یکی از محبوب‌ترین فست فود‌های دنیا پیتزا است و بهترین و کم ضرر‌ترین نوع پیتزا می‌تواند پیتزا سبزیجات باشد امروز با ما همراه باشید تا این پیتزای لذیذ را با هم تجربه کنیم.
کد خبر: ۴۲۲۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
سبزیجات قرمز بخورید؛ پوکی استخوان نگیرید. سبزیجات قرمز از لیکوپن و آنتوسیانین غنی هستند
کد خبر: ۴۱۹۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۹
داشتن پوست سالم رابطه مستقیمی با آنچه میخورید دارد پس با کنترل رژیم غذایی خود مسیر را برای آن هموار کنید.
کد خبر: ۴۱۷۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
کرفس، یکی از سبزیجات پرمصرفی است که به خاطر مقدار آب فراوان انتخاب خوبی در رژیم غذایی است. کرفس منبع غنی از ویتامین‌ها مانند ویتامین‌های C، K و همچنین آنتی‌اکسیدان‌هاست که برای بهره‌مندی از خواص آن توصیه می‌شود به‌شکل خام یا پخته در رژیم غذایی گنجانده شود.
کد خبر: ۴۱۵۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
تقریبا دو دهه است که یک رژیم غذایی به نام رژیم غذایی براساس گروه خونی رایج شده است.
کد خبر: ۴۱۵۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
ویتامین C یکی از معروف‌ترین ویتامین‌هایی است که می‌شناسیم. به این دلیل که این ویتامین می‌تواند جذب آهن را به راحتی در بدن ۴ برابر افزایش دهد. ویتامین مورد نظر را یک نوع آنتی اکسیدان می‌توان معرفی کرد که از سلول‌های بدن به بهترین شکل ممکن محافظت می‌کند
کد خبر: ۴۱۲۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
ذرت یا بلالی (به انگلیسی: Corn) یک سبزی نشاسته‌ای و نوعی غلات است که قرن هاست در سراسر جهان استفاده می‌شود.
کد خبر: ۴۱۲۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
پیتزا لقمه‌ای با سیب زمینی یکی از ساده‌ترین انواع پیتزا‌ها محسوب می‌شوند که می‌توان آن‌ها را با گوشت و مرغ و یا سوسیس کالباس به همراه سیب زمینی به شکل ورقه‌ای تهیه کرد.
کد خبر: ۴۱۲۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۳
همه می‌دانیم که سبزیجات برگدار بخش ضروری یک رژیم غذایی سالم هستند؛ آن‌ها نه تنها مملو از ویتامین، مواد معدنی و فیبر هستند، بلکه می‌توانند به راحتی در هر وعده غذایی قرار بگیرند.
کد خبر: ۴۱۰۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
سالاد پیازچه یکی از انواع سالاد‌های سرد خوشمزه و مجلسی است که از ترکیب پیازچه با جعفری، زیتون، گوجه فرنگی، پنیر فتا و ... تهیه می‌شود.
کد خبر: ۴۰۹۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۷
سوشی یک غذای دریایی ژاپنی معروف است که به جای ماهی خام، با تن ماهی، ماهی پخته و سبزیجات ، خیار و هویج با جلبک به روش رستورانی کره‌ای یا ژاپنی در خانه درست کنید.
کد خبر: ۴۰۸۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
پای چیکن باربیکیو یا پای مرغ با سس باربیکیو، یکی از غذا‌های بین المللی خوشمزه و جدید است که بیشتر به عنوان یک پیش غذا سرو و با ترکیب مرغ، سبزیجات مختلف و سس باربیکیو طبخ و سرو می‌شود.
کد خبر: ۴۰۷۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴
مصرف زیاد جعفری، شانس انقباضات رحم در دوران بارداری را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۴۰۶۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
کوکو پیازچه از جمله کوکو‌های سبزیجات است که پیازچه از مواد اصلی تشکیل دهنده آن به شمار می‌رود و بسیار خوشمزه و معطر است.
کد خبر: ۴۰۵۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۸
آماده کردن یک میان وعده سالم برای کودکان از نگرانی‌های خیلی از مادران است. کودکان احتیاج به میان وعده‌ای دارند که هم خوشمزه باشد هم سالم و انژی زا.
کد خبر: ۴۰۲۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۳
چه موادی را نمیتوان فریز کرد؟
کد خبر: ۳۹۸۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
غذا‌های فست فودی محبوب‌ترین و خوشمزه‌ترین نوع غذا‌ها هستند. اگر در یک روز شلوغ کاری فرصتی زیادی برای تهیه غذا را نداشتید، تنها با داشتن گوشت مرغ می‌توانید معجزه کنید.
کد خبر: ۳۹۷۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰
تعداد کمی سبزیجات وجود دارد که با تنوع می‌توانید آن‌ها را بپزید. مثلا آن‌ها را پوره کنید، سرخ کنید (بهتر است این کار را با هوا پز انجام دهید)، بجوشانید، کباب کنید، ورقه ورقه کنید و یا به عنوان مایه پنکیک از آن استفاده کنید. تقریبا همه کاری می‌شود با سیب زمینی انجام داد و در عین حال همگی آن‌ها “خوشمزه” هستند.
کد خبر: ۳۹۱۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
سعی کنید میان‌وعده‌هایی را انتخاب کنید که به نظر خوب و جذاب می‌آیند
کد خبر: ۳۸۷۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۲
پیاز (به انگلیسی: Onions) یکی از سبزیجات بسیار مغذی است و با فواید متعددی از جمله بهبود سلامت قلب، کنترل بهتر قند خون و افزایش تراکم استخوان‌ها همراه است.
کد خبر: ۳۸۵۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸