کد مطلب: ۴۴۵۲۷۶

|

|

نگارمگ فرهنگ و هنر بیوگرافی بازیگران و هنرمندان

۲۷ ارديبهشت ۱۴۰۲ - ۱۵:۱۵

زیبایی و جوانی به سبک پنه لوپه کروز

زیبایی و جوانی به سبک پنه لوپه کروز

پنه لوپه کروز برای سال‌ها یک نماد زیبایی بوده و حالا در ۴۹ سالگی به همان جذابیت همیشگی است. از رژیم غذایی سالم و متعادل گرفته تا ورزش منظم، این بازیگر تحسین شده از کار‌هایی گفته که به او کمک می‌کند جوانی و شادابی ظاهر خود را حفظ کند.

به گزارش مجله خبری نگار، پنه لوپه کروز برای سال‌ها یک نماد زیبایی بوده و حالا در ۴۹ سالگی به همان جذابیت همیشگی است. از رژیم غذایی سالم و متعادل گرفته تا ورزش منظم، این بازیگر تحسین شده از کار‌هایی گفته که به او کمک می‌کند جوانی و شادابی ظاهر خود را حفظ کند.

۱- از مصرف قند خودداری می‌کند

زیبایی و جوانی به سبک پنه لوپه کروز

مقاومت در برابر یک شیرینی خوشمزه شاید کاری غیر ممکن به نظر برسد، اما کاهش مصرف قند می‌تواند برای پوست بسیار مفید باشد. کروز سعی می‌کند از مواد غذایی‌ای که ممکن است به زیبایی او صدمه بزنند، پرهیز کند. او در این باره گفته: «سعی می‌کنم از لبنیات و قند دوری کنم. میوه و سبزیجات و پروتئین با کیفیت دام آزاد زیاد مصرف می‌کنم. الان آب هم خیلی زیاد می‌خورم، کاری که قبلاً نمی‌کردم.»

۲- زیاد ورزش می‌کند

زیبایی و جوانی به سبک پنه لوپه کروز

ورزش منظم کمک می‌کند همیشه پرانرژی باشید و برای سلامت کلی تان هم مفید است. ورزش روزانه می‌تواند بر روی پوست هم اثر مثبت داشته و کروز تمام سعی خود را برای تحرک داشتن می‌کند. او در اینباره گفته: «من یوگای بیکرام می‌کنم که بدنم را به کلی تغییر داده. قبلاً بی حال بودم، ولی حالا انرژی ام خیلی زیاد شده. با شما معجزه می‌کند.»

۳- برای از میان بردن پف صورتش از ماساژور صورث جید رولر استفاده می‌کند

زیبایی و جوانی به سبک پنه لوپه کروز

ماساژور صورت جید رولر یک ابزار زیبایی مقرون به صرفه است که می‌تواند با پوست معجزه کند. استفاده‌ی منظم از آن می‌تواند پوست را درخشان کند، پف آن را کاهش دهد و به صورت فرم دهد. کروز در اینباره گفته: «گریمور فیلم آخرم برای من از یک جید رولر استفاده می‌کرد که واقعاً تأثیر داشت.»

۴- شب‌ها همیشه به پوست خود می‌رسد

زیبایی و جوانی به سبک پنه لوپه کروز

فراموش کردن شستشو و مرطوب سازی پوست پیش از خواب می‌تواند پیامد‌های ناخوشایندی همچون بسته شدن منافذ پوست و چین و چروک زودرس داشته باشد. کروز اهمیت زیادی برای روتین پوستی شبانه‌ی خود قائل است و هرگز آن را از قلم نمی‌اندازد. او در اینباره گفته: «همیشه پوستم را می‌شورم و مرطوب می‌کنم.»

۵- معتقد است زیبایی از درون بدن سرچشمه می‌گیرد

زیبایی و جوانی به سبک پنه لوپه کروز

استفاده از محصولات پوستی مناسب می‌تواند برای پوست مفید باشد، اما وضعیت سلامت گوارشی و نوع تغذیه هم مهم است. کروز در اینباره گفته: «من به این موضوع خیلی اهمیت می‌دهم. واقعاً فکر می‌کنم این درست است می‌گویند معده‌ی شما مغز دوم شما است.»

منبع:روزیاتو

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: رژیم غذایی زیبایی بازیگر

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر