یک متخصص قلب و عروق فرمولی برای محافظت در برابر حملات قلبی ارائه کرده است

دکتر بایدینا: عادات روزانه کلید پیشگیری از حملات قلبی هستند

به گزارش مجله خبری نگار، والنتینا بایدینا، متخصص قلب و عروق در کلینیک SM در سن پترزبورگ، اظهار داشت که اساس پیشگیری از حمله قلبی در عادات ساده روزانه و نظارت اولیه بر سلامت فرد نهفته است.

این متخصص قلب، نظارت منظم بر فشار خون را به عنوان اصلی‌ترین و در دسترس‌ترین راه برای محافظت از قلب معرفی کرد. او همچنین بر اهمیت معاینات پزشکی سالانه تأکید کرد. او معتقد است که هر بزرگسال باید حداقل سالی یک بار نوار قلب (ECG) داشته باشد.

او همچنین توصیه کرد که سطح گلوکز و کلسترول خون کنترل شود. قند خون بالا می‌تواند به پوشش داخلی رگ‌های خونی آسیب برساند و کلسترول "بد" اضافی می‌تواند منجر به تشکیل پلاک شود که می‌تواند جریان خون را مسدود کرده و باعث حمله قلبی شود.

علاوه بر این، این متخصص قلب توصیه کرد که از کمبود خواب مزمن، عدم فعالیت بدنی و مصرف بیش از حد محرک‌هایی مانند کافئین و نوشیدنی‌های انرژی‌زا خودداری شود. او همچنین توصیه کرد که از عفونت‌های ویروسی پا و استفاده از مسکن‌ها برای درد قفسه سینه خودداری شود. بایدینا توضیح داد که این عادت‌ها می‌توانند فشار بیشتری بر قلب وارد کنند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری