دکتر بومش تیاگی، متخصص طب عمومی توضیح داد که همین عمل بالا و پایین رفتن از پله‌ها می‌تواند یک سلاح پنهان برای سلامت مغز باشد.
کد خبر: ۸۴۳۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
در حالی که برخی از عوامل خطر بیماری آلزایمر مانند فشار خون بالا یا دیابت شناخته شده‌اند، نقش بالقوه عوامل غیربیولوژیکی در حال بررسی است.
کد خبر: ۸۴۲۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
چین‌ها و برجستگی‌های مغز انسان پیچیده‌تر از هر مغز دیگری در قلمرو حیوانات است. یک پژوهش جدید نشان داده که این پیچیدگی ممکن است با سطح ارتباطات عصبی مغز و توانایی‌های استدلالی ما مرتبط باشد.
کد خبر: ۸۴۲۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
تحقیقات جدید نشان می‌دهد نشستن طولانی، حتی با وجود ورزش منظم، خطر زوال شناختی را افزایش می‌دهد و یک تهدید جدی برای سلامت مغز است. این مطالعه هشدار می‌دهد که ارتباط مستقیمی بین نشستن طولانی و افزایش ریسک ابتلا به بیماری آلزایمر وجود دارد. این یافته‌ها تأکید می‌کنند که برای محافظت از مغز ، تنها ورزش کردن کافی نیست و باید از بی‌تحرکی در طول روز پرهیز کرد.
کد خبر: ۸۴۱۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
محققان در پژوهش بزرگی دریافتند صرف‌نظر از تمایلات طبیعی افراد برای دیر یا زود خوابیدن (کرونوتایپ)، دیر به رختخواب رفتن با افزایش خطر ابتلا به اختلالات روانی مرتبط است. محققان توصیه می‌کنند حتی افراد شب‌بیدار یا به‌اصطلاح «جغد» نیز برای حفظ سلامت روان خود، بهتر است پیش از ساعت یک بامداد بخوابند.
کد خبر: ۸۴۱۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
رژیم غذایی مایند، ترکیبی هوشمندانه از رژیم‌های مدیترانه‌ای و کاهش فشار خون (DASH)، حالا در مطالعات جدید به عنوان یکی از مؤثرترین راهکار‌ها برای پیشگیری از زوال عقل و آلزایمر شناخته می‌شود. پژوهشگران می‌گویند حتی اگر در سال‌های پایانی عمر به این رژیم پایبند شوید، همچنان از مزایای محافظت از مغز بهره‌مند خواهید شد.
کد خبر: ۸۴۱۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
تومور مغز ی یعنی رشد غیرطبیعی سلول‌ها در مغز یا اطراف آن. می‌تونه خوش‌خیم (غیرسرطانی) باشه یا بدخیم (سرطانی). این تومور‌ها بسته به محل و اندازه‌شون علائم مختلفی ایجاد می‌کنن مثل سردرد، مشکلات دید، ضعف عضلانی، یا مشکلات تعادل. روز جهانی تومور مغز ی هر سال در ۸ ژوئن (معادل حدود ۱۸ خرداد) برگزار می‌شه تا آگاهی مردم رو درباره این بیماری افزایش بده و حمایت از بیماران و تحقیقات در این زمینه رو بیشتر کنه.
کد خبر: ۸۴۱۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
مطالعات اغلب در مورد اثرات مضر کمبود خواب بر مغز هشدار می‌دهند. با این حال، یک مطالعه جدید نشان داده است که خواب طولانی مدت تأثیر منفی بر عملکرد مغز ، به ویژه در افراد مبتلا به افسردگی دارد. این مطالعه تأکید میکند که خواب ممکن است یک عامل خطر قابل اصلاح باشد که در کاهش شناختی در افراد مبتلا به افسردگی نقش دارد.
کد خبر: ۸۴۱۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
پژوهشگران در مطالعه‌ای جدید نشان دادند که «کافئین» مغز ما را حتی در خواب هم بیدار نگه می‌دارد.
کد خبر: ۸۴۱۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
شواهد جدید حاکی از آن است که نام رژیم غذایی «مایند» (به معنای ذهن) واقعا شایسته آن است، زیرا در سلامتی مغز نقش مهمی ایفا میکند، حتی اگر در سنین بالا آغاز شود.
کد خبر: ۸۴۱۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر مضر بودن مصرف مغز دانه‌ها در دوران بارداری، عنوان کرد که مادران باردار باید حتما در رژیم غذایی خود تنوع داشته باشند و نباید یکسری از موادغذایی که سرشار از ریز مغذی‌های مفید هستند را از رژیم غذایی خود حذف کنند.
کد خبر: ۸۴۱۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
افزایش همزمان چاقی و اضطراب در بین نوجوانان و جوانان، توجه پژوهشگران را به رابطه احتمالی میان این دو مشکل جلب کرده است. در پژوهشی تازه، آنها به نقش ارتباط بین روده و مغز در این ارتباط پرداخته و نتایج جالبی گرفته‌اند.
کد خبر: ۸۴۱۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
حافظه یک قابلیت یا توانایی است که می‌توان با تمرین و اتخاذ عادات سالم سبک زندگی، آن را بهبود بخشید.
کد خبر: ۸۴۱۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
افراد تنها بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال مغز و آلزایمر هستند.
کد خبر: ۸۴۱۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
دانشمندان درک کامل‌تری از نقش حیاتی خواب در سلامت مغز ارائه می‌دهند و تغییر چشمگیری را در عملکرد خواب شناسایی می‌کنند که در حدود ۲.۴ سالگی رخ می‌دهد، زمانی که هدف اصلی آن از ساختن مغز به نگهداری و ترمیم تغییر میکند.
کد خبر: ۸۴۰۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
یافته‌های یک بررسی جدید نشان می‌دهد که هیچ‌وقت برای شروع تغذیه صحیح به عنوان وسیله‌ای برای محافظت از سلامت مغز دیر نیست.
کد خبر: ۸۴۰۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چاقی با تغییرات در مغز و میکروبیوم روده می‌تواند منجر به افزایش اضطراب شود.
کد خبر: ۸۴۰۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
افزایش خطر ابتلا به اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی می‌تواند از دیگر عوارض چاقی باشد این ارتباط ممکن است به دلیل افزایش التهاب سیستمیک، اختلال در محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال و استرس روانی ناشی از انگ اجتماعی مرتبط با وزن باشد.
کد خبر: ۸۴۰۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
نشستن بیش از حد، که اغلب با افزایش وزن، التهاب و بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط است، اکنون در کانون توجه تحقیقات جدیدی قرار گرفته که ارتباط آن را با بیماری آلزایمر، زوال شناختی و حتی کوچک شدن مغز آشکار میکند.
کد خبر: ۸۴۰۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به خواص مصرف دانه‌ها و مغز ها، در خصوص نکات خرید و مصرف آجیل سالم توضیحاتی ارایه داد.
کد خبر: ۸۴۰۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷