اگر می‌خواهید شکمی صاف داشته باشید، مقداری کاهش وزن ضروری است، زیرا باید چربی‌های اطراف شکم خود را بسوزانید. با این حال، معده شما ممکن است به دلیل عواملی غیر از چربی، مانند احتباس گاز یا آب، بزرگتر به نظر برسد.
کد خبر: ۵۷۳۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
رسیدن به یک وزن ایده آل راه چندان پیچیده‌ای نیست اگر متناسب با شرایط جسمی و روحی خود یکی از درمان‌های طبیعی مانند اصلاح رژیم غذایی، هومیوپاتی، طب سنتی چین یا هند را انتخاب کرده و با رعایت نکات و دستورات آن آرام آرام به وزن دلخواه خود نزدیک شوید.
کد خبر: ۵۷۲۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
پلیس با این ثبت شکایت، تحقیقات خود را آغاز کرد و متوجه شد مرد کارگردان جوانی ۳۲ ساله است که انحراف اخلاقی او باعث شده بود پیش از این هم هنرجویانی کلاس‌های او را ترک کنند.
کد خبر: ۵۷۲۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
کارگردان تئاتر که با فریب دو دختر جوان آن‌ها را مورد آزار و اذیت قرار داده بود از سوی دادگاه کیفری یک استان تهران به اعدام محکوم شد.
کد خبر: ۵۷۲۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
خشم، در آمریکا یک اپیدمی است؛ همه چیز را آلوده کرده، از بگومگو‌های رسانه‌ای تا جنون جاده، جنگ‌ها، کشتار‌های دسته‌جمعی. اما جدای از ابعاد خطرناک گسترده‌تر این احساس اساسی بشر و ارتباطش با خشونت، خشم، در معیار‌های کوچک‌تر، روی زندگی روزمره شخصی ما هم تاثیراتی دارد. همه‌چیز، از درماندگی در محل کار گرفته تا اختلافات خانوادگی می‌تواند باعث بروز استرس، اضطراب و افسردگی شود.
کد خبر: ۵۷۲۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
استراتژی‌های سالمی مانند ورزش منظم، توجه به میزان کالری دریافتی و کاهش میزان کربوهیدرات‌ها در رژیم غذایی معمولاً کم‌خطر هستند و تا حد قابل توجهی به کاهش وزن اصولی کمک می‌کنند.
کد خبر: ۵۷۲۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
وقتی با افسردگی دست‌وپنجه می‌کنید مصرف دارو‌های ضدافسردگی حقیقتاً می‌تواند در زندگی‌تان تغییر ایجاد کند. اما وقتی حالتان شروع به بهترشدن میکند ممکن است پزشکتان به فکر قطع دارو‌ها بیفتد. اما شاید با خود فکر کنید که «اگر داروی ضدافسردگی را قطع کنم چه اتفاقی برای ذهن و بدنم می‌افتد؟»
کد خبر: ۵۷۱۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
فردی که به بهانه انرژی‌درمانی و مدیتیشن با گرفتن عکس از طعمه‌های خود اقدام به اخاذی می‌کرد، دستگیر شد.
کد خبر: ۵۷۱۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
درد مزمن در حال افزایش است و این درد در سراسر جهان، از هر پنج نفر، یک نفر را گرفتار کرده است.
کد خبر: ۵۷۱۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
با آنکه این دارو‌ها اعتیادآور نیستند، افرادی که مصرف آن را متوقف می‌کنند ممکن است علائم ترک را احساس کنند که گاهی به آن «سندرم قطع داروی ضدافسردگی» نیز گفته میشود.
کد خبر: ۵۷۱۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
امروزه با توجه به تغییر سبک زندگی در جوامع؛ زندگی مردم مملو شده از انواع تنش‌های روانی و استرس که بسیار آزار دهنده است و پیامد‌های خطرناکی را برای فرد در پی دارد. ابتلا به استرس هرچند خفیف باز هم اجتناب ناپذیر است و هرکسی ممکن است تحت تاثیر آن قرار بگیرد؛ اما در این مطلب شما را با روش‌هایی برای کنترل و درمان استرس آشنا خواهیم کرد.
کد خبر: ۵۷۱۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که از زمستان متنفرید و از هر فرصتی برای فرار از سرما استفاده می‌کنید؟ اکنون زمستان فرا رسیده است، دما در حال کاهش است و به احتمال زیاد هوا سردتر خواهد شد.
کد خبر: ۵۷۱۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
اضطراب و پارانویا دو مقوله جدا از هم هستند، اما در بسیاری مواقع اشتراکاتی با هم دارند که باعث میشود تا گاهی تشخیص آن‌ها از هم دشوار باشد.
کد خبر: ۵۶۹۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
هنوز هم افراد زیادی هستند که فکر می‌کنند انسان یا باهوش به دنیا می‌آید یا نه. اما علم نشان داده است که مغز می‌تواند با اتخاذ عادات مثبت به رشد و گسترش توانایی‌های شناختی خود ادامه دهد. تنها کلید آن ثبات است.
کد خبر: ۵۶۹۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
تولیدکنندگان محتوا به روش‌های متعددی برای کسب درآمد از محتوای خود دسترسی دارند. علاوه بر تبلیغات، اسپانسرینگ یک برند بزرگ، کمک مالی طرفداران یا فروش کالا می‌تواند از راه‌های کسب درآمد باشد.
کد خبر: ۵۶۸۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
کسب درآمد از یوتیوب، در گذشته به سادگی بارگذاری محتوای کیفی، رسیدن به میلیون‌ها بازدید و کسب سهمی از درآمد تبلیغاتی بود.
کد خبر: ۵۶۸۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
حفظ سلامت کلیه مستلزم رعایت تغذیه سالم، مصرف آب کافی، فعالیت بدنی منظم و جلوگیری از عوامل خطرناک است تا بتوان از عملکرد بهینه این عضو حیاتی بهره برد.
کد خبر: ۵۶۷۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۶
بدن ما را هورمون‌های مختلفی در برمیگیرد که تعادل برخی از آن‌ها واقعاً برای حفظ سلامت ضروری اند.
کد خبر: ۵۶۵۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
تصویری از مدیتیشن هدیه تهرانی در خانه متفاوت و شیک او منتشر شده است.
کد خبر: ۵۶۵۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
تصویری از مدیتیشن هدیه تهرانی در خانه اش را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۵۶۵۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱