وعده غذایی صبحانه، بهترین فرصت برای دستیابی به موفقیت در مبارزه با هوس‌های غذایی و کاهش وزن مطلوب است. کسانی که الگو‌های غذایی سالم و هوشمندانه را در وعده صبحانه رعایت می‌کنند، بدن و مغزشان را از جنبه‌های مختلفی برای کاهش وزن آماده می‌کنند، درحالی که صبحانه‌های ناسالم و غیراستاندارد به‌راحتی هوس‌های غذایی را تشدید می‌کنند و باعث پرخوری در ادامه روز می‌شوند.
کد خبر: ۵۰۱۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
متابولیسم بدن از میان‌سالی کُند و باعث چاقی ما می‌شود، اما با دقت در تغذیه، خواب و فعالیت بدنی، می‌توانیم سوخت و ساز بدن را بالا ببریم و از چاقی پیشگیری کنیم
کد خبر: ۵۰۱۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۸
سه مکمل و ویتامین وجود دارد که می‌توانند کاهش وزن را تا ۵۰۰ درصد افزایش دهند. افرادی که از این مکمل‌ها و ویتامین‌ها استفاده کردند در برخی موارد توانستند بدون ایجاد تغییرات دیگری در سبک زندگی، وزن خود را کاهش دهند.
کد خبر: ۵۰۰۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۷
یک متخصص معتقد است که بدون حذف فست فودها، ولی به شرط رعایت برخی موارد می‌توان وزن کم کرد.
کد خبر: ۴۹۵۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
بهترین راه لاغری پیروی از یک رژیم غذایی اصولی است که عادت‌های بد غذایی شما را تغییر دهد. صمدپور بر این باور است که قرص‌های لاغری به‌صورت غیرارادی و کاملا اجباری اشتهای فرد را کاهش می‌دهد یا جلوی جذب چربی‌ها را به بدن می‌گیرد.
کد خبر: ۴۹۵۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۷
اگر از اضافه‌وزن رنج می‌برید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمی‌تواند به شما برای کاهش وزن کمک کند، بلکه باید سبک زندگی خود را نیز اصلاح کنید؛ این نکته ثابت شده است که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، می‌تواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد.
کد خبر: ۴۹۴۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۵
کارآزمایی‌های بالینی فاز ۱ نشانه‌های امیدوار کننده‌ای را برای دارویی جدید نشان می‌دهند: با موفقیت وزن و توده چربی را در موش‌های چاق که از رژیم غذایی پرچرب استفاده می‌کردند کاهش داده و در عین حال اشتهای آن‌ها را مختل نکرد.
کد خبر: ۴۹۴۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۴
می‌خواهید چند کیلو وزن کم کنید و از دوست و آشنا شنیده‌اید که رفتن به کلاس یوگا تأثیر شگفت‌انگیز دارد؟ چند وقتی است که در حال انجام تمرینات یوگا هستید، اما عددی که ترازو نشان می‌دهد، اصلاً تکان نخورده و حتی صد گرم هم لاغر نشدید.
کد خبر: ۴۹۳۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
اگر قصد دارید چند کیلوگرم از وزنتان کم کنید، باید نسبت به یکی از عوارض کاهش وزن که شاید هیچ‌کس به شما نگوید آگاه باشید؛ شل‌شدن و افتادگی پوست.
کد خبر: ۴۹۲۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۱
خبری جالب درباره داروی جدیدی که بدون هیچ‌گونه عوارضی باعث کاهش وزن می‌شود.
کد خبر: ۴۹۲۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۱
رژیم غذایی محبوب بین هالیودی‌ها، رژیم آلکالاین است؛ یک رژیم غذایی که با عنوان رژیم غذایی قلیایی یا اسیدی قلیایی نیز شناخته می‌شود. این رژیم هم به شما کمک می‌کند که وزن کم کنید و هم باعث جلوگیری از بیماری‌هایی مانند آرتریت و سرطان می‌شود. تئوری این رژیم می‌گوید: برخی از غذا‌ها مانند گوشت، گندم، شکر تصفیه‌شده و غذا‌های فرآوری‌شده باعث تولید اسید در بدن می‌شوند، اسیدی که برای شما مضر است.
کد خبر: ۴۹۲۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۰
این شرکت در گسترش سبد محصولات خود در حال بررسی و اجرای استراتژی‌های توسعه‌ای می‌باشد و همه راه‌ها را مورد آزمایش دقیق انجام داده و سعی می‌کند تا بتواند با آن‌ها، مشکلات مربوط به سلامتی جامعه کشور را برطرف کند.
کد خبر: ۴۹۲۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
به جای خوردن میان وعده‌های چرب و نامناسب، از معجون‌ها و نوشیدنی‌های چربی‌سوز استفاده کنید. این معجون‌ها به خصوص برای افرادی که به دنبال لاغری شکم و پهلو هستند، کاملاً مناسب است. انواعی از اسموتی، نوشیدنی و معجون وجود دارد که می‌توانند در کنار رژیم غذایی شما مورد استفاده قرار بگیرند.
کد خبر: ۴۹۱۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
شاید با شنیدن این مساله که اسپند برای لاغری استفاده می‌شود تعجب کنید، اما تحقیقات ثابت کرده است که استفاده اسپند باعث چربی سوزی و لاغری می‌شود. اگر قصد وزن کم کردن دارید این مقاله را مطالعه کنید، چون اسپند علاوه بر خواص لاغری ، خواص دیگری نیز دارد. با برنا همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید.
کد خبر: ۴۹۰۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
بهترین خوراکی‌هایی که موجب نابودی چربی بدن می‌شود را در این مطلب خواهید شناخت.
کد خبر: ۴۹۰۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
در چند سال اخیر نظریه روزی ده هزار گام به یکی از عناصر کلیدی حفظ سلامت و کاهش وزن در میان عموم مردم تبدیل شده است، اما پژوهش جدیدی نشان می‌دهد روزی ده هزار گام پیاده‌روی در واقع از افزایش وزن جلوگیری نمی‌کند و باعث کاهش وزن هم نمی‌شود.
کد خبر: ۴۹۰۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
بهتر است به جای مواد غذایی که قند مصنوعی دارند خوراکی‌هایی را انتخاب کنیم که سالم و طبیعی و بدون شکر و قند باشند. در این صورت بدن مان سالم‌تر است.
کد خبر: ۴۹۰۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
کنار یک رژیم غذایی اصولی و برنامه ورزشی این توصیه‌ها چربی سوزی تان را دوبرابر می‌کند.
کد خبر: ۴۹۰۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
میان وعد ه‌های مناسب برای لاغری را بشناسید.
کد خبر: ۴۸۹۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۳
دانه چیا لاغرکننده است
کد خبر: ۴۸۸۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۲