دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، باور رایج مبنی بر این‌که «پیاده‌روی تنها در ساعات عصر باعث کاهش وزن میشود» را فاقد پایه علمی دانست و اعلام کرد: تحقیقات نشان می‌دهد هر دو زمانِ صبح و عصر، مزایای ویژه خود را دارند.
کد خبر: ۹۴۱۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۵
یکی از نوبرانه‌های خوشمزه فصل بهار کنگر است که فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد؛ از لاغری و تقویت گوارش گرفته تا پیشگیری از بیماری‌های قلبی و محافظت از کبد، کنگر گنجینه‌ای از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است.
کد خبر: ۹۴۱۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۴
دکتر اسپنسر نادولسکی، متخصص چاقی آمریکایی، فلسفه تغذیه‌ای خود را که برای بیمارانش که می‌خواهند وزن کم کنند، استفاده می‌کند، آشکار کرد و توضیح داد که محروم کردن خود از غذا شرط کاهش وزن نیست.
کد خبر: ۹۴۱۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۴
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، حذف وعده‌های غذایی برای کاهش وزن، درست نیست.
کد خبر: ۹۴۱۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۴
شرکت الی لیلی با همکاری شرکت Endeavor Health، یک مطالعه چند مرکزی برای ارزیابی تأثیر مصرف هفته‌ای یک بار داروی الورالینتاید بر کاهش وزن انجام داد.
کد خبر: ۹۴۰۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۳
یک متخصص جراحی زیبایی و لاپاراسکوپی گفت: مصرف آمپول‌ها و قرص‌های لاغری یا تزریق بوتاکس معده نه‌تنها پایدار نیست، بلکه خطر عوارض و بازگشت شدیدتر وزن را در پی دارد.
کد خبر: ۹۴۰۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۳
یک متخصص جراحی زیبایی و لاپاراسکوپی گفت: مصرف آمپول‌ها و قرص‌های لاغری یا تزریق بوتاکس معده نه‌تنها پایدار نیست، بلکه خطر عوارض و بازگشت شدیدتر وزن را در پی دارد.
کد خبر: ۹۴۰۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۲
مصرف چای سبز به شیوه صحیح و در زمان مناسب باعث میشود تا بهتر بتوان از خواص این نوشیدنی مفید و اثرات آن برای سلامتی و کاهش وزن بهره برد.
کد خبر: ۹۳۹۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۱
محققان کانادایی از دانشگاه بریتیش کلمبیا کشف کرده‌اند که دارو‌های شناخته‌شده‌ی دیابت Wegovy و Ozempic که برای کاهش وزن نیز استفاده می‌شوند، می‌توانند باعث یک اختلال نادر و خطرناک معده - فلج کامل - شوند.
کد خبر: ۹۳۸۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۰
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر موثر بودن مصرف آبلیمو و سرکه به صورت ناشتا در لاغر شدن، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی کافی بوده و سرکه سیب و آبلیمو به علت اسیدی بودن ممکن است در مصارف زیاد و به صورت ناشتا، برای بدن مضر باشند.
کد خبر: ۹۳۸۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
به گفته متخصصان این حوزه، محتوای خشونت‌آمیز و خطرناکی در پلتفرم تیک‌تاک منتشر میشود که با هشتگ «Skinny Talk» همراه است. این محتوا شامل دستورالعمل‌های افراطی صادر شده توسط دخترانی است که خواستار کنترل رژیم‌های غذایی و کاهش شدید میزان غذای مصرفی هستند که ممکن است اختلالات خوردن را تشدید کند.
کد خبر: ۹۳۸۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد ترکیب زردچوبه و عسل در قالب یک رژیم غذایی سالم می‌تواند به کاهش التهاب بدن و حتی کمک به کاهش وزن کمک کند. با این حال، متخصصان هشدار می‌دهند که زیاده‌روی در مصرف این دو ماده نه‌تنها مفید نیست، بلکه می‌تواند با مشکلاتی برای سلامتی همراه شود.
کد خبر: ۹۳۷۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
یک مطالعه جدید نشان داده است افرادی که مصرف دارو‌های کاهش وزن را متوقف می‌کنند، ممکن است ظرف هشت هفته پس از قطع مصرف، بخش قابل توجهی از وزن قبلی خود را دوباره به دست آورند.
کد خبر: ۹۳۷۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۸
اگر جزو افرادی هستید که به دنبال لاغر شدن هستند و می‌خواهد خوراکی‌های پیش از خوابش هم چربی‌سوز باشند.
کد خبر: ۹۳۷۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۸
اگر شما جز آن افرادی هستید که رژیم‌های لاغری مختلف و سختی را امتحان کرده‌اید، اما به نتیجه نرسیده‌اید، این مطلب برای شماست.
کد خبر: ۹۳۷۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۸
برای کاهش وزن روز خود را با این صبحانه‌های سالم شروع کنید. از چربی‌های سالم، میوه‌های تازه و مواد حاوی پروتئین برای کاهش وزن استفاده کنید.
کد خبر: ۹۳۶۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷
این ۱۴ مواد انتخابی عالی برای گنجاندن در برنامه هفتگی صبحانه شما برای لاغری هستند.
کد خبر: ۹۳۶۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷
اگر قصد دارید بدون رژیم‌های سخت و دارو درفصل پاییز و زمستان لاغر شوید، این مطلب برای شماست.
کد خبر: ۹۳۶۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷
یکی از ورزش‌های عالی برای سوزاندن کالری و لاغری شکم، پهلو و ران طناب زدن است که در صورت استمرار نتایج شگفت‌انگیزی به دنبال دارد. اما برای رسیدن به نتیجه دلخواه از این ورزش و جلوگیری از هرگونه آسیب، نکاتی را باید در نظر گرفت.
کد خبر: ۹۳۶۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷
خوراکی‌های لاغر کننده می‌توانند انواعی از تنقلات سالم با پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم باشند تا در طول روز احساس سیری داشته باشید.
کد خبر: ۹۳۶۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷