مطالعه: خنده فواید قابل توجهی برای سلامت چشم دارد

که خنده، که با کاهش استرس و درد مزمن و تقویت سیستم ایمنی مرتبط است، می‌تواند مزایای قابل توجهی برای سلامت چشم نیز داشته باشد.

به گزارش مجله خبری نگار، دانشمندانی از بریتانیا و چین اظهار داشتند که «خنده می‌تواند جایگزین موثری برای قطره‌های چشمی دارویی باشد که برای درمان بیماری شایع خشکی چشم استفاده می‌شوند.»

در این مطالعه، «تیم تحقیقاتی برای ارزیابی اثربخشی و ایمنی تمرینات خنده در بیماران مبتلا به علائم بیماری خشکی چشم اقدام کرد.»

این کارآزمایی شامل «۲۸۳ نفر، ۱۸ تا ۴۵ ساله، که با استفاده از نمره شاخص بیماری سطح چشم (OSDI) به این بیماری مبتلا شده بودند» بود.

برخی از شرکت‌کنندگان «چهار بار در روز به مدت هشت هفته از قطره چشمی اسید هیالورونیک سدیم استفاده کردند، در حالی که به برخی دیگر در همان دوره یک سری تمرینات خنده اختصاص داده شد.»

میانگین نمره OSDI در «گروه تمرین خنده در مقایسه با افرادی که از قطره چشم استفاده می‌کردند، کمتر بود، که نشان می‌دهد خنده در درمان این بیماری مؤثرتر بوده است. تمرین‌های خنده همچنین بهبود‌های قابل توجهی در سایر معیار‌های سلامت چشم، مانند رطوبت پس از پلک زدن، عملکرد غدد میبومین (که به جلوگیری از تبخیر سریع اشک کمک می‌کنند) و سلامت کلی روان نشان دادند.»

دانشمندان در یک مقاله تحقیقاتی که در مجله BMJ منتشر شد، گفتند که «خنده ممکن است جایگزین ارزان و مؤثری برای قطره باشد.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری