یک متخصص تغذیه نسبت به خطرات مصرف بیش از حد نمک در رژیم غذایی هشدار داد

متخصص تغذیه پترووا: نمک اضافی در رژیم غذایی می‌تواند باعث مشکلات کلیوی شود

به گزارش مجله خبری نگار، ناتالیا پترووا، متخصص تغذیه و غدد درون ریز، به OTR گفت که نمک و شکر اضافی در رژیم غذایی می‌تواند باعث مشکلات کلیوی شود. او خاطرنشان کرد که عواقب آن تجمعی است.

بگذارید برایتان یک مثال بزنم: وقتی یک جرعه چای خیلی داغ می‌نوشیم، فوراً خودمان را می‌سوزیم و احساس خطر می‌کنیم، اما با نمک و شکر، می‌توانیم سال‌ها بدون هیچ علامت واضحی، مقدار اضافی مصرف کنیم. فشار خون می‌تواند به تدریج افزایش یابد و خطر حملات قلبی، سکته مغزی و بیماری کلیوی را افزایش دهد.

این متخصص تغذیه تأکید کرد که برچسب‌های «بدون شکر افزوده» تضمین‌کننده‌ی فقدان کامل قند‌ها نیستند. او توصیه کرد که به تدریج رژیم غذایی به سمت غذا‌های ساده‌تر تغییر کند.

آنا اسلیپ، متخصص تغذیه، پیش از این اظهار داشت که تولیدکنندگان از شربت‌های گلوکز-فروکتوز در محصولات خود برای پنهان کردن وجود قند استفاده می‌کنند. او توصیه کرد که نوشته‌های ریز روی بسته‌بندی را با دقت بخوانید تا قربانی تبلیغات اغراق‌آمیز نشوید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری