یک پزشک از سالمندان خواست که بازی‌های کامپیوتری انجام دهند

دکتر ایسایف: بازی‌های کامپیوتری برای آموزش مغز افراد مسن مفید هستند

به گزارش مجله خبری نگار،روسلان ایسایف، روانپزشک، متخصص مواد مخدر و رئیس کلینیک روانپزشکی و مواد مخدر دکتر ایسایف، به Gazeta گفت: افراد مسن برای ورزش دادن مغز خود به بازی‌های کامپیوتری نیاز دارند.

این پزشک خاطرنشان کرد: «بازی‌های کامپیوتری برای بزرگسالان مسن مفید هستند، اما نه به اندازه سرگرمی، بلکه به عنوان نوعی آموزش مغز. بازی‌های کامپیوتری را می‌توان نوعی «شبیه‌ساز تعاملی» در نظر گرفت، قابل مقایسه با جدول کلمات متقاطع یا شطرنج. بازی منظم به حفظ توجه، آموزش حافظه کوتاه‌مدت، حفظ مهارت‌های حرکتی ظریف و در نتیجه کاهش سرعت زوال شناختی طبیعی مرتبط با سن کمک می‌کند. تأکید بر این نکته مهم است: بازی‌ها مغز را جوان نمی‌کنند - این یک افسانه بازاریابی است. اما آنها به حفظ طولانی‌تر عملکرد‌های شناختی موجود کمک می‌کنند، به خصوص اگر فرد از قبل علائم اولیه فراموشی یا مشکل در تمرکز را نشان می‌دهد.»

طبق گفته پزشک، انتخاب شبیه‌ساز‌های پیچیده، بازی‌های تیراندازی پویا یا بازی‌هایی که پایان یا هدف مشخصی ندارند توصیه نمی‌شود، زیرا می‌توانند باعث خستگی و اضطراب شوند. مدت زمان بهینه ۱۵ تا ۳۰ دقیقه در روز است، ترجیحاً صبح‌ها نه قبل از خواب.

این پزشک در پایان گفت: «بازی‌های ساده و قابل فهم با جلسات کوتاه بهترین هستند: مین‌یاب، چکرز، کارت بازی، پازل، جورچین ۳ تایی، پیدا کردن تفاوت، آزمون‌ها و بازی‌های کلمه‌سازی. ابزار‌های تخصصی آموزش شناختی، مانند پلتفرم‌های آنلاین برای آموزش حافظه و توجه، نیز مفید هستند.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری