یک زیست‌شناس خطر غیرمنتظره روشن کردن چراغ‌ها در شب را آشکار کرد

نور مصنوعی در شب به سلامت مغز و متابولیسم آسیب می‌رساند

به گزارش مجله خبری نگار، رندی جی. نلسون، متخصص علوم اعصاب، در مورد عواقب اختلال در ریتم‌های شبانه‌روزی مرتبط با قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی در شب بحث کرد. نور در شب کیفیت خواب را مختل می‌کند و بر بدن تأثیر می‌گذارد. سیستم ایمنی را مختل می‌کند، باعث التهاب، مشکلات متابولیک و اختلالات روانی-عاطفی می‌شود. این مطالعه در مجله Brain Medicine منتشر شده است.

دکتر نلسون، رئیس دپارتمان نوروبیولوژی دانشگاه ویرجینیای غربی، بیش از یک دهه است که در حال تحقیق در مورد چگونگی تأثیر اختلالات شبانه‌روزی بر سلامت است. یافته‌های او نشان می‌دهد که نور مصنوعی فرآیند‌های فیزیولوژیکی طبیعی را که توسط تکامل برای پاسخ به چرخه‌های نور و تاریکی شکل گرفته‌اند، مختل می‌کند. این اختلال در این ریتم‌ها می‌تواند منجر به چاقی، افسردگی و اختلالات اضطرابی شود.

نلسون همچنین در حال انجام آزمایش‌های بالینی برای بهبود رفاه بیماران در بخش‌های مراقبت‌های ویژه است، جایی که نور ناکافی روند بهبودی را کند می‌کند. تحقیقات او همچنین شامل پرستارانی است که در شیفت شب کار می‌کنند: تیم پزشکی در حال آزمایش دستگاه‌هایی برای بازیابی ریتم‌های شبانه‌روزی هستند که می‌تواند عملکرد و کیفیت خواب آنها را بهبود بخشد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری