پیش دیابت اولین مرحله از بیماری دیابت!

به گزارش مجله خبری نگار،دکتر بابک اقبالی خاطر نشان کرد: قند ناشتای طبیعی کمتر از ۱۰۰ میلی‌گرم در دسی لیتر است و «افراد یکباره و ناگهانی به دیابت مبتلا نمی‌شوند» بلکه در افراد سالم دارای فاکتور‌های خطر، قندخون به تدریج افزایش یافته، ابتدا به مرحله پیش دیابت و در نهایت به دیابت فرد منجر خواهد شد.

وی تصریح کرد: مداخلات به موقع در دورانی که فرد در حال گذر از مرحله پیش دیابت به مرحله دیابت است بسیار مهم است و اغلب افراد مدتی را در مرحله پیش دیابت به سر می‌برند بدون این که از اهمیت این مرحله پرخطر با خبر باشند. در حالی که این دوران طلایی، فرصتی مناسب برای انجام مداخلات صحیح و جلوگیری از بروز عوارض مرحله دیابت است.

رییس گروه پیشگیری از بیماری‌های غیر واگیر دانشگاه علوم پزشکی مشهد تاکید کرد: افرادی که مبتلا به اضافه وزن یا چاقی شاخص توده بدنی یا BMI مساوی و بیشتر از ۲۵ است، سابقه خانوادگی دیابت در بستگان درجه اول T تاریخچه حوادث قلبی و عروقی در فرد، فشارخون بالا T مقادیر تری‌گلیسیرید بالا و یا HDL پایین، خانم‌های مبتلا به بیماری کیست تخمدان، عدم فعالیت فیزیکی، خانم‌های دارای سابقه دیابت بارداری و افراد مبتلا به چاقی شکمی (دور کمر بیش از ۹۰ سانتیمتر در هر دو جنس) در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند.

دکتر اقبالی با تاکید بر این که مرحله پیش دیابت هیچ علامتی ندارد، گفت: پیش دیابت را ریسک فاکتور اساسی برای بروز دیابت است که خطر بیماری‌های قلبی و عروقی، پرفشاری خون و نارسایی کلیه را افزایش می‌دهد و برای تشخیص پیش دیابت باید از غربالگری بهره بگیریم و منتظر مشاهده علایم نباشیم، زیرا متاسفانه این اختلال علامتی ندارد.

به گفته وی، این اختلال زمانی مشخص می‌شود که عوارض ناشی از آن ظاهر شود؛ بنابراین پس از تشخیص پیش دیابت باید اقدامات لازم برای جلوگیری از پیشرفت آن به سمت دیابت و یا برگشت فرد به حالت نرمال صورت پذیرد.

وی استرس‌ها (روانی، شغلی، اقتصادی و...)، مولفه‌های اجتماعی سلامت (از جمله آرامش روانی، عدم وجود اضطراب) را در جلوگیری از بروز این اختلال موثر دانست، همچنین حفظ وزن بدن در محدوده طبیعی، حفظ دور کمر زیر ۹۰ سانتیمتر و انجام فعالیت فیزیکی مناسب، خواب مناسب و کافی را از عوامل بسیار مهم در جلوگیری از بروز پیش دیابت و دیابت برشمرد.