مهم‌ترین راهکار برای کاهش آسیب در برابر زلزله!

آگاهی از راهکار‌های محافظت از خود در برابر زلزله، یکی از مهم‌ترین راهکار‌های سلامت بخش برای کاهش آسیب در برابر این پدیده است.

به گزارش مجله خبری نگار،در ادامه برخی از مهم‌ترین راهکار‌ها در این زمینه را دنبال می‌کنیم:

در صورتی که هنگام وقوع زلزله در ساختمان حضور دارید:
زیر میز، مبل محکم یا کنار دیوار مستقر شوید، روی زمین بنشینید، سر خود را با قرار گرفتن در زیر میز و مبلمان حفاظت کنید و در همان جا باقی بمانید تا لرزش تمام شود.
در صورت نبود میز، در گوشه‌ای از دیوار چمباتمه بزنید و از سر خود با دست محافظت کرده یا در گوشه داخلی دیوار پناه بگیرید.
از شیشه ها، لوستر و وسایلی که خطر آفرین است، فاصله بگیرید.
در صورتی که از چارچوب درب و استحکام آن اطمینان دارید، در زیر آن قرار بگیرید، در غیر این صورت این کار توصیه نمی‌شود.
از آسانسور استفاده نکنید و اگر داخل آسانسور هستید در نخستین فرصت از آن خارج شوید.
اگر روی پلکان هستید، فوری پشت به دیوار بنشینید و تا پایان لرزش‌ها از سر خود محافظت کنید.
تلاشی برای خروج از منزل یا ساختمان انجام ندهید.
خود را برای وقوع پس لرزه‌های احتمالی آماده کنید.

اگر زمان وقوع زلزله در خواب بودید و تکان‌های زلزله شما را بیدار کرده است:
به هیچ وجه از جای خود بلند نشوید؛ چون فرصت ندارید به جای امن تری بروید
بهترین کار این است که به سمت چپ بدن بچرخید و بالش را روی سر و گردن خود قرار دهید. با این کار از سر و گردن و بخش چپ بدن که طحال و قلب در آن قرار دارد، محاظت کرده اید.
بهتر است بدنتان را هم به حالت جنینی جمع کنید. زیرا در این حالت از خودتان هدف کوچکتری برای سقوط اجسام ساخته اید.

در صورتیکه هنگام وقوع زلزله در منزل حضور ندارید:
خود را به فضایی باز، دور از ساختمان ها، چراغ‌های خیابان، سیم‌های رابط و دکل‌ها برسانید.
اگر روی پل هستید، سریع از پل عبور کنید.
از ساختمان‌های بلند و تیر‌های چراغ برق دور شوید و در یک جا مستقر شوید تا لرزش متوقف شود.
خود را برای وقوع پس لرزه‌های احتمالی آماده کند.
همانجا که هستید باقی بمانید.

در صورتی که هنگام وقوع زلزله در خودرو هستید:
در یک جای امن، دور از ساختمان‌های بلند و درختان، پل پارک کنید و در خودرو باقی بمانید.
به محض از بین رفتن لرزش با احتیاط از جاده‌ها و پل‌هایی که ممکن است آسیب هم دیده باشند، عبور کنید.

در صورتی که هنگام وقوع زلزله زیر آوار ماندید:
کبریت یا فندک روشن نکنید.
حرکت نکنید و خاک‌ها را پایتان جا به جا نکنید.
جلوی دهان خود را با پارچه یا لباستان بپوشانید و خود را از گرد و غبار حفظ کنید.
به یک لوله یا دیوار ضربه بزنید تا امدادگران شما را بیابند. استفاده از سوت نیز کمک کننده است. فریاد آخرین راه حل است. چون موجب ورود گرد و غبار در دهان می‌شود.