یک پزشک توضیح داد که چه چیزی واقعاً هنگام استفاده از تلفن هوشمند بر سلامت چشم تأثیر می‌گذارد

شیلوا، چشم پزشک: عصرها، باید روشنایی کلی صفحه نمایش گوشی هوشمند خود را کاهش دهید.

به گزارش مجله خبری نگار، به گفته‌ی تاتیانا شیلووا، استاد، دکترای پزشکی و چشم‌پزشک، در مصاحبه‌ای با RT، انتخاب رنگ تصویر زمینه یا منوی گوشی هوشمند تأثیر قابل توجهی بر بینایی ندارد - روشنایی صفحه نمایش و شرایط نوری بسیار مهم‌تر هستند.

او خاطرنشان کرد که در نور زیاد، خواندن حروف سیاه روی پس‌زمینه روشن آسان‌تر است، در حالی که در نور کم، بسیاری حالت تاریک را انتخاب می‌کنند. با این حال، هنوز هیچ مدرک قانع‌کننده‌ای وجود ندارد که نشان دهد این حالت برای هر صاحب دستگاهی مفید است.

به گفته RT، خستگی چشم هنگام استفاده از گجت‌ها در درجه اول به دلیل رنگ رابط کاربری نیست. معمولاً این مشکل از پلک زدن کمتر، تمرکز فقط روی اشیاء نزدیک برای مدت طولانی و تجربه خشکی چشم ناشی می‌شود. بسیاری نیز با وجود توصیه‌های عملی، روشنایی صفحه نمایش را در شب کاهش نمی‌دهند.

برای استفاده از تلفن هوشمند در شب، شیلوا توصیه می‌کند حالت شب را با رنگ‌های گرم روشن کنید. این کار تأثیر بر ساعت‌های شبانه‌روزی را کاهش می‌دهد و کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری