شکل گیری مغز و تقویت مهارت‌های ذهنی کودکان با خنده و بروز شادی

به گزارش مجله خبری نگار،اما پژوهشگران می‌گویند این لحظه‌ها ممکن است نقش بسیار بزرگ‌تری در رشد کودک داشته باشند؛ نقشی که بیشتر مردم از آن آگاه نیستند.

دکتر ژاکلین هاردینگ، مدیر مؤسسه Tomorrow’s Child و متخصص دوران کودکی در دانشگاه میدلسکس، معتقد است خنده ارتباط عمیقی با یادگیری، رشد، مدیریت احساسات کودکان دارد.

او در کتاب خود با عنوان The Brain That Loves to Laugh توضیح می‌دهد که چرا شادی، شوخ‌طبعی در سال‌های ابتدایی زندگی اهمیت زیادی دارند.

دکتر هاردینگ می‌گوید: «به نظر می‌رسد امید، شوخ‌طبعی فقط چاشنی زندگی نیستند، بلکه بخش اساسی دستور رشد سالم انسان هستند.»

او اضافه می‌کند: «وقتی کودکان را در حال خندیدن می‌بینیم، در واقع شکوفایی مغز را مشاهده می‌کنیم؛ مغزی که در حال یادگیری، برقراری ارتباط، رشد است.»

خنده چگونه مغز کودکان را شکل می‌دهد؟

وقتی کودکان می‌خندند، بدن، مغز آنها واکنش‌های مهمی نشان می‌دهد.

هورمون‌های استرس کاهش پیدا می‌کنند، مواد شیمیایی مرتبط با شادی، احساس خوب افزایش می‌یابند. این تغییرات می‌توانند خلق‌وخو، حافظه، سلامت عاطفی را بهبود دهند.

خنده همچنین ممکن است سیستم ایمنی بدن را تا حدی تقویت کند.

دانشمندان موضوع جالب دیگری را نیز کشف کرده‌اند. نوزادان پیش از آنکه بتوانند صحبت کنند، می‌خندند.

این موضوع نشان می‌دهد خنده فقط یک سرگرمی نیست، بلکه بخش مهمی از رشد اولیه انسان محسوب می‌شود.

شوخ‌طبعی مهارت‌های ذهنی را تقویت می‌کند

شوخ‌طبعی برای مغز نوعی تمرین ذهنی به حساب می‌آید. وقتی کودکان یک شوخی می‌شنوند یا با اتفاقی غیرمنتظره روبه‌رو می‌شوند، مغز آنها باید خیلی سریع متوجه تغییر ایجادشده شود، دلیل خنده‌دار بودن آن را درک کند.

حتی بازی‌های ساده‌ای مثل دالی موشه نیز به کودکان کمک می‌کنند مهارت پیش‌بینی، غافلگیری را تمرین کنند.

مطالعات نشان می‌دهند خنده هم‌زمان چند بخش مختلف مغز را فعال می‌کند؛ از جمله نواحی مرتبط با حافظه، حل مسئله.

در بسیاری از جنبه‌ها، شوخ‌طبعی شبیه یک تمرین کامل ذهنی عمل می‌کند.

دکتر هاردینگ می‌گوید: «با ادامه بررسی شوخ‌طبعی، این عملکرد جذاب انسانی، باید نگاه سطحی به آن را کنار بگذاریم، اجازه دهیم نقش جدی آن در یادگیری انسان، زندگی روزمره بیشتر دیده شود.»

استرس چگونه مانع رشد سالم کودکان می‌شود؟

دوره‌های طولانی استرس می‌توانند بر یادگیری، احساسات، سلامت کودکان تأثیر منفی بگذارند.

خنده دقیقاً در جهت مخالف عمل می‌کند. این واکنش طبیعی، سیستم عصبی را آرام می‌کند، به کودکان لحظه‌هایی از آرامش، آسودگی می‌دهد.

اگرچه خنده نمی‌تواند مشکلات جدی را از بین ببرد، اما می‌تواند باعث شود کودکان احساس امنیت، آرامش بیشتری داشته باشند.

خنده مشترک، پیوند عاطفی را تقویت می‌کند

پژوهشگران همچنین متوجه مزایای خندیدن مشترک میان والدین، کودکان شده‌اند.

هنگام خنده مشترک، مواد شیمیایی مرتبط با پیوند عاطفی در بدن هر دو نفر افزایش پیدا می‌کند. همچنین مغز آنها هنگام تعامل ارتباط بیشتری با یکدیگر برقرار می‌کند.

این مسئله به تقویت رابطه احساسی میان کودکان، مراقبان آنها کمک می‌کند.

خبر خوب این است که والدین نیازی ندارند کمدین باشند. لحظه‌های کوچک بازیگوشانه بیشترین اهمیت را دارند. یک رقص خنده‌دار، صدا‌های بامزه یا داستان‌های ساختگی می‌توانند ارتباط‌های عاطفی قدرتمندی ایجاد کنند.

دکتر هاردینگ می‌گوید: «بازی خلاقانه، شاد در سطح مولکولی بهترین عملکرد خود را نشان می‌دهد؛ مخصوصاً زمانی که مغز انسان بیشترین آمادگی برای دریافت را دارد.»

او ادامه می‌دهد: «بازی شاد، خودجوش پادزهری برای استرس است، زیرا میزان اندورفین‌های آزادشده توسط مغز را افزایش می‌دهد.»

احساسات دوران کودکی چگونه بزرگسالی را شکل می‌دهند؟

کودکان خردسال برای احساس آرامش، امنیت به بزرگسالان وابسته هستند. به مرور زمان، همین تجربه‌ها نحوه مدیریت احساسات را در آنها شکل می‌دهد.

دانشمندان می‌گویند تجربه‌های عاطفی اولیه به بخشی از ساختار مغز تبدیل می‌شوند.

دکتر هاردینگ توضیح می‌دهد: «تجربه‌های عاطفی اولیه در معماری مغز ثبت می‌شوند. به زبان ساده، وضعیت عاطفی کودکان خردسال مستقیماً بر نحوه حرکت آنها در جهان تأثیر می‌گذارد.»

این یعنی محیط احساسی کودک روی یادگیری، تفکر، واکنش او به زندگی در سال‌های آینده اثر مستقیم دارد.

یادگیری کودکان به امنیت عاطفی نیاز دارد

کودکان زمانی بهتر یاد می‌گیرند که احساس امنیت، حمایت، آرامش داشته باشند.

دکتر هاردینگ می‌گوید: «شوخ‌طبعی می‌تواند فشار ذهنی را کاهش دهد، اطلاعات پیچیده را قابل‌فهم‌تر، ماندگارتر کند.»

او می‌پرسد: «آیا ممکن است امید، شوخ‌طبعی، ارتباط انسانی همان حلقه گمشده‌ای باشند که برای بازنگری در نظام آموزشی امروز به آن نیاز داریم؟»

او معتقد است ارتباط عاطفی، روابط امن همیشه باید پیش از فشار‌های آموزشی قرار بگیرند.

دکتر هاردینگ اضافه می‌کند: «روابط امن، محیط‌های بازی بدون استرس یادگیری را تقویت می‌کنند. برنامه درسی هرگز نباید بالاتر از این دو عامل اساسی قرار بگیرد.»

چرا خنده برای رشد مغز کودکان ضروری است؟

بسیاری از بزرگسالان خنده را پاداشی بعد از پایان کار‌های جدی می‌دانند. اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند خنده ممکن است بخشی از همان کار مهم دوران کودکی باشد.

لحظه‌هایی که کودکان بی‌اختیار می‌خندند، می‌توانند به ساخت قدرت عاطفی، ارتباط‌های قوی‌تر مغزی، رشد سالم‌تر کمک کنند.

دکتر هاردینگ در پایان می‌گوید: «شاید روزی ارزش امید، شوخ‌طبعی، ارتباط انسانی همان‌قدر جدی گرفته شود که واقعاً شایسته آن هستند.»

جمع‌بندی

خنده در رشد مغز کودکان، سلامت عاطفی، یادگیری، ایجاد تاب‌آوری نقش مهمی دارد. لحظه‌های شاد ساده می‌توانند آینده احساسی، ذهنی کودک را شکل دهند. 

منبع: فوت وفن