یک روانشناس درباره خطرات نارضایتی‌های طولانی مدت صحبت کرد

کینه شدید می‌تواند برای سلامتی فرد مخرب باشد - در برخی موارد، حتی می‌تواند باعث اختلالات گوارشی و بثورات پوستی شود. کارشناسان - فیلسوف ماریا نیکولایوا و روانشناس اولگا پروپوبرتات - در مجله اطلاعاتی و تحلیلی "Slovo i Delo" در مورد خطرات کینه و روش‌های غلبه بر آن صحبت کردند.

به گزارش مجله خبری نگار،کینه شدید می‌تواند برای سلامتی فرد مخرب باشد - در برخی موارد، حتی می‌تواند باعث اختلالات گوارشی و بثورات پوستی شود. کارشناسان - فیلسوف ماریا نیکولایوا و روانشناس اولگا پروپوبرتات - در مجله اطلاعاتی و تحلیلی "Slovo i Delo" در مورد خطرات کینه و روش‌های غلبه بر آن صحبت کردند.

تلاش برای فراموش کردن یک شکایت اغلب منجر به فرو رفتن آن در لایه‌های عمیق‌تر آگاهی و ادامه تأثیر مخرب آن بر بدن می‌شود. این می‌تواند منجر به اختلالات روان‌تنی شود که حتی یک متخصص باتجربه نیز نمی‌تواند منشأ آن را درک کند. شکایت‌های قدیمی انباشته می‌شوند و سپس وقتی درگیری بعدی پیش می‌آید، سرریز می‌شوند.

نیکولایوا با اشاره به اینکه بخشش گامی حیاتی است، می‌گوید: «اغلب اتفاق می‌افتد که همسرانی که ازدواجشان در آستانه جدایی است، چیز‌هایی را مطرح می‌کنند که فکر می‌کردند مدت‌ها فراموش کرده‌اند. یعنی، شما نمی‌توانید یک کینه را فراموش کنید - باید تا زمانی که کاملاً حل شود، با این موقعیت کنار بیایید.»

نیکولایوا اضافه می‌کند: «مهم است که طرف مقابل از بخشش شما قدردانی کند و آن را به عنوان ضعف تلقی نکند. بخشیدن مردگان بسیار مهم است، و همچنین باید کسانی را که ضعیف‌تر یا کم‌هوش‌تر هستند ببخشید. اگر می‌بینید که طرف مقابل عمداً به شما آسیب می‌رساند، نه تنها بخشیدن، بلکه حل و فصل اوضاع نیز مهم است تا جایی برای کینه باقی نماند.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری