روانشناس بالینی: هیجانات منفی ناشی از جنگ را سرکوب نکنید

متخصص روانشناسی بالینی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مازندران، هیجانات منفی ناشی از وقوع جنگ را مساله‌ای عادی برای بدن برشمرد و خواست که این هیجانات سرکوب نشود.

به گزارش مجله خبری نگار،یزدان نادری روز پنجشنبه در گفت‌و‌گو با خبرنگارافزود: هیجانات منفی همچون ترس، اضطراب، نگرانی، استرس و حتی حملات پنیک روند معمول بدن نسبت به حوادث تلخ همچون جنگ است.

وی تاکید کرد که این احساسات منفی طبیعی است و باید آنها را بپذیریم.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مازندران عنوان کرد: تکنیک آگاهی از هیجانات می‌تواند در این زمینه کمک کند و لحظات تنش زا را از این طریق رفع کنیم.

وی از مردم خواست ضمن محدودسازی شنیدن اخبار جنگ آنهم در یک زمان مشخص از شایعات بپرهیزند تا احساسات و هیجانات منفی تشدید نشود.

دکتر نادری این رویه رفتاری را گامی موثر در مدیریت افکار منفی برشمرد. نگرانی برای آینده، خانواده، همکاران و بیماران در زمان وقوع جنگ مساله عادی است، اما باید کاری کنیم که این نگرانی‌ها از کنترل خارج نشود.

منبع: ایرنا

لینک کپی شد

منبع: ایرنا

اشتراک‌ گذاری