رژیم تخم مرغ آپز یک رژیم غذایی محبوب است که باعث کاهش وزن سریع می‌شود.
کد خبر: ۳۸۶۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
بدن شما حدود ۷۰ ٪ آب دارد و نوشیدن مقدار کافی آن برای سلامتی مطلوب حیاتی است.
کد خبر: ۳۸۳۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۴
هوس چیپس سیب‌زمینی کردید، شلوغ کاری نکنید. اما بدانید برطرف کردن این هوس با خرید چیپس‌های حاضری ایده‌ی چندان خوبی نیست: اغلب آنها، پر از نشاسته و رنگ هستند و خالی از هرگونه سبزیجات واقعی. پس چه باید کرد؟ زحمتی ندارد. از بسته چیپس‌های پرچرب صرف نظر کنید و چیپس دست پخت خودتان که متشکل از سبزیجات واقعی و البته یک سری چیز‌های دیگر است، را تهیه کنید.
کد خبر: ۳۸۳۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۳
انواع ته دیگ ماکارونی
کد خبر: ۳۸۳۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۲
۶ ماه پس از اصلاح ارز ترجیحی و تخصیص یارانه نقدی، تورم ماهانه خوراکی‌ها صفر شد
برخی مدافعان دلار ۴ هزار و ۲۰۰ تومانی در زمان حذف آن پیش‌بینی ابرتورم و فروپاشی اقتصاد کشور را می‌کردند!
کد خبر: ۳۷۹۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۴
اصطلاح گاستریت به هر بیماری اطلاق می‌شود که شامل التهاب پوشش معده باشد. خوردن برخی غذا‌ها و پرهیز از غذا‌های دیگر می‌تواند به افراد در مدیریت علائم گاستریت کمک کند.
کد خبر: ۳۷۸۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۳۰
سبزیجات و میوه‌هایی مانند بروکلی، کرفس، کاهو، انواع توت، خیار، سیب، گوجه‌فرنگی و کدو سبز نمونه‌هایی از مواد غذایی با کالری کم، فیبر بالا و اثر ترمیک بالا هستند که می‌توانند به فرآیند کالری منفی در تغذیه منجر شوند. برای مثال ۱۰۰ گرم کرفس دارای ۱۶ کالری است و بدن برای هضم این مقدار کرفس، به بیش از ۱۶ کالری احتیاج دارد.
کد خبر: ۳۷۸۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۳۰
سوپ کدو یکی از انواع سوپ‌های تهیه شده با سبزیجات است که کدو سبز از مواد اصلی تشکیل دهنده آن محسوب می‌شود و به همین دلیل غذایی پرخاصیت و مقوی است.
کد خبر: ۳۷۰۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۰
کوکو بادمجان نوعی از کوکو‌های گیاهی است که بادمجان از مواد اصلی تشکیل دهنده آن است، به همین دلیل غذایی بسیار خوشمزه و مقوی است.
کد خبر: ۳۶۷۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۲
وعده عصرانه خیلی وقت است که از سبک زندگی خیلی از ما حذف شده است. این در حالی است که متخصصان تغذیه می‌گویند در این شب‌های بلند پاییزی مصرف یک میان وعده سالم و مقوی در وعده عصرانه می‌تواند اثرات شگفت انگیزی در کاهش وزن، خواب منظم‌تر و وقت گذرانی با دوستان و اعضای خانواده داشته باشد. با مصرف عصرانه مصرف غذا‌های چرب و سنگین در وعده شام کاهش می‌یابد. این وعده بهانه‌ای چند دقیقه‌ای برای گپ و گفت‌های دوستانه یا خانوادگی نیز هست. در ادامه طرز تهیه چند میان وعده پاییزی برای عصرانه را معرفی کردیم.
کد خبر: ۳۶۴۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۶
سوزش سر دل بسیار شایع و از علایم عمده رفلاکس اسید معده یا رفلاکس گاستروازفاژیال است. اغلب دلیل واضحی برای این موضوع وجود ندارد که چرا افراد دچار سوزش سر دل می‌شوند، اما به گفته متخصصان تغذیه، برای کاهش علائم خود می‌توانید اقداماتی انجام دهید.
کد خبر: ۳۵۰۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
در پرونده امروز درست کردن کدو سبز شکم پر را به شما پیشنهاد می‌کنیم.
کد خبر: ۳۴۱۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۸
صد‌ها سالاد متنوع و خوشمزه وجود دارد که یکی از آنها سالاد یونانی است که درست کردنش را به شما پیشنهاد می‌کنیم.
کد خبر: ۳۳۵۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۴
شیر، آجیل، سبزیجات و پاپ کورن از خوراکی‌هایی هستند که به شما در ترک سیگار کمک می‌کنند
کد خبر: ۳۳۰۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۵
در ادامه به شما طرز پخت یک غذای سالم و کم کالری را خواهیم گفت.
کد خبر: ۳۲۷۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۹
افرادی که سنگ کلیه داشته اند، هرگز نمی‌خواهند درد وحشتناک آن را مجددا تجربه کنند. اکنون، یک مطالعه جدید رژیم غذایی را ترسیم می‌کند که می‌تواند به محافظت در برابر آن کمک کند.
کد خبر: ۳۲۰۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۴
افرادی که سابقه سنگ کلیه داشته اند، هرگز نمی‌خواهند بار دیگر درد ناشی از آن را تجربه کنند. اکنون، متخصصان در یک مطالعه جدید به رژیم غذایی اشاره کرده اند که می‌تواند به محافظت در برابر این عارضه دردناک کمک کند.
کد خبر: ۳۱۹۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۲
پختن گوشت در دمای بالا می‌تواند باعث واکنش‌های شیمیایی مضری شود که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و سرطان را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۰۴۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۱
در ادامه برای شما یک پیشنهاد عالی در روز‌های گرم تابستان داریم.
کد خبر: ۳۰۳۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸
با ادامه درگیری‌ها میان اوکراین و روسیه به عنوان تامین‌کنندگان اصلی غلات جهان، فروشگاه‌ها در کشور‌های اروپایی علاوه بر افزایش قیمت‌ها دست به اجرای سیاست‌های جیره بندی زده‌اند.
کد خبر: ۲۸۰۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۴