۱۰ ترفند روانشناختی که می‌توانید هر روز از آن‌ها برای پیروزی استفاده کنید

به گزارش مجله خبری نگار، برقراری و نحوه ارتباط با مردم گاهی می‌تواند برای همه چالش برانگیز باشد. به کارگیری برخی ترفند‌های روانشناختی چه در محل کار، چه در جامعه یا با خانواده می‌تواند به ایجاد رابطه‌ای آرام با افرادی که در اطراف شما هستند کمک کند.

مجله خبری-سبک زندگی نگار چندین اقدامی را که می‌توانند برای ایجاد ارتباطی خوب با دیگران کمک کنند را فهرست کرده است.

۱. به جای نشستن رو به روی شخصی کنار او بنشینید

محل نشستن شما پشت میز می‌تواند چیز‌های زیادی درباره شما بگوید. اگر می‌خواهید با کسی روبرو شوید، قرارگیری در کنار این شخص شما را در موقعیتی با مخالفت کمتر قرار می‌دهد. از سوی دیگر، نشستن در روبه رو یا در جهت مخالف شخصی، به ویژه در اتاق‌های کنفرانس یا پشت میز‌های اداری، می‌تواند باعث شود که شخص مقابل احساس خطر کند. شما می‌توانید این ترفند را نه تنها در محل کار بلکه در جمع‌های خانوادگی مانند مهمانی‌های شام نیز اعمال کنید.

۲. حفظ ژست قدرت برای افزایش اعتماد به نفس

ژست قدرت یا ژست گرفتن، زبان بدنی است که بر نحوه تفکر و آن چه درباره خودمان احساس می‌کنیم حاکم است. با اشغال فضا و اتخاذ یک موضع (نحوه نشستن) قدرتمند، می‌توانیم احساس قدرت و اعتماد به نفس کنیم. تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که ژست قدرتمندی به خود گرفته اند نسبت به کسانی که این کار را نکرده اند، اعتماد به نفس بیشتری دارند و در مصاحبه‌ها عملکرد بهتری داشته اند. به همین دلیل بسیاری از ورزشکاران و سخنرانان از این ترفند روانی به نفع خود استفاده کرده اند.

۳. انتخاب رنگ مناسب برای لباس خود

رنگ لباس یا کت و شلوار شما نشان دهنده نوع شخصیت شما و شغلی است که دارید. لاجوردی نشان دهنده گرمی و اعتماد است که رنگ خوبی برای معلمان به شمار می‌رود. خاکستری حالتی باکلاس و قابل اعتماد ایجاد می‌کند و رنگ مشکی رنگی مجلل و درجه یک است که برای موقعیت‌های مرتبط با مد مناسب است.

۴. حفظ تماس چشمی با ارزیابی رنگ چشم

نگاه کردن به چشمان یک شخص نشانه‌ای از توجه درحین انجام گفتگو است. با این حال، حفظ عمدی این نگاه برای هر دو طرف می‌تواند چالش برانگیز و ناراحت کننده باشد. بر اساس یک مطالعه، شما می‌توانید هنگام نگاه کردن به چشم‌های طرف مقابل رنگ چشم‌های او را ارزیابی کنید چرا که احساس طبیعی تری خواهید داشت و کمتر اذیت می‌شوید.

۵. تلاش برای به خاطر سپردن اسامی

برخی از افراد نمی‌توانند به خوبی نام‌ها را به خاطر بسپارند و برخی دیگر هستند که نام‌ها را به یاد می‌آورند و می‌توانند صدایمان بزنند. ما دومی را ترجیح می‌دهیم، البته! دانستن نام افراد اولین علامتی است که نشان می‌دهد شخصی به آن چه می‌گویید توجه می‌کند و شما را به یاد می‌آورد. این ترفند شما را به راحتی در بین افرادی که ملاقات می‌کنید دوست داشتنی و محبوب می‌کند.

۶. مشاهده اینکه چه کسی با چه کسی می‌خندد

وقتی در بین گروهی از افراد هستید و می‌خواهید بفهمید که هر فردی با چه کسی صمیمی است سعی کنید بفهمید که او با چه کسی می‌خندد. نکته کلیدی فهمیدن این است که وقتی می‌خندند ابتدا به چه کسی نگاه می‌کنند چرا که بیشتر جذب آن شخص می‌شوند و با او راحت‌تر هستند.

۷. اگر نمی‌توانید انتخاب کنید، گزینه‌های خود را کاهش دهید

اگرچه داشتن گزینه‌های نامحدود برای انتخاب ممکن است بهتر به نظر برسد، اما حقیقت این است که داشتن گزینه‌های زیاد می‌تواند تصمیم گیری در مورد مسائل را برای شما سخت کند. برای این که به تصمیم گیرنده بهتری تبدیل شوید، سعی کنید گزینه‌های خود را حداکثر به ۴ عدد برسانید. این کار به شما این امکان را می‌دهد تا هر گزینه را به دقت بررسی کنید و مطمئن شوید که تصمیم درستی گرفته اید.

۸. درخواست لطف از کسی

کمک به مردم و انجام احسان در حق دیگران چیز خوبی است، اما اگر می‌خواهید کسی فوراً از شما خوشش بیاید، سعی کنید از او درخواست کوچکی بکنید. انجام این کار نشان می‌دهد که شما به اندازه کافی به آن‌ها اعتماد دارید و برایشان ارزش قائل هستید و آن‌ها نیز به نوبه خود احساس خوبی پیدا می‌کنند چرا که به شما کمک کرده اند.

۹. دست‌ها و پا‌ها را روی هم قرار دهید (حالت ضربدری)

شما می‌توانید از این ترفند به ۲ منظور استفاده کنید. اول این که اگر می‌خواهید مانع از نزدیک شدن شخصی به خودتان شوید، دست‌ها و پا‌های خود را روی هم قرار دهید تا مانعی بین شما و آن شخص ایجاد شود. اگر می‌خواهید قابل دسترس و پذیرای ایده‌ها به نظر برسید، دست‌ها و پا‌های خود را از هم باز کنید تا آن حس خوشایند را از خود بروز دهید.

۱۰. برای دست دادن دستان خود را گرم کنید

هیچ کس نمی‌خواهد مکالمه‌ای را با احساسی سرد و بی روح شروع کند، بنابراین بهتر است قبل از دست دادن با دیگران در هنگام ملاقات آن‌ها دستان خود را گرم کنید. یکی از ویژگی‌های یک دست دادن خوب، گرمی دستان است چرا که فضایی دوستانه را نشان می‌دهد این درحالی است که دست دادن سرد فضای بی اعتمادی را ایجاد می‌کند.

فکر می‌کنید از کدام ترفند می‌توانید برای بهبود زندگی روزمره خود استفاده کنید؟ چه ترفند‌های دیگری را می‌شناسید که می‌توانید به اشتراک بگذارید؟ در بخش نظرات به ما بگویید!