فواید باورنکردنی دارچین برای سلامت بدن که شاید نمی‌دانید

به گزارش مجله خبری نگار،همچنین از روغن ضروری دارچین گاهی در محصولات آرایشی مانند عطرها، کرم ها، ترمیم کننده لب و اسکراب استفاده می‌گردد. به عنوان مثال برخی از افراد در تلاش برای روشن سازی پوست، بهبود آکنه و کاهش علائم پیری آن را به روتین خانگی مراقبت از پوست خود اضافه می‌کنند.

علیرغم استفاده گسترده از دارچین، یکی از مهم‌ترین موارد در مورد دارچین فواید آن برای پوست است. برخی از افراد معتقد هستند که هرگز نباید از آن به عنوان ماده مراقبت از پوست استفاده شود، در حالی که طرفداران آن بخصوص در طب سنتی معتقدند که این ماده باعث می‌شود پوست بهبود یافته و بسیاری از عوارض آن برطرف شود.

در این مقاله به بررسی این موضوع می‌پردازیم که آیا دارچین برای پوست خوب و مفید است؟

فواید دارچین برای سلامتی بدن 

دارچین سرشار از نوعی ترکیبات گیاهی است که به پلی فنول معروف هستند. از جمله این پلی فنول‌ها می‌توان به اسید سینامیک، سینامالدئید و انواع فلاونوئید‌ها اشاره کرد. درواقع این ترکیبات دارای ویژگی‌های ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی هستند که به مبارزه با رادیکال‌های آزاد آسیب دهنده به سلول کمک می‌کنند.

رادیکال‌های آزاد بر اثر برخی آلودگی‌های محیطی در بدن ایجاد می‌شوند که عامل بسیاری از بیماری‌ها و عامل اصلی پیری پوست هستند. دارچین‌هایی که به صورت متداول در فروشگاه‌ها به فروش می‌رسد، از نوع دارچین کاسیا می‌باشند که نسبت به نوع سیلان آن پلی فنول کمتری دارند.

سیلان از درختی به نام Cinnamomum verum به دست می‌آید. با این حال، حتی اگر حاوی مقادیر بیشتری آنتی اکسیدان‌های تقویت کننده سلامتی باشد، کمتر در دسترس است و اغلب گران‌تر هم می‌باشد.

آیا دارچین برای پوست مفید است؟ 

۱. تاثیر دارچین بر گوارش 

مصرف دارچین، به ویژه انواع سیلان غنی از آنتی اکسیدان آن، مزایای سلامتی زیادی برای ما دارد و از سالیان دور در طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماری‌های گوارشی از آن استفاده می‌شده است. به عنوان مثال، ممکن است به عنوان یک ضدالتهاب طبیعی برای معده عمل کند و خطر بیماری قلبی و سطح قند خون را کاهش دهد. با این حال هنوز، تحقیقات کمی در مورد تاثیر آن بر سلامت پوست انجام شده است.

اما ازلحاظ تئوریک، یک رژیم غذایی حاوی آنتی اکسیدان‌های فراوان مانند دارچین می‌تواند با مبارزه با رادیکال‌های آزاد از سلامت پوست حمایت کند.

رادیکال‌های آزاد می‌توانند به سلول‌های پوست آسیب زده و علائم پیری مانند چین و چروک و کاهش خاصیت کشش پوست که موجب افتادگی آن خواهد شد را تسریع کنند.

اما همچنان، هیچ مدرک علمی تایید نمی‌کند که مصرف دارچین برای پوست شما مفید است و تحقیقات بیشتری در این زمینه لازم است. با این حال اگر از طعم و عطر آن لذت می‌برید، افزودن این ادویه به غذا‌های شما مشکلی ندارد.

۲. تاثیر دارچین بر سلامت پوست 

دارچین ادویه‌ای غنی از آنتی اکسیدان است که به خوبی با رادیکال‌های آزاد ایجاد شده در پوست مبارزه می‌کند. در نتیجه می‌تواند در جوان سازی پوست بسیار موثر باشد. برای بهره بردن از خواص دارچین برای پوست می‌توانید از آن هم به صورت موضعی و هم به صورت خوراکی استفاده کنید.

فواید مصرف دارچین روی پوست به صورت موضعی 

استفاده از دارچین روی پوست به صورت موضعی ممکن است فوایدی برایتان ایجاد کند که البته به واکنش پوستی شما بستگی دارد. در صورت دیدن علائمی مانند قرمزی یا التهاب تا یکی دو ساعت بعد از مصرف دارچین، نباید مصرف موضعی آن را ادامه دهید.

در یک مطالعه آزمایشگاهی در سال ۲۰۱۲، نشان داده شد که عصاره دارچین سیلان از سنتز کلاژن پشتیبانی می‌کند. کلاژن اصلی‌ترین پروتئین ساختاری در پوست است که با افزایش سن از بین می‌رود و منجر به افتادگی و چروک پوست می‌شود. در نتیجه بهتر است از طریق مواد طبیعی مانند دارچین کمبود آن در بدن، جبران شود.

همچنین نتایج یک مطالعه در سال ۲۰۰۸ نشان داد که کرم‌های حاوی عصاره دارچین سیلان، آلوئه ورا، انار، شیرین‌بیان، زردچوبه و سایر گیاهان غنی از آنتی اکسیدان باعث بهبود قابلیت ارتجاعی، استحکام و آب رسانی پوست می‌شوند.

با این حال این مزایا به صورت ترکیبی به دست آمده اند و ممکن است تنها استفاده از دارچین تاثیرات کمتری برای پوست شما داشته باشد. علاوه بر این، برخی از آزمایش‌های آزمایشگاهی و آزمایشات روی حیوانات نشان داده اند که عصاره دارچین به لطف خواص آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی که دارد می‌تواند باعث ترمیم زخم‌های پوستی شود.

دارچین همچنین ممکن است فعالیت تیروزیناز را مهار کند. فعالیت تیروزیناز همان چیزی است که منجر به ایجاد لکه‌های قهوه‌ای در محصولات غذایی می‌شود. برخی محققان معتقدند که می‌تواند همین فعالیت را در پوست هم داشته باشد و لکه‌های قهوه‌ای روی پوست (هایپرپیگمانتاسیون) که ناشی از موارد مختلف مانند قرارگیری بدون محافظت در برابر آفتاب هستند را نیز از بین خواهد برد. با این حال این موضوع هنوز ازنظر علمی ثابت نشده است.

همچنین فراتر از این مطالعات، هنوز هیچ آزمایش بالینی بر روی انسان در مورد تاثیر دارچین به عنوان یک ماده مؤثر در مراقبت از پوست برای درمان علائم پیری، آکنه، تغییر رنگ پوست و رنگ‌آمیزی پوست یا روشن شدن پوست پشتیبانی نمی‌کند. علاوه بر این، در مطالعات موجود معمولا از عصاره دارچین استفاده می‌شود که حاوی غلظت بالاتری از آنتی اکسیدان‌ها در مقایسه با پودر دارچین است.

روش‌های استفاده از دارچین برای پوست 

دارچین علاوه بر اینکه یکی از ادویه‌های محبوب در آشپزی است، به دلیل داشتن رایحه یا فواید سلامتی ظاهری، به برخی از محصولات آرایشی بهداشتی و مراقبت از پوست نیز اضافه می‌شود.

همان طور که گفته شد، استفاده از آن در محصولات تجاری به دلیل اثرات تحریک کننده احتمالی روی پوست محدود است. در عوض، دارچین بیشتر در دارو‌های خانگی مراقبت از پوست مانند انواع ماسک‌های صورت خانگی و اسکراب بدن استفاده می‌شود. به طور خاص، ماسک‌های صورت دارچین به‌عنوان یک درمان بالقوه برای آکنه، محبوبیت بیشتری پیدا کرده‌اند، هرچند هیچ تحقیق علمی این ادعا را تایید نمی‌کند و نتایج تنها به صورت تجربی هستند؛ بنابراین ممکن است برای یک فرد موثر باشد و برای دیگری اثرات چندانی نداشته باشد.

بعضی از افراد از دارچین به عنوان اسکراب صورت و بدن استفاده می‌کنند. اما به دلیل اینکه ممکن است پوست را تحریک کند، توصیه نمی‌شود.

شما می‌توانید برای استفاده از اسکراب‌ها یا ماسک‌هایی که بر پایه دارچین هستند، ابتدا آزمایش پچ را انجام دهید. این آزمایش بدین‌صورت است که باید مقدار بسیار کمی از ماسک تهیه شده را در پشت گوش یا آرنج داخلی امتحان کنید و بعد ۲۴ ساعت ناحیه مورد نظر را بررسی کنید. اگر واکنش‌هایی مانند التهاب، خارش یا قرمزی روی پوست شما ایجاد نشد، می‌توانید از ماسک یا اسکراب بر روی پوست صورت و بدن خود استفاده کنید.

خطرات و عوارض استفاده از دارچین برای پوست 

دارچین به دلیل عوارض جانبی شناخته شده، ماده‌ای است که باید با احتیاط برای پوست استفاده شود. درواقع، حساسیت به دارچین هم با مصرف خوراکی آن و هم با استفاده موضعی می‌تواند رخ دهد.

واکنش‌های آلرژیک ناشی از مصرف دارچین شامل احساس گزگز شدن دهان، خارش، درد معده، خس‌خس سینه و مشکلات تنفسی است.

واکنش‌های استفاده از دارچین برای پوست به صورت موضعی شامل بثورات پوستی، قرمزی، تغییر رنگ، تحریک و سوزش است. اگر هر یک از این علائم را تجربه کردید، استفاده از آن را قطع کرده و با یک متخصص بهداشت یا پوست صحبت کنید.

علاوه بر این، استفاده مستقیم از روغن ضروری دارچین روی پوست می‌تواند منجر به تحریکات شدید پوست شود. زیرا ترکیبات آن بسیار فعال هستند.

حتی گزارش‌های نادری از سوختگی درجه دو در اثر استفاده مستقیم روغن ضروری دارچین بر روی پوست داده شده است. به همین دلیل اگر تاکنون از آن استفاده نکرده اید، حتما آزمایش پچ را انجام دهید و آن را با چند قطره روغن‌های حامل مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون ترکیب کنید تا سبک‌تر شود. اگر می‌خواهید از محصولات تجاری پوستی دارای دارچین استفاده کنید، نیز مهم است که ابتدا یک تست پچ کوچک انجام دهید. در مورد استفاده از ترکیبات خانگی نیز باید احتیاطات لازم را انجام دهید.

خلاصه 

دارچین یک ادویه خوشمزه و سالم برای بدن است که در بسیاری از غذا‌های دنیا استفاده می‌شود. این ماده سرشار از آنتی اکسیدان و ترکیبات گیاهی مفید است که دلیل اصلی محبوبیت دارچین به عنوان یک ماده مراقبت از پوست است.

طرفداران این ماده ادعا می‌کنند که می‌تواند به درمان هایپرپیگمانتاسیون و آکنه، روشن شدن پوست و کاهش علائم پیری کمک کند. با این حال، هیچ تحقیق علمی از این ادعا‌ها پشتیبانی نمی‌کند.

در حالی که مصرف دارچین یک روش عالی برای عطر و طعم دادن به غذا‌ها است، اما استفاده از پودر دارچین و روغن اساسی در ترکیبات مراقبت از پوست، به ویژه هنگام استفاده از محصولات خانگی مراقبت از پوست با دارچین می‌تواند باعث تحریک پوست، تغییر رنگ و سوختگی شود؛ بنابراین بهتر است با دقت از آن استفاده کنید و در صورت حساسیت استفاده از آن را قطع نمایید. 

منبع:سومیتا