استفاده مداوم و طولانی‌مدت از هدفون چه عوارضی دارد؟

به گزارش مجله خبری نگار/رکنا، یک استاد شنوایی‌شناسی تاکید کرد که شدت صدای خروجی هدفون باید بیش از ۶۰ درصد حداکثر توان دستگاه نباشد و نباید به صورت مداوم بیش از ۶۰ دقیقه از هدفون استفاده کرد. همچنین، پس از هر بار استفاده باید حداقل یک تا دو ساعت استراحت صوتی داشته باشید تا سیستم شنوایی بازیابی شود.

مشکلات ناشی از صدا‌های بلند

صدا‌های بلند نه تنها می‌توانند به سلول‌های شنوایی آسیب برسانند، بلکه به تار‌های عصبی شنوایی نیز آسیب زده و درک گفتار را دشوار سازند. این وضعیت که به آن نوروپاتی شنوایی گفته می‌شود، باعث از دست رفتن پایانه‌های عصبی شنوایی می‌گردد و شنیدن گفتار در محیط‌های شلوغ را سخت‌تر می‌کند. محافظت از گوش‌ها در برابر صدا‌های بلند برای جلوگیری از کم‌شنوایی بسیار مهم است.

راهکار‌ها برای پیشگیری از کم‌شنوایی

کاهش قرار گرفتن در معرض صدا‌های بلند، یکی از مؤثرترین روش‌های پیشگیری از افت شنوایی است. افراد در معرض صدا‌های شدید باید به طور مرتب شنوایی خود را بررسی کنند، و کسانی که دچار کم‌شنوایی شدید شده‌اند ممکن است از کاشت حلزون بهره ببرند.

بلندی صدا و تاثیر آن در زندگی شهری

در محیط‌های شهری و صنعتی که سطح صدا افزایش یافته است، تعیین حد مجاز برای بلندی صدا ضرورت دارد. به عنوان مثال، حد مجاز صدا در محیط‌های صنعتی ۸۵ دسی‌بل است که افراد می‌توانند به مدت ۸ ساعت بدون آسیب جدی در معرض این سطح قرار بگیرند. اما این استاندارد برای زندگی شهری کافی نیست، زیرا صدا‌های کمتر از ۸۵ دسی‌بل نیز اثرات منفی بر روان، خواب و سلامت جسمی دارند.

آیا هندزفری و هدفون به شنوایی آسیب می‌زنند؟

استفاده مداوم و طولانی‌مدت از هدفون و هندزفری با صدای بلند می‌تواند باعث آسیب به سیستم شنوایی شود. قرار گرفتن در معرض صدا‌های بلند در هر شرایطی خطرناک است و بهتر است از هدفون‌ها با صدای کمتر استفاده شود.

پیری زودرس سلول‌های شنوایی

مهنا جوانبخت، مدیر گروه آموزشی شنوایی‌شناسی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی اظهار کرد: کاهش شنوایی به‌دلیل پیری گیرنده‌های شنوایی از سنین بالا آغاز می‌شود، اما سبک زندگی مدرن و استفاده بی‌رویه از هدفون‌ها باعث کاهش سن بروز این اختلالات شده است.

وی افزود که قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض صدایی بالاتر از ۸۵ دسی‌بل می‌تواند اثرات جدی بر بافت شنوایی داشته باشد. شدت صدای خروجی هدفون‌ها نباید بیش از ۶۰ درصد توان دستگاه باشد و استفاده مداوم از آنها باید محدود باشد.

راهکاری برای نظارت بر استفاده از هدفون‌ها

این متخصص پیشنهاد کرد که هنگام استفاده از هدفون‌ها، باید بتوان بدون برداشتن آنها صدای محیط اطراف را شنید؛ اگر چنین چیزی ممکن نباشد، سطح صدا بیشتر از حد مجاز است. وی همچنین نسبت به اسباب‌بازی‌های صوتی هشدار داد که ممکن است شدت صدای بالایی داشته باشند و سلامت شنوایی کودکان را تهدید کنند.

زنگ خطر برای نسل آینده

استفاده بی‌رویه از هدفون‌ها، اسباب‌بازی‌های صوتی و انجام بازی‌های رایانه‌ای پرسروصدا بدون نظارت، می‌تواند سلامت شنوایی نسل آینده را در معرض خطر قرار دهد. فرهنگ‌سازی و آموزش خانواده‌ها در این زمینه امری ضروری است.