یک راه ساده برای احساس شادی بیشتر نامگذاری شده است

فعالیت‌های روزمره در جمع لذت‌بخش‌تر می‌شوند

به گزارش مجله خبری نگار، مردم وقتی به جای تنهایی، در فعالیت‌های روزانه با دیگران شرکت می‌کنند، احساس شادی بیشتری می‌کنند. این نتیجه‌ای است که محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا در کانادا پس از تجزیه و تحلیل داده‌های نظرسنجی از بیش از ۴۱۰۰۰ نفر به آن دست یافته‌اند. این مطالعه در مجله علوم اجتماعی و روانشناسی و شخصیت (SPPS) منتشر شده است.

محققان چهار موج از «نظرسنجی استفاده از زمان آمریکا» را در سال‌های ۲۰۱۰، ۲۰۱۲، ۲۰۱۳ و ۲۰۲۱ بررسی کردند. از شرکت‌کنندگان خواسته شد تا روز گذشته خود را با جزئیات شرح دهند، میزان شادی خود را در سه لحظه تصادفی ارزیابی کنند و مشخص کنند که آیا در آن زمان در کنار کسی - حضوری یا تلفنی - بوده‌اند.

فعالیت‌های اجتماعی رایج مانند مراقبت از کودک یا تماس‌های تلفنی از تحلیل حذف شدند. این امر بیش از ۸۰ فعالیت معمول، از کار‌های خانه گرفته تا فعالیت‌های اوقات فراغت، را باقی گذاشت.

نتایج واضح بود: در ۲۹۶ مورد از ۲۹۷ مورد، معاشرت باعث افزایش لذت از فعالیت شد. تنها استثنا تمیز کردن آشپزخانه در سال ۲۰۲۱ بود که در جمع کمی کمتر لذت‌بخش بود.

خوردن و آشامیدن با هم بیشترین افزایش شادی را ایجاد کرد و پس از آن سفر، پیاده‌روی، ورزش و سایر فعالیت‌های تفریحی فعال قرار داشتند. حتی فعالیت‌های انفرادی سنتی - مطالعه، کاردستی یا رفت و آمد - وقتی دیگران حضور داشتند، به طور قابل توجهی لذت‌بخش‌تر شدند.

برای رد این احتمال که افراد شادتر صرفاً احتمال بیشتری دارد که معاشرت را انتخاب کنند، محققان خلق و خوی اولیه شرکت‌کنندگان را کنترل کردند. ارتباط بین تعامل اجتماعی و لذت از فعالیت همچنان پابرجا بود و تأثیر مستقیم تعامل اجتماعی را تأیید کرد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری