یک روانشناس، رنگ‌های مؤثر بر خلق و خو را فهرست کرده است

روانشناس ارمنکو: رنگ‌ها می‌توانند بر وضعیت عاطفی فرد تأثیر بگذارند

به گزارش مجله خبری نگار، آنجلیکا ارمنکو، روانشناس بالینی و درمانگر برتر CBT در کلینیک سلامت روان آکسونا، به ایزوستیا گفت: رنگ‌ها می‌توانند بر وضعیت عاطفی، سطح اضطراب و درک فرد از محیط تأثیر بگذارند. علاوه بر این، نه تنها خود رنگ، بلکه میزان اشباع آن نیز مهم است.

تأثیر رنگ بر دولت

رنگ ابزاری برای کنترل حالت فرد است، صرف نظر از شکل شیء. همانطور که ارمنکو اظهار داشت، سایه‌ها مستقیماً بر احساسات تأثیر می‌گذارند. علاوه بر این، نه تنها خود رنگ بر روان تأثیر می‌گذارد، بلکه اشباع آن نیز مؤثر است.

این متخصص خاطرنشان می‌کند که یک تُن گرم با اشباع متوسط می‌تواند شادی‌آور باشد. با این حال، سایه بیش از حد روشن و تیره از همان رنگ گاهی اوقات می‌تواند باعث تحریک شود.

ویژگی‌های رنگ‌های پایه

هر رنگ یک کد تکاملی و روانشناختی خاص را در خود جای داده است. قرمز با انرژی و خطر مرتبط است و می‌تواند فشار خون را بالا ببرد. از سوی دیگر، آبی آرامش‌بخش است و بهره‌وری را افزایش می‌دهد، در حالی که سبز یک رنگ خنثی و هماهنگ‌کننده در نظر گرفته می‌شود.

زرد نماد خوش‌بینی و گرما است، اما در غلظت‌های بالا می‌تواند اضطراب را برانگیزد. ارمنکو تأکید می‌کند که درک این مکانیسم‌ها به فرد اجازه می‌دهد تا آگاهانه از این پالت برای اهداف خاص استفاده کند.

ارمنکو توصیه می‌کند: «برای کار، آبی یا سبز را انتخاب کنید - آنها به شما در تمرکز و کاهش استرس کمک می‌کنند. برای آرامش، رنگ‌های ملایم، آبی ملایم، سبز و رنگ‌های خنثی را انتخاب کنید.»

تمرکز روی صفحه نمایش: والدین تعاملات خود با کودکان را به محتوای ویدیویی تغییر می‌دهند.

ابزار‌ها در رشد گفتار اختلال ایجاد می‌کنند و تشکیل اتصالات عصبی را کند می‌کنند.

رنگ به عنوان بازتابی از حالت

این متخصص هشدار می‌دهد که کمبود رنگ‌های روشن در محیط، که از ویژگی‌های برخی از گرایش‌های مدرن است، کودکان را از تجربیات حسی مهم محروم می‌کند. تمایل فرد به افزودن رنگ‌های پر جنب و جوش به زندگی خود اغلب نشان دهنده یک رهایی درونی است که با تمرین تأیید می‌شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری