کد مطلب: ۵۴۴۸۹۲

|

|

نگارمگ سبک زندگی آشپزخانه نگار و آشپزی

۲۳ آذر ۱۴۰۲ - ۲۲:۱۵

سالاد ساده و کم چرب مخصوص افراد رژیمی

سالاد ساده و کم چرب مخصوص افراد رژیمی

سالاد رژیمی کم چرب

به گزارش مجله خبری نگار،سالاد رژیمی کم چرب

برای شام تان یک سالاد رژیمی کم چرب درست کنید

مواد لازم برای تهیه سالاد رژیمی کم چرب:

*پنیر: یک پیمانه
*پیاز خرد شده: یک پیمانه
*گوجه‌فرنگی خرد شده: یک پیمانه
*خیار خرد شده: یک پیمانه
*فلفل سبز خرد شده: یک عدد
*پودر خردل: نصف قاشق چای‌خوری
*آب لیمو: یک قاشق چای‌خوری
*برگ گشنیز خرد شده: مقداری
*نمک: به اندازه کافی

طرز تهیه سالاد رژیمی کم چرب:

پنیر را در ماهیتابه‌ای نچسب و روی حرارت کم تفت دهید.
در کاسه‌ای پیاز، فلفل، خیار و گوجه‌فرنگی را بریزید.
پنیر تفت داده را به آن اضافه کنید و به خوبی، اما آرام هم بزنید.
روی مواد نمک و پودر خردل بریزید.
در آخر آب لیمو و برگ گشنیز را به آن اضافه کنید.

منبع:اینفو

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: سالاد پیاز پنیر

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر