یک نشانگر غیرمنتظره از پیری زودرس مغز شناسایی شده است

قند خون بالا با پیری زودرس مغز مرتبط است

به گزارش مجله خبری نگار، افزایش سطح گلوکز خون با تسریع پیری مغز و افزایش خطر ابتلا به چندین اختلال عصبی مرتبط است. این نتیجه گیری توسط محققان پس از تجزیه و تحلیل داده‌های بانک زیستی بریتانیا، همانطور که در روانپزشکی مولکولی گزارش شده است، حاصل شده است.

دانشمندان اسکن‌های MRI، متابولومیکس خون و داده‌های ژنتیکی شرکت‌کنندگان را تجزیه و تحلیل کردند. سپس الگوریتم‌های یادگیری ماشینی را برای تخمین «سن» سیستم عصبی مرکزی بر اساس ۱۰۷۹ ویژگی تصویربرداری عصبی به کار بردند. سپس متخصصان این مقدار تخمینی را با سن واقعی فرد مقایسه کردند. این تجزیه و تحلیل، ۹ متابولیت را شناسایی کرد که غلظت آنها با پیری زودرس مرتبط است. محققان قوی‌ترین ارتباط را با گلوکز یافتند.

افزایش سطح گلوکز با کاهش حجم ماده خاکستری در بسیاری از مناطق مغز و نتایج ضعیف‌تر آزمایش‌های شناختی همراه بود. افرادی که این تغییرات را داشتند، بیشتر احتمال داشت که به زوال عقل، بیماری آلزایمر، زوال عقل عروقی، بیماری پارکینسون، سکته مغزی، افسردگی و اختلالات اضطرابی مبتلا شوند.

مرحله ژنتیکی مطالعه نشان داد که این فقط یک تصادف نیست. نویسندگان متابولیسم گلوکز را عاملی می‌دانند که روند آن می‌تواند تحت تأثیر قرار گیرد. آنها معتقدند که کنترل قند خون می‌تواند بخش مهمی از جلوگیری از زوال مغز مرتبط با سن باشد.

تغییرات سبک زندگی معمولاً در کاهش سطح گلوکز خون مفید است. اول و مهمتر از همه، میزان کربوهیدرات‌های سریع را در رژیم غذایی خود کاهش دهید: شیرینی‌ها، غذا‌های پخته شده، نان سفید، نوشیدنی‌های شیرین، آبمیوه‌ها و سایر غذا‌هایی که قند خون شما را افزایش می‌دهند، کمتر مصرف کنید. بهتر است به طور منظم و بدون استراحت طولانی یا پرخوری غذا بخورید و کربوهیدرات‌ها را با پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم ترکیب کنید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری