علت نامشخص کج‌خلقی گفته شد

تحریک پذیری ممکن است ناشی از رژیم غذایی نامتعادل باشد

به گزارش مجله خبری نگار، اولسیا ماخووا، رئیس مرکز عالی توسعه محصولات گیاهی روسکاچستوو، به RT گفت که تحریک‌پذیری و بی‌ثباتی عاطفی می‌تواند ناشی از رژیم غذایی نامتعادل باشد. او خاطرنشان کرد که غذا‌های گیاهی حاوی موادی هستند که از سلول‌های عصبی محافظت می‌کنند.

سیستم عصبی یکی از آسیب‌پذیرترین سیستم‌ها است: این سیستم اولین سیستمی است که به کمبود مواد مغذی واکنش نشان می‌دهد. وقتی بدن فاقد آنتی‌اکسیدان‌ها و اسید‌های چرب باشد، حافظه، توجه و سلامت عاطفی آسیب می‌بیند. ماخووا گفت، غذا‌های گیاهی به جبران این کمبود کمک می‌کنند.

این متخصص روسکاچستوو تأکید کرد که هیچ محصول واحدی نقش کلیدی ندارد، بلکه یک رژیم غذایی پایدار با مواد گیاهی نقش کلیدی دارد. به گفته وی، مصرف منظم چنین محصولاتی بدن را به طور مداوم پشتیبانی می‌کند و به حفظ وضوح ذهنی و خلق و خوی متعادل کمک می‌کند.

پیش از این، داریا روساکووا، متخصص تغذیه، توضیح داده بود که اشتها در پاییز به دلیل کاهش سطح فعالیت و کمبود خواب افزایش می‌یابد. او خاطرنشان کرد که هزینه انرژی اضافی ناشی از سرما برای اکثر ساکنان شهر ناچیز است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری