دکتر میاسنیکوف توصیه‌های غیرمنتظره‌ای در مورد حفظ جوانی ارائه داد

دکتر میاسنیکوف: راضی بودن از زندگی شما را جوان نگه می‌دارد

به گزارش مجله خبری نگار، الکساندر میاسنیکوف، پزشک و مجری تلویزیون، توصیه کرد که برای حفظ جوانی تا حد امکان، مهم است که از زندگی راضی باشید. این پزشک در گفت‌و‌گو با NSN تأکید کرد که هیچ قرص جادویی وجود ندارد. او توضیح داد که بیشتر تغییرات مرتبط با سن مربوط به عملکرد مغز است.

هیچ قرص جادویی وجود ندارد و هرگز هم وجود نخواهد داشت. خوب است که اکنون به سلامتی خود توجه کرده‌ایم، می‌توانیم پروتئین را بشماریم و به باشگاه برویم. راز شخصی من برای جوان ماندن، صرفاً جوان بودن است. ما در ذهن خود پیر می‌شویم. نکته اصلی این است که یک کودک را در قلب خود نگه داریم و درک کنیم که سن هیچ معنایی ندارد. من حتی به این فکر نمی‌کنم که جوان هستم یا پیر. نباید در مورد آن وسواس داشته باشید، فقط باید زندگی کنید، مسئول خود، خانواده، کشور و دوستانتان باشید. مهمترین چیز این است که بی‌حرکت ننشینید. اگر بیش از ۳۰ دقیقه بی‌حرکت بنشینید، در مسیر اشتباهی هستید. فقط باید از زندگی راضی باشید. باید از آنچه دارید راضی باشید، هر چقدر هم کم باشد. اگر حسادت و طمع داشته باشید، احتمالاً موفق نخواهید شد. باید راضی باشید. " میاسنیکوف توضیح داد.

پیش از این، والری نووسلوف، متخصص طب سالمندان، متخصص مغز و اعصاب و رئیس بخش پیری‌شناسی در موسسه علوم اجتماعی مسکو در دانشگاه ایالتی مسکو، اظهار داشت که سرعت مغز می‌تواند به عنوان نشانگری برای تعیین سن بیولوژیکی باشد. او خاطرنشان کرد که پیری فرآیندی از کاهش عملکرد اندام‌ها است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری