چه چیزی مانع بروز احساسات در آقایان می‌شود؟

به گزارش مجله خبری نگار،این باور رایج وجود دارد ک زنان احساسات خود را صریح‌تر از مردان بروز می‌دهند. البته همه‌ی آدم‌ها مانند هم نیستند و برخی مردان می‌توانند بسیار احساسی باشند و احساس خود را به راحتی بیان کنند. با این حال، محققان سعی کرده اند که متوجه شوند چرا مردان مثل زنان احساسات خود را بروز نمی‌دهند.

مردان احساسات را مانند زنان تجربه می‌کنند

«احساس می‌کنم اهمیتی برایش ندارد.» این جمله‌ای است که از زن‌ها زیاد شنیده می‌شود، زمانی که بازخوردی از احساسات شریک زندگی شان نمی‌گیرند. اما آیا واقعاً اینگونه است؟ گرچه آمار‌ها نشان می‌دهد زنان بیشتر مستعد افسردگی و اضطراب هستند، مشکلات روحی مردان را هم تحت تأثیر قرار می‌دهند.

آیا می‌دانستید بیش از ۳۰ درصد مردان در مقطعی از زندگی خود افسردگی را تجربه می‌کنند؟ و نزدیک به ۹ درصد از مردان از تجربه‌ی روزانه‌ی حس افسردگی یا اضطراب خبر داده اند. علیرغم انتظارات اجتماعی از مردان برای پنهان کردن احساسات خود، توجه به اهمیت رسیدگی به مشکلات مرتبط با سلامت روان در مردان امری ضروری است. حالا می‌خواهیم ببینیم مردان چرا احساسات خود را پنهان می‌کنند.

ممکن است به دلیل فشار‌های اجتماعی باشد

جالب است که از قرار معلوم عبارت رایج «مرد باش» نقش مهمی در این رفتار دارد. این عبارت که «مواجهه‌ی شجاعانه‌تر با یک موقعیت» معنی می‌شود، تنها یک فشار اجتماعی است که برداشت‌ها از مردانگی را دستخوش تحریف می‌کند.

پژوهش صورت گرفته توسط یک خیریه‌ی مختص به سلامت مردان به نام Movember نشان داد نردیک به یک سوم مردان خود را برای مردانه نشان دادن خودشان تحت فشار می‌بینند. این میزان در میان مردان ۱۸ تا ۳۴ ساله به مراتب بیشتر و ۴۷ درصد است. درک این تأثیرات اجتماعی می‌تواند به ما در غلبه بر موانعی که بر سر راه سلامت روان مردان وجود دارد، کمک کند.

مردان اغلب نشانه‌های آشکار کمتر از مشکلات روحی بروز می‌دهند و احتمال آنکه درباره‌ی این مشکلات صریح و بی پرده صحبت کنند، کمتر است. زنان زمانی که احساس افسردگی می‌کنند، اغلب ناراحتی خود را نشان می‌دهند یا احساسات خود را به زبان می‌آورند. اما مردان در وضعیت مشابه معمولاً نشانه‌های خشم، زودرنجی یا پرخاشگری از خود بروز می‌دهند. با درک این تفاوت‌های جنسیتی در ابراز چالش‌های مرتبط با سلامت روان خود، می‌توانیم آن‌ها را بهتر شناسایی و حل و فصل کنیم.

مردان احساسات خود را به زبان نمی‌آورند و این امر به آن‌ها آسیب می‌زند.

صرفاً نحوه‌ی ابراز احساسات خود را بلد نیستند

هیچکس به مردان توضیح نداده چطور احساسات خود بروز دهند. انتظارات اجتماعی و تجربه‌های دوران کودکی اغلب به مردان یاد می‌دهد که سرسخت و بی احساس باشند، امری که باعث می‌شود آن‌ها ندانند احساسات خود را چطور ابراز کنند.

در حالی که زنان ممکن است دلشکستگی خود را به زبان آورند، مردان اغلب رنج خود را پنهان می‌کنند و خویشتندار به نظر می‌رسند. این فشار اجتماعی می‌تواند آسیب پذیری را برای مردان تبدیل به امری چالشی کند چرا که این مسأله یک تابو شمرده می‌شود. در نتیجه، ممکن است سلامت عاطفی مردان آسیب ببیند. با ترویج صحبت بی پرده درباره‌ی سلامت روان و شکستن کلیشه ها، می‌توانیم به مردان کمک کنیم احساس راحتی کنند و توانایی ابراز احساسات شان را بیابند.

امری عصب شناختی است

جشم پینه ای، بخشی از مغز که نیمکره‌های چپ و راست را به هم متصل می‌کند، در زنان بزرگ‌تر از مردان است، امری که توانایی احساس و تفکر همزمان را بیشتر می‌کند. به همین دلیل، زنان می‌توانند همزمان احساس و فکر کنند.

مردان، اما اغلب احساسات خود را از افکارشان جدا می‌کنند، امری که باعث تردید آن‌ها برای صحبت درباره‌ی موضوعات احساسی می‌شود. گرچه این امر ممکن است صحبت درباره‌ی مسائل حساس را دشوار کند، اما شناخت و درک این تفاوت‌های جنسیتی از اهمیت زیادی برخوردار است.

منبع:روزیاتو