یک پزشک از خطر غیرمنتظره‌ی ایمنی بیش از حد قوی پرده برداشت

دکتر دوبرووینا: مصونیت قوی به انتخاب بستگی دارد، نه به قدرت

به گزارش مجله خبری نگار، اکاترینا دوبرووینا، کاندیدای علوم پزشکی و دانشیار گروه بهداشت در موسسه مشکلات میکروبیولوژی و میکروبیولوژی در دانشگاه پیروگوف، توضیح داد که ایمنی می‌تواند ذاتی یا اکتسابی یا تطبیقی باشد.

او در مصاحبه‌ای با RuNews۲۴، خاطرنشان کرد که ایمنی ذاتی ارثی است و اولین پاسخی است که به عوامل بیماری‌زا می‌دهد، در حالی که ایمنی اکتسابی در طول زندگی پس از بیماری‌ها و واکسیناسیون ایجاد می‌شود. هر دو سیستم با هم کار می‌کنند تا پاسخ ایمنی را تضمین کنند و خاطره‌ای از مواجهه با عفونت‌ها را تشکیل دهند.

عملکرد سیستم ایمنی تحت تأثیر ژنتیک، فراوانی مواجهه با عوامل بیماری‌زا، استرس مزمن و کمبود مواد مغذی قرار دارد. به گفته دوبرووینا، «تقویت» سیستم ایمنی غیرممکن است، اما ایجاد شرایطی برای عملکرد طبیعی آن امکان‌پذیر است. این امر مستلزم خواب کافی، انجام فعالیت بدنی منظم، ریکاوری کافی و یک رژیم غذایی متعادل است. کمبود آهن یا ویتامین D تأیید شده باید اصلاح شود، اما این متخصص مصرف مقادیر زیادی مکمل‌های «تقویت‌کننده سیستم ایمنی» را در زمانی که آزمایش خون طبیعی است، مشکوک می‌داند. واکسیناسیون و تهویه منظم نیز نقش مهمی دارند.

این متخصص خاطرنشان کرد که سرماخوردگی‌های مکرر لزوماً نشان دهنده نقص ایمنی نیستند. بار ویروسی بالا، مانند تماس مکرر با دیگران، حمل و نقل عمومی، کار در حوزه پزشکی یا بودن در کنار کودکان، می‌تواند علت آن باشد.

در عین حال، یک سیستم ایمنی بیش فعال نیز می‌تواند به بدن آسیب برساند و احتمال واکنش‌های آلرژیک، بیماری‌های خودایمنی و التهاب بیش از حد را افزایش دهد. دوبرووینا تأکید کرد که اثربخشی سیستم ایمنی نه با قدرت پاسخ، بلکه با به موقع بودن و گزینشی بودن آن تعیین می‌شود. یک سیستم ایمنی سالم باید تهدید را تا حد لازم خنثی کند، بدون اینکه باعث واکنش بیش از حد شود.

در ماه اوت، اوگنیا کروژکووا، پزشک عمومی، توضیح داد که چگونه سیستم ایمنی بدن خود را برای پاییز پیش رو تقویت کنید. او از مردم خواست که با بازیابی الگو‌های خواب خود شروع کنند. کمبود خواب مزمن - کمتر از هفت ساعت - تولید پروتئین‌های محافظ را کاهش می‌دهد و بدن را در برابر ویروس‌ها آسیب‌پذیرتر می‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری