کد مطلب: ۵۱۵۷۰۴

|

|

نگارمگ سبک زندگی آشپزخانه نگار و آشپزی

۲۶ مهر ۱۴۰۲ - ۲۰:۱۵

چای خوش عطر و پر خاصیت موز با دارچین را با این ترفند آماده کنید

خواب راحت آنقدر مهم است که بخاطرش بخواهید این چای خوشمزه را درست کنید.

به گزارش مجله خبری نگار،موز سرشار از فیبر و مواد مغذی سالم و مفیدی، چون منیزیم و پتاسیم است. این میوه ارزش غذایی دارد و احساس سیری می‌دهد. اگر می‌خواهید یک میان وعده سالم همراه خودتان داشته باشید یک عدد موز کافی است. این میوه را به روش دیگری هم می‌توان استفاده کرد و آن هم روش چای موز است. چای موز نه تنها نوشیدنی خوشمزه و سالمی است بلکه پتاسیم و منیزیم آن احساس خواب آلودگی می‌دهد. پس بهترین زمان نوشیدن چای موز قبل از خواب است. با روش مرحله به مرحله زیر به راحتی می‌توانید برای خودتان چای موز درست کنید.

مواد مورد نیاز:

*موز
*آب
*دارچین

دستور تهیه:

هیچ چیزی بدتر از این نیست که ساعت خواب رسیده باشد و چشمتان به ساعت باشد که چه ساعتی خوابتان می‌برد و تا صبح چند ساعت وقت برای خوابیدن دارید. این شب‌ها که هیچ کاری از دستتان برنمی آید برای حل مشکل فقط کافی است یک فنجان چای موز بنوشید. درست کردن چای موز تنها ۱۰ دقیقه زمان می‌برد و برای درست کردن آن باید از موز ارگانیک استفاده کنید، چون پوست آن قرار است در آب جوشانده شود.

در ابتدا باید مقداری آب بجوشانید. قابلمه‌ای که آب را در آن می‌جوشانید زیاد بزرگ نباشد فقط به اندازه‌ای باشد که یک عدد موز در آن جا شود.

دو طرف پوست موز را با چاقو ببرید.
وقتی آب جوشید موز را داخل آن بیندازید. بسیاری از فواید این چای به دلیل جوشانده شدن پوست موز است. پوست موز حاوی تریپتوفان است و تریپتوفان تاثیر خواب آور دارد.

به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید. در این مدت می‌توانید لباس‌های خواب تان را بپوشید و برای رفتن به رختخواب آماده شوید.

بعد از این که موز را به مدت ۱۰ دقیقه جوشاندید آب را با صافی داخل فنجان بریزید.

سپس کمی دارچین داخل فنجان بریزید و هم بزنید. اضافه کردن دارچین اختیاری است و فقط برای خوشبو شدن چای به آن اضافه می‌شود.

موز پخته شده را دور نریزید. کمی دارچین به آن بزنید و بخورید. موز پخته شده هم تاثیر آرامش بخش چای را بیشتر می‌کند و هم خوشمزه است.

در آخر در حالی که کتاب مورد علاقه تان را می‌خوانید چای را بنوشید. بهترین زمان برای نوشیدن این چای ۱ ساعت قبل از خواب است. اما هر زمانی که خورده شود تاثیر درمانی خود را می‌گذارد.

منبع:اینفو

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر