به گزارش مجله خبری نگار، مهم‌ترین و تأثیرگذارترین ویتامین‌ها برای چاقی صورت ویتامین‌های گروه ب هستند. این ویتامین‌ها شامل تیامین (B ۱)، ریبوفلاوین (B ۲)، نیاسین (B ۳)، اسید پانتوتنیک (B ۵)، پیریدوکسین (B ۶)، بیوتین (B ۷)، اسید فولیک (B ۹) و کوبالامین (B ۱۲) هستند.

این ویتامین‌ها تأثیر زیادی در سوخت و ساز بدن دارند. همچنین نقش اصلی آنها متابولیسم چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌ها هستند. اگر سطح این ویتامین‌ها در بدن کم شود، متابولیسم بدن به خوبی کار نمی‌کند و وزن شما کاهش می‌یابد. لوبیا، عدس، شیر، تخم مرغ، موز، سیب زمینی، غلات کامل و ... منابع مهم ویتامین‌های گروه ب هستند.

لینک کپی شد
گزارش خطا
برچسب ها: چاقی
ارسال نظرات
قوانین ارسال نظر
آمان و بچه‌اش ۸۲۰۰ دیگر در امان نیست؟!

آمان و بچه‌اش ۸۲۰۰ دیگر در امان نیست؟!

چرا «جوکر ۲» و «غربت» به تابلو ایست ممیزی خوردند؟!

چرا «جوکر ۲» و «غربت» به تابلو ایست ممیزی خوردند؟!

افتخار خانه سبز واقعی در پایتخت گرم و آلوده

افتخار خانه سبز واقعی در پایتخت گرم و آلوده

ماجرای اطلس جنایی به کجا رسید؟

ماجرای اطلس جنایی به کجا رسید؟

آمان و بچه‌اش ۸۲۰۰ دیگر در امان نیست؟!
چرا «جوکر ۲» و «غربت» به تابلو ایست ممیزی خوردند؟!
افتخار خانه سبز واقعی در پایتخت گرم و آلوده
ماجرای اطلس جنایی به کجا رسید؟
  • آخرین اخبار
  • محبوب
  • برچسب های داغ
موضوعات داغ
برترین بررسی ها
مطالب تصادفی
تغییرات اقتصادی
  • ارز
  • طلا
  • بورس
  • تورم
      آب و هوا
      °
      كمينه :°
      بیشینه :°
      آخرين بروز رساني:۱۳۴۸/۱۰/۱۱
      وضعيت :
      سرعت باد : km/h
      رطوبت :%
      طلوع آفتاب:۰۳:۳۰:۰۰
      غروب آفتاب:۰۳:۳۰:۰۰
      • اخبار داغ
      • ورزشی
      • پربیننده
      • پربحث