پزشکان: ۴۸ ساعت کار در هفته خطر سکته مغزی را افزایش می‌دهد

تقریباً در تمام بخش‌های ساختاری، میانگین ساعات کاری در هفته ۴۸ ساعت است. دانشمندان معتقدند که کار کردن در چنین ساعات طولانی برای سلامتی خطرناک است و می‌تواند باعث سکته مغزی شود.

به گزارش مجله خبری نگار، تقریباً در تمام بخش‌های ساختاری، میانگین ساعات کاری در هفته ۴۸ ساعت است. دانشمندان معتقدند که کار کردن در چنین ساعات طولانی برای سلامتی خطرناک است و می‌تواند باعث سکته مغزی شود.

انجمن قلب آمریکا مطالعه‌ای انجام داد که ارتباطی بین حوادث عروقی مغز و طول هفته کاری پیدا کرد. این مطالعه نشان داد که بیشترین خطر سکته مغزی در افرادی مشاهده می‌شود که ۱۰ سال یا بیشتر در شرکتی با هفته کاری ۴۸ ساعته کار کرده‌اند. این برنامه کاری خطر سکته مغزی را در افراد زیر ۵۰ سال ۴۵ درصد افزایش می‌دهد.

آربی اوهانیان، متخصص برجسته برنامه حوادث عروقی مغز در بیمارستان هانتینگتون، تغییرات سبک زندگی را برای کارمندان اداری کم‌تحرک توصیه می‌کند تا عوامل خطر سکته مغزی را کاهش دهند. او حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی در روز در محل کار را توصیه می‌کند. همچنین مهم است که در مورد رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید و روی تغذیه سالم‌تر تمرکز کنید. اوهانیان تأکید می‌کند که ترک عادات ناسالم، کنترل کلسترول و در صورت امکان، کاهش استرس می‌تواند به جلوگیری از مشکلات مغزی و گردش خون کمک کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری