بهترین محصول برای جلوگیری از یبوست معرفی شد

متخصص گوارش، مازکو: کیوی یکی از بهترین غذا‌ها برای جلوگیری از یبوست است

به گزارش مجله خبری نگار، اینا مازکو، متخصص گوارش در کلینیک زنجیره‌ای سمینایا، محصولی را که به نظر او بهترین گزینه برای جلوگیری از یبوست است، نامگذاری کرد.

مازکو گزارش داد که کیوی در پیشگیری از یبوست مؤثر است. او خاطرنشان کرد که مطالعه‌ای که توسط دانشمندان دانشگاه میشیگان در ایالات متحده انجام شده نشان داده است که این میوه در این زمینه نسبت به آلو و پوسته پسیلیوم عملکرد بهتری دارد. این پزشک خاطرنشان کرد که هر سه محصول باعث افزایش دفعات اجابت مزاج و کاهش زور زدن می‌شوند، اما کسانی که کیوی می‌خورند نفخ و ناراحتی روده کمتری را تجربه می‌کنند.

مازکو توضیح داد که کیوی به دلیل ترکیب منحصر‌به‌فرد خود، اثر پیشگیرانه‌ای در برابر یبوست دارد. این متخصص گوارش تأکید کرد که کیوی نه تنها حاوی فیبر محلول، بلکه فیبر نامحلول نیز هست که آب را جذب کرده و حجم محتویات روده را افزایش می‌دهد و حرکات دودی روده را تحریک می‌کند. علاوه بر این، این میوه سرشار از اکتینیدین است، آنزیمی که هضم پروتئین را تقویت کرده و حرکت غذا را در دستگاه گوارش تسهیل می‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری