خوردن شنبلیله در دوران بارداری چه فوایدی دارد؟

به گزارش مجله خبری نگاردر ادامه این مقاله به بررسی فواید دارویی و درمانی شنبلیله برای زنان بادار و شیرده و همچنین عوارض و مضرات آن می‌پردازیم

آیا خوردن شنبلیله در دوران بارداری ایمن است؟ 

شنبلیله تنها زمانی برای زنان باردار بی خطر است که در مقادیر متوسط ​​مصرف شود. مصرف بیش از حد ممکن است منجر به انقباضات زودهنگام رحم شود.

همچنین مصرف شنبلیله قبل از زایمان می‌تواند بوی بدن مانند شربت افرا را در نوزاد تازه متولد شده ایجاد کند. با این حال اثرات طولانی مدت را نشان نمی‌دهد.

فواید و مزایای دانه شنبلیله در دوران بارداری 

با دیابت بارداری مبارزه می‌کند: اگر سابقه دیابت داشته اید، چاق هستید و از نظر قومیت آسیایی هستید احتمال ابتلا به دیابت بارداری در دوران بارداری وجود دارد. همچنین افزایش نیاز به انسولین که ناشی از هورمون‌های بارداری است می‌تواند منجر به این وضعیت شود. گفته می‌شود که شنبلیله شانس ابتلا به دیابت بارداری را کاهش می‌دهد، زیرا به تثبیت سطح قند خون کمک می‌کند
باعث افزایش شیر مادر می‌شود: بر اساس تحقیقات زنانی که در طول بارداری شنبلیله را در مقادیر متوسط ​​مصرف کرده‌اند تولید شیر مادر پس از زایمان را بهبود می‌بخشند
زایمان را آسان می‌کند: بیشتر زنان از درد زایمان می‌ترسند و دلیل خوبی هم دارد. زایمان طولانی مدت می‌تواند بر بدن و ذهن شما تاثیر بگذارد، اما مصرف شنبلیله به عنوان محرک انقباضات و کاهش درد زایمان شناخته شده است
به بزرگ شدن سینه‌ها کمک می‌کند: گاهی اوقات نوسانات هورمونی در بارداری می‌تواند منجر به بزرگ شدن نامتناسب سینه‌ها شود. خوشبختانه شنبلیله باعث بزرگ شدن نیم تنه می‌شود فقط چند گرم از دانه‌ها را در آب دم کرده و معجون را روزانه مصرف کنید 

عوارض و مضرات شنبلیله بر روی زنان باردار و جنین 

مصرف بیش از حد شنبلیله می‌تواند تعادل هورمونی بدن را مختل کند و حتی منجر به برخی خطرات بالقوه شود که عبارتند از:

خطر سقط جنین: مصرف شنبلیله به خصوص در اواخر بارداری می‌تواند علائم و نشانه‌های انقباضات رحمی را نشان دهد؛ بنابراین ممکن است به زایمان زودرس و همچنین در برخی موارد سقط جنین ختم شود بنابراین در مصرف شنبلیله قبل از هفته ۳۷ بارداری احتیاط کنید
سوء هاضمه: دستگاه گوارش در دوران بارداری حساس‌تر است؛ بنابراین اگر شنبلیله را به طور منظم بخورید می‌تواند منجر به حالت تهوع یا استفراغ و سوء هاضمه شود. همچنین ممکن است مدفوع شل، نفخ یا اسهال ایجاد کند
تحریک آلرژی: شنبلیله باعث ایجاد واکنش‌های حساسیت بیش از حد در دوران بارداری می‌شود؛ بنابراین می‌تواند منجر به پاسخ‌هایی مانند احتقان بینی، تورم، سرفه و خس خس سینه شود
ادرار بدبو: مصرف شنبلیله به ویژه در مراحل آخر بارداری منجر به ادراری با بوی شربت افرا می‌شود
تداخل با دارو‌ها: شنبلیله اثرات دارو‌هایی را که ممکن است در دوران بارداری استفاده کنید کاهش می‌دهد. به ویژه با دارو‌های رقیق کننده خون مانند وارفارین تداخل دارد
توجه داشته باشید که این عوارض ناشی از مصرف بیش از حد است. شنبلیله وقتی در حد مجاز باشد مضر نیست.

سوالات متداول درباره شنبلیله 

۱. آیا می‌توانم شنبلیله را در دوران بارداری بخورم؟ 

بله مصرف شنبلیله تا زمانی که عوارض جانبی نداشته باشد برای خوردن بی خطر است و این بستگی به نحوه مصرف شما دارد.

۲. آیا می‌توانم شنبلیله را در اوایل بارداری مصرف کنم؟ 

بله شنبلیله را می‌توان به مقدار متوسط ​​مصرف کرد. همچنین در روش‌های درمانی سنتی چینی برای کاهش تهوع دوران بارداری استفاده می‌شود.

۳. آیا می‌توانم در دوران بارداری دمنوش شنبلیله بنوشم؟ 

بله مصرف چای شنبلیله در دوران بارداری بی خطر است، چون به بهبود کیفیت شیر مادر در زنان شیرده کمک می‌کند.

۴. بهترین زمان برای خوردن شنبلیله در بارداری چه زمانی است؟ 

شما می‌توانید شنبلیله را در طول دوران بارداری بخورید. اما قبل از گنجاندن آن به عنوان بخشی از رژیم غذایی خود به پزشک اطلاع دهید.

۵. چه مقدار شنبلیله در دوران بارداری بی خطر است؟ 

مقدار کمی از شنبلیله در تهیه غذا کافی است. با این حال اگر متوجه هر یک از عوارض جانبی که قبلا ذکر شد، شدید استفاده از دانه‌ها را متوقف کنید. 

منبع:سومیتا