به گزارش مجله خبری نگار،این روزها روشهایی مثل کاشت، پدیکور و مانیکور ناخنهای دست و پا از رایجترین اقدامات زیبایی در سالنهای آرایشی است. معمولا طی این پروسه، لایه سطحی ناخن تراشیده و بافت حفاظتی اطراف ناخن به نام کوتیکول کنده میشود. تراشیدن لایهای از ناخن، کندن کوتیکول، استفاده مکرر از لاکهای ژلی و پاک کردن آنها با استون و... از عواملی هستند که باعث آسیب به ناخن و ضعیف شدن آن میشوند. اگر شما هم از این روشهای زیبایی استفاده کرده اید و ناخنتان ضعیف و شکننده شده است، در این بخش کمکتان میکنیم تا بتوانید دوباره ناخن هایتان را تقویت نمایید.
یکی از سادهترین راهها برای ترمیم ناخنهای آسیب دیده پس از کاشت و مانیکور، استفاده از روغن کوتیکول و سپس کرم دست است. روغن کوتیکول ناخنها را تغذیه و کرم رطوبت را مسدود میکند. از دست دادن رطوبت یکی از علائم رایج آسیب ناخن است. کوتیکول پوستی شفاف و سخت است که در محل رویش ناخنهای دست و پا قرار دارد و وظیفهی حفظ سلامت ناخنهای تازهروییده را بر عهده دارد و جلوی نفوذ باکتری به ریشه ناخن را میگیرد. ناحیه اطراف کوتیکول، حساس بوده و خیلی زود خشک شده و آسیب میبیند. این قسمت در معرض انواع عفونتهای پوستی قرار دارد و به همین دلیل نیز حفظ سلامت کوتیکول اهمیت زیادی در سلامت ناخن ایفا میکند.
این یکی از کم هزینهترین روشها برای ترمیم ناخن است. کافی است روزانه حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه ناخنهای خود را در روغن زیتون خیس کنید بنابراین اگر از خشکی پوست رنج میبرید، خیس کردن پاها یا دستها در ماههای خشک زمستان میتواند یک درمان خوب برای ناخنها و پوست باشد.
نوشیدن آب کافی برای چیزهای زیادی از جمله سلامت ناخن شما بسیار مهم است. کم آبی ممکن است باعث آسیب ناخن و ایجاد مشکلاتی مانند لایه برداری، شکنندگی و شکستگی ناخن شود، همچنین به حفظ سلامت کوتیکولها و پوست کمک میکند، پس اطمینان حاصل کنید که روزانه مقدار زیادی آب مینوشید و غذاهای مرطوب و غنی از مواد مغذی مصرف میکنید.
یکی از بهترین مواد مغذی برای مو، پوست و ناخن بیوتین است. مصرف مکمل بیوتین برای رشد ناخنهای نازک و شکننده مفید است. مصرف روزانه ۳۰ میکروگرم را در نظر داشته باشید و یک مولتی ویتامین را در رژیم روزانه خود بگنجانید اما، انتظار نتایج فوری را نداشته باشید. رشد ناخنها از ریشه تا نوک سه ماه طول میکشد و در عرض سه ماه ناخنها اساسا قویتر خواهد شد.
درمانهای کراتینه تنها برای مو نیست و میتوانید از آن برای تقویت ناخنهای خود نیز استفاده کنید به خصوص بعد از پاک کردن اکریلیک یا ژل.
کراتین یک پروتئین طبیعی است که پوست، مو و ناخنهای ما را تشکیل میدهد. درمان کراتینه میتواند به تقویت ناخن و جلوگیری از پوسته شدن، شکافتن یا شکستن ناخن کمک کند.
علاوه بر کراتینه، کلاژن و عصاره کاملیا تقویتکننده ناخن است و از نظر بالینی ثابت شده است که ۳۵ درصد شکستگی ناخن را کاهش میدهد، زیرا کلاژن و عصاره کاملیا به اندازه کافی قوی هستند که ناخنهای شما را التیام بخشد.
ناخنها خود را هر بار با روغن کوتیکول ماساژ دهید و هر سه روز یک بار سوهان بزنید تا جریان خون را تحریک کنید اینکار میتواند مواد مغذی حیاتی را افزایش دهد و گردش خون را بهبود بخشد.
یکی از بهترین راهها برای ترمیم ناخنهای آسیبدیده این است که قرار گرفتن در معرض محصولات شیمیایی سنگین را به حداقل برسانید. اگر ناخنهای قوی دارید، میتوانید از یک پاککننده استون با خواص درمانی استفاده کنید. این یک پاک کننده آبرسان است که رطوبت ضروری ناخن را از بین نمیبرد و اثر گچی روی ناخن باقی نمیگذارد.
دستهای ما هر روز با انواع مختلفی از مواد خشن در تماس هستند. صابونها و پاککنندههای ملایم را انتخاب کنید و هنگام انجام کارهایی که ممکن است روی پوست و ناخنهایتان اثر بگذارد، دستکش بپوشید. مراقبت از دستها و ناخنها برای حفظ سلامت دستها وزیبایی ناخنها ضروری است. از نوک ناخنها به عنوان ابزار استفاده نکنید و همیشه هنگام شستن ظروف از دستکش استفاده نمایید.
استفاده از مرطوبکننده بعد از شستن دستها میتواند روشی فوقالعاده برای ترمیم ناخنهای آسیبدیده باشد. یک لوسیون در کنار سینک ظرفشویی در خانه خود نگه دارید و از آن استفاده کنید.