کد مطلب: ۶۴۰۲۴۴

|

|

نگارمگ سبک زندگی آرایش و زیبایی

۲۴ خرداد ۱۴۰۳ - ۰۰:۱۵

ماساژ منظم برای رشد بهتر ریش آقایان

ماساژ صورت و ورزش برای رشد بهتر ریش در آقایان

به گزارش مجله خبری نگار، عوامل متعددی در رشد ریش دخالت دارند برخی از این عوامل ژنتیک، هورمون ها، مشکلات بهداشتی، تغذیه و دارو‌های خاص هستند.

ریش‌ها هم مانند مو نیاز به مراقبت دارند در این بخش از سایت مواردی را برای رشد بهتر و ضخیم‌تر کردن ریش بیان میکنیم:

برای این کار نباید ریش‌ها خود را زود به زود شکل دهید و گذاشتن ته ریش آسان است اگه چند روز اصلاح نکنید ته ریش خواهید داشت و پس از آن نیاز به تمیزکاری و مرتب کردن دارید. ریش‌ها بعد شش هفته رشد کامل دارند و دراین مدت ۱ تا ۱.۵سانت بلند می‌شوند و میتوانید به اشکال مختلف در آورید

مو‌های صورت خود را با استفاده از یک شامپو ملایم و آب گرم دو بار در روز بشویید. این رشد مو را تسریع بخشد.

ماساژ صورت

برای رشد بهتر مو روی صورت ماساژ منظم ضروری است.

ماساژ صورت گردش خون را بهبود داده و مواد مغذی را به فولیکول‌های مو رسانده به طوری که مو سریع‌تر و ضخیم‌تر رشد می‌کند.

برای ماساژ صورت به روغن نیاز داریم، ۱ قاشق غذا خوری روغن زیتون، روغن جوجوبا و روغن بادام شیرین را با هم ترکیب کرده ۵ تا ۷ قطره اسانس اکالیپتوس به آن اضافه میکنیم. یا، ترکیبی از ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون و چند قطره از روغن اوکالیپتوس. برای این کا ر روغن را در مایکروفر بمدت چند ثانیه گرم کرده در کف دست ریخته و به ریش‌ها بزنید و به آرامی با حرکات دایره‌ای بمدت ۱۰ دقیقه ماساژ میدهیم سپس با آب ولرم میشویم دو با در روز این کار را انجام میدهیم

ورزش:

یکی دیگر از راه‌های موثر برای داشتن ریش‌های پرپشت ورزش است. ورزش باعث بهبود گردش خون، شده و باعث می‌شود پروتئین‌ها و ویتامین بیشتر به فولیکول مو برسد
ورزش همچنین به شما کمک میکند اضافه وزن نداشته باشید، که به نوبه خود باعث افزایش تستوسترون می‌شود وزنه برداری و ورزش‌های قدرتی نیز به افزایش سطح تستوسترون کمک خواهد کرد

هورمون مردانه تستوسترون باعث میشود فولیکول‌های مو تقویت شوند بعلاوه ورزش باعث تناسب اندام و تضمین سلامتی فرد می‌شود

حداقل ۵ روز در هفته به مدت ۳۰ دقیقه تا ۲ ساعت در روز ورزش کنید

منبع:اینفو

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: زیبا بدن درد انسان

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر