پزشکان علل درد لگن را شناسایی کرده‌اند

به گزارش مجله خبری نگار، مفصل ران می‌تواند در مکان‌های غیرمنتظره‌ای مانند کمر، زانو یا کشاله ران درد ایجاد کند. این مشکلات به ویژه در زنان به دلیل ساختار لگن، تغییرات هورمونی و استرس پس از بارداری شایع است. کریل پتیتسین، رئیس بخش آسیب‌شناسی و ارتوپدی مرکز بهداشت اسکاندیناوی و متخصص آسیب‌شناسی-ارتوپد، و لیلیا آفاناسیوا، متخصص زنان-غدد درون‌ریز در کلینیک چندرشته‌ای سسترورتسکایا، با ایزوستیا در مورد چگونگی تشخیص مشکل و حفظ سلامت مفصل صحبت کردند.

منبع پنهان درد کمر و زانو

مفصل ران مسئول حرکت و توزیع بار در حین راه رفتن، بالا رفتن از پله‌ها و سایر فعالیت‌های روزانه است. هنگامی که عملکرد آن مختل می‌شود، بدن سعی می‌کند با کار کردن روی سایر نواحی، این نقص را جبران کند که می‌تواند منجر به درد در ناحیه کمر، باسن و زانو شود.

به گفته این متخصص ارتوپد، بسیاری از بیماران مدت زیادی را صرف درمان ناحیه اشتباه بدن می‌کنند، زیرا منبع درد در بالا یا پایین ناحیه‌ای است که درد در آن احساس می‌شود. به عنوان مثال، اختلال عملکرد مفصل ران می‌تواند منجر به فشار اضافی بر کمر یا مفصل زانو شود.

پتیتسین توضیح داد: «مفصل ران وزن تنه را تحمل می‌کند و پا را به لگن متصل می‌کند، بنابراین تقریباً هر حرکتی از طریق آن انجام می‌شود: قدم برداشتن، بالا رفتن از پله‌ها، خم شدن، بلند شدن از صندلی. وقتی مفصل شروع به عملکرد ناکارآمد می‌کند، بدن خود را با آن وفق می‌دهد و نواحی مجاور تاوان آن را می‌پردازند.»

با این حال، درد لگن همیشه به خود مفصل مربوط نمی‌شود. این درد می‌تواند ناشی از عضلات، ستون فقرات یا اندام‌های لگن باشد، بنابراین تشخیص صحیح مهم است.

چرا زنان بیشتر از مشکلات لگن رنج می‌برند؟

زنان به دلیل ساختار لگن، فشار روی رباط‌ها و تغییرات هورمونی، بیشتر در معرض مشکلات مفصل ران هستند. به گفته یک متخصص ارتوپد، یکی از علل شایع درد، قرارگیری استخوان‌های لگن و افزایش فشار روی تاندون‌های سرینی است.

همچنین زنان بیشتر احتمال دارد که دیسپلازی مفصل ران را تجربه کنند - وضعیتی که در آن حفره مفصل ران به اندازه کافی سر استخوان ران را نمی‌پوشاند. این می‌تواند منجر به اضافه بار غضروف و درد شود.

پتیتسین خاطرنشان کرد: «این موضوع در طول ویزیت‌های من بسیار قابل توجه است: زنان بیشتر با درد لگن به من مراجعه می‌کنند. دلایل مختلفی وجود دارد و همه آنها با هم جمع می‌شوند.»

به گفته این متخصص زنان، تغییرات هورمونی نیز نقش بسزایی دارند. در دوران بارداری، رباط‌ها خاصیت ارتجاعی بیشتری پیدا می‌کنند تا بدن بتواند با زایمان سازگار شود و تغییرات هورمونی بعدی می‌تواند بر وضعیت عضلات و رباط‌ها تأثیر بگذارد.

چگونه درد مفاصل را از درد زنان تشخیص دهیم

درد لگن می‌تواند علل مختلفی داشته باشد، بنابراین توجه به ماهیت و علائم همراه آن مهم است. مشکلات مفصل ران اغلب باعث مشکلات حرکتی می‌شوند: پوشیدن کفش، سوار شدن به ماشین یا انداختن یک پا روی پای دیگر.

ارتوپد‌ها همچنین به رابطه بین درد و بار بدن و موقعیت توجه می‌کنند. به عنوان مثال، درد در کشاله ران یا ران قدامی اغلب نشان دهنده مشکل در مفصل است، در حالی که ناراحتی در کمر ممکن است مربوط به ستون فقرات باشد.

آفاناسیوا توضیح داد: «درد زنان اغلب با التهاب، رشد زائده‌ها در رحم یا زائده‌ها و اندومتریوز مرتبط است. این درد معمولاً با قاعدگی‌های نامنظم، ترشحات واژن و خونریزی همراه است.»

به گفته این متخصص، اگر درد پس از اعمال فشار بدنی، زمین خوردن، قرار گرفتن در موقعیت نامناسب بدن ظاهر شود یا به صورت موضعی در ناحیه مفصل احساس شود، علت آن را باید فراتر از بیماری زنان جست‌و‌جو کرد.

چگونه مفصل با وضعیت بدن و شکل بدن مرتبط است

مفصل ران مستقیماً عرض لگن را تعیین نمی‌کند، اما وضعیت آن می‌تواند بر وضعیت بدن، راه رفتن و موقعیت بدن تأثیر بگذارد. وقتی درد ایجاد می‌شود، فرد شروع به محافظت از پا و انتقال وزن به سمت دیگر می‌کند که می‌تواند منجر به عدم تقارن و تغییر در شکل بدن شود.

علاوه بر این، احساس سنگینی در پا‌ها همیشه با افزایش بافت چربی مرتبط نیست. همچنین می‌تواند از کاهش فعالیت، خستگی عضلانی و توزیع مجدد بار ناشی شود.

پتیتسین خاطرنشان کرد: «عرض لگن توسط ساختار لگن و توزیع بافت چربی تعیین می‌شود. مفصل روی آن تأثیری ندارد و شما نمی‌توانید با ورزش، لگن خود را باریک کنید. این موضوع، وضعیت بدن و شکل ظاهری شما را تغییر می‌دهد و این قابل توجه است.»

به گفته این متخصص زنان، تغییرات در حجم باسن ممکن است با عوامل هورمونی و احتباس مایعات مرتبط باشد. با این حال، تورم شدید نیاز به ارزیابی علل دیگر، از جمله سلامت عروق و فرآیند‌های متابولیک دارد.

بعد از بارداری چه اتفاقی برای لگن می‌افتد؟

بارداری و زایمان فشار قابل توجهی بر لگن وارد می‌کنند. تغییرات هورمونی رباط‌ها را تغییر می‌دهند و فشار بر عضلات را افزایش می‌دهند و شکم در حال رشد، وضعیت بدن را تغییر می‌دهد.

پس از زایمان، برخی از زنان در ناحیه لگن، کشاله ران و کمر درد را تجربه می‌کنند. در بیشتر موارد، این وضعیت به تدریج بهبود می‌یابد، اما اگر این ناراحتی باعث محدودیت حرکت، اختلال در مراقبت از کودک یا ادامه طولانی مدت آن شود، مشاوره با متخصص ضروری است.

پتیتسین توضیح داد: «در دوران بارداری، هر چیزی که لگن را در جای خود نگه می‌دارد تغییر می‌کند. هورمون‌ها رباط‌ها را انعطاف‌پذیرتر می‌کنند تا نوزاد بتواند از کانال زایمان عبور کند.»

برای جلوگیری از مشکلات، متخصصان ورزش منظم با شدت متوسط، تقویت عضلات لگن و سرینی و اجتناب از ورزش به دلیل درد را توصیه می‌کنند. اگر ناراحتی ادامه پیدا کرد، مشورت با پزشک برای تعیین علت اصلی مهم است.