یک پزشک شش عامل کاهش دهنده ایمنی در پاییز را نام برد

دکتر کارپنکو: شش عامل در کاهش ایمنی در پاییز نقش دارند

به گزارش مجله خبری نگار، دیمیتری کارپنکو، دانشیار گروه درمان سرپایی در انستیتوی پزشکی بالینی دانشگاه پیروگوف، به Gazeta گفت: در پاییز، ایمنی بدن به دلیل شش عامل از جمله هوای سردتر، تغییر در رژیم غذایی، پایان فصل تعطیلات، ساعات کوتاه‌تر روز و موارد دیگر کاهش می‌یابد.

این پزشک خاطرنشان کرد: «عوامل آشکار شامل هوای سرد و مرطوب است. این عوامل منجر به هیپوترمی و انقباض مخاط بینی می‌شوند که عملکرد سد دفاعی آن را تضعیف کرده و نفوذ ویروس‌ها را تسهیل می‌کند. عامل دیگر، افزایش زمان سپری شده در فضای بسته - در محل کار، وسایل حمل و نقل عمومی و خانه - است. در این فضاها، ما در تماس نزدیک با یکدیگر هستیم که غلظت عوامل بیماری‌زا و خطر عفونت را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، پاییز زمان بازگشت افراد از تعطیلات به محل کار است. این عامل دیگری است که سیستم ایمنی را تضعیف می‌کند: کودکان به مدرسه و مهدکودک و بزرگسالان به محل کار می‌روند و تبادل فعال ویروس‌ها وجود دارد. علاوه بر این، استرس نیز بر سیستم ایمنی تأثیر منفی می‌گذارد.»

از جمله عوامل کمتر آشکار، پزشک کاهش شدید ساعات روز، تغییر در رژیم غذایی و شرایط نامساعد محیطی را شناسایی کرد.

این پزشک خاطرنشان کرد: «این عوامل به ویژه در مسکو مشهود است. کاهش شدید ساعات روز یک عامل کلیدی برای یک کلان‌شهر است. کمبود نور خورشید منجر به کاهش تولید ویتامین D می‌شود که برای عملکرد سلول‌های ایمنی (لنفوسیت‌های T) حیاتی است و همچنین به اختلال در ریتم‌های شبانه‌روزی و افزایش تولید ملاتونین منجر می‌شود که باعث خواب‌آلودگی، بی‌تفاوتی و کاهش مقاومت کلی بدن می‌شود.»

به گفته این پزشک، پس از فصل میوه و سبزیجات تازه، ما اغلب به غذا‌های سنگین‌تر و غنی از کربوهیدرات با ویتامین‌ها و فیبر کمتر روی می‌آوریم.

این پزشک در پایان گفت: «آلودگی هوا نه تنها دستگاه تنفسی را تحریک می‌کند، بلکه یک بار سمی مداوم ایجاد می‌کند که سیستم ایمنی بدن مجبور به مبارزه با آن می‌شود.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری