هفت عبارتی که به طور نامحسوس عزت نفس یک مرد را از بین می‌برند، نامگذاری شده‌اند

به گزارش مجله خبری نگار، نیکا ایشماکووا، روانشناس، گفت: «یک زن نباید به شریک زندگی‌اش بگوید که چیزی از او نمی‌خواهد.» او معتقد است اظهاراتی که در نگاه اول مانند ابراز صداقت یا نگرانی به نظر می‌رسند، بسیار خطرناک‌تر از توهین‌های آشکار هستند.

عزت نفس یک مرد به ندرت با گفتن مستقیم «تو یک بازنده‌ای» از بین می‌رود. اما حداقل با چنین عبارتی، مشخص است که چه باید کرد. خطرناک‌تر، اظهارنظر‌هایی هستند که مانند صداقت، استقلال یا مراقبت به نظر می‌رسند، اما وقتی مرتباً تکرار می‌شوند، به طور نامحسوس حس مرد را نسبت به جایگاهش در شریک زندگی‌اش تغییر می‌دهند. «من به چیزی از تو نیاز ندارم» به نظر می‌رسد جمله‌ای در مورد استقلال است، اما به این صورت القا می‌شود که «حضور تو چیزی را تغییر نمی‌دهد». موضع سالم‌تر این است: «من می‌توانم بدون تو زندگی کنم، اما انتخاب می‌کنم که با تو باشم.» «برایم مهم نیست، خودت تصمیم بگیر» - اگر این پاسخ به هر پیشنهادی باشد - این ایده نیست که بی‌ارزش می‌شود، بلکه توانایی مرد در تأثیرگذاری بر زندگی خود است. ایشماکووا توضیح داد که ابتکار عمل نیاز به بازخورد دارد، نه بی‌تفاوتی مداوم.

او همچنین خاطرنشان کرد که عبارت «دیگر از تو انتظاری ندارم» بسیار خطرناک‌تر از یک سرزنش خاص است. به گفته این روانشناس، این عبارت تمام تلاش‌های آینده برای اصلاح چیزی را بی‌اثر می‌کند.

«دیگر از تو انتظاری ندارم.» چنین عبارتی، برخلاف یک شکایت خاص، آینده رابطه را محکوم می‌کند. مهم نیست مرد چه می‌کند، نظرش در مورد او از قبل شکل گرفته است. «تو قبلاً متفاوت بودی» اغلب اشتیاقی است نه برای یک ویژگی خاص، بلکه برای نسخه قبلی فردی که مجبور به رقابت با او است. «برای من گفتن این موضوع به شخص دیگری آسان‌تر است» مربوط به وجود دوست دختر‌ها نیست، بلکه مربوط به حس جایگاه در سلسله مراتب عاطفی است. «من تو را دوست دارم، اما دیگر تو را به عنوان یک مرد نمی‌بینم» مربوط به رفتار نیست، بلکه مربوط به هویت و مطلوبیت است، به خصوص وقتی که هیچ چیز از نظر ظاهری در رابطه تغییر نمی‌کند. «اگر بچه‌ها، وام مسکن، این همه سال با هم بودن نبود...» شاید سخت‌ترین عبارت باشد. این عبارت مرد را از این احساس محروم می‌کند که انتخاب شده است و صرفاً به دلیل شرایط تحمل نمی‌شود. ایشماکووا در پایان گفت.

پیش از این، الکساندرا میلر، متخصص سکسولوژی، اظهار داشت افرادی که مستعد روابط وابسته به هم هستند یا در تعیین مرز‌های شخصی مشکل دارند، باید از مهمانی‌های در آغوشی اجتناب کنند. او همچنین خاطرنشان کرد که مهمانی‌های به اصطلاح در آغوشی برای کسانی که دچار بحران حاد یا افسردگی شدید هستند، منع مصرف دارد.