یک متخصص تغذیه درباره نوعی توت صحبت می‌کند که پیری را کند می‌کند

متخصص تغذیه، پلیاکوف: خوردن بلوبری روند پیری بیولوژیکی را کند می‌کند

به گزارش مجله خبری نگار، آنتون پولیاکوف، متخصص تغذیه و غدد درون ریز، به aif گفت: خوردن بلوبری روند پیری بیولوژیکی را کند می‌کند - این توت از سیستم‌های قلبی عروقی و ایمنی بدن پشتیبانی می‌کند. او افزود که بلوبری حاوی ویتامین‌های K و A است.

بلوبری حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان است که اثرات ضدالتهابی دارند، از پیری جلوگیری می‌کنند، آسیب رادیکال‌های آزاد به سلول‌ها را کاهش می‌دهند و از رگ‌های خونی پشتیبانی می‌کنند. علاوه بر این، بلوبری حاوی ویتامین C بیشتری نسبت به بیل‌بری است که رگ‌های خونی را تقویت می‌کند و تأثیر مفیدی بر سیستم ایمنی بدن دارد.

پیش از این، ناتالیا شیپاروا، متخصص تغذیه خانواده، اظهار داشت که بیماران مبتلا به واریس و ترومبوفلبیت باید از مصرف انگور فرنگی سیاه خودداری کنند. این توت سرشار از ویتامین K است که لخته شدن خون را بهبود می‌بخشد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری