برچسب ها - مدیتیشن

خشک کردن مو به صورت طبیعی برای جلوگیری از ریزش مو!

ریزش مو مشکلی شایع در جهان است. در برخی موارد این شرایط ریشه ژنتیکی دارد و کار چندانی نمی‌توان برای جلوگیری از آن انجام داد، اما در بسیاری موارد دیگر روش‌های پیشگیرانه مختلفی برای پرهیز از مواجهه با ریزش مو وجود دارند.
کد خبر: ۵۳۶۳۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸

اگر شما هم از سرمای زمستان متنفرید بخوانید!

آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که از زمستان متنفرید و از هر فرصتی برای فرار از سرما استفاده می‌کنید؟ اکنون زمستان فرا رسیده است، دما در حال کاهش است و به احتمال زیاد هوا سردتر خواهد شد.
کد خبر: ۵۳۶۱۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸

چند قانون مهم و ضروری برای داشتن پوستی زیبا و سالم

پوست صورت یکی از قسمت‌های مهم بدن است که بسیار لطیف و آسیب پذیر می‌باشد، بنابراین توجه به سلامت و زیبایی آن بسیار مهم است.
کد خبر: ۵۳۵۹۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷

کمبود ویتامین‌ها چه تاثیری بر روی مغز و افکار می‌گذراند؟

بین افکار منفی و کمبود ویتامین‌ها در بدن ارتباط مستقیم است.
کد خبر: ۵۳۵۸۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷

علت و روش‌های کاهش انگ سلامت روان چست؟

موضوع انگ سلامت روان یک موضوع مهم در زمینه سلامت روان است. انگ سلامت روان به وضعیتی اشاره دارد که شامل استرس‌های روزمره، اضطراب، افسردگی و مشکلات دیگر روانی است.
کد خبر: ۵۳۵۸۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷

مدیتیشن کردن قوچان نژاد با تخمه!

رضا قوچان نژاد مهاجم سابق تیم ملی با انتشار یک تصویر عجیب در اینستاگرام‌اش از آرامش متفاوت این روزهای اش در کشور امارات رونمایی کرده است.
کد خبر: ۵۳۵۶۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷

قبل از سیری کامل دست از خوردن بکشید تا لاغر شوید!

لاغری و تناسب اندام در دنیای امروز، گسترش زندگی ماشینی و کاهش تحرک فیزیکی افراد، باعث شده تا اضافه وزن به یکی از مشکلات رایج تبدیل شود. از این رو، افراد عمدتا به دنبال روش‌های لاغری و تناسب اندام هستند تا بتوانند لباس‌های دلخواه خود را بپوشند، اندامی زیباتر داشته باشند و سطح سلامت خود را بالا ببرند.
کد خبر: ۵۳۴۸۳۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶

فشار روانی مزمن چه آسیبی به بدن میزند؟

فشار روانی مزمن به روش‌های مختلف بر استفاده بدن از کالری و مواد مغذی تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۵۳۴۲۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵

علائم و راه‌های تشخیص و درمان سندرم کت سفید چیست؟

سندرم کت سفید (White Coat Syndrome) یک واکنش طبیعی به استرس است. سندرم کت سفیدیک وضعیت پزشکی است که در آن فرد در هنگام حضور در محیط پزشکی یا در حین معاینه پزشکی، علائمی مانند افزایش ضربان قلب، فشار خون بالا یا تنگی نفس را تجربه می‌کند.
کد خبر: ۵۳۳۱۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲

چند راهکار ساده برای شناسایی و توفق افکار منفی تکراری

افکار منفی تکراری می‌توانند به شدت تأثیرگذار بر زندگی انسان باشند. این افکار می‌توانند باعث ایجاد استرس، افزایش اضطراب و افزایش افسردگی شوند.
کد خبر: ۵۳۲۶۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱

چه عواملی باعث گرگرفتگی در خانم‌ها می‌شود؟ +راه کنترل و درمان

متأسفانه شما نمی‌توانید گُرگرفتگی خود را فوراً برطرف کنید. شروع گرگرفتگی‌ها به معنی شروع واردشدن بدنتان به دوران یائسگی است و همان‌طور که می‌دانید مرتبط با افت طبیعی سطح استروژن و پروژسترون در بدن شماست؛ اما شما مجبور نیستید این گرگرفتگی‌ها را تحمل کنید. بلکه می‌توانید با چند ترفند از قبل آماده باشید تا وقتی گرگرفتگی شروع می‌شود بهتر بر آن غلبه کنید.
کد خبر: ۵۳۲۵۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱

کار‌هایی که باید شب‌ها انجام دهید تا وزن کم کنید

زمانی که می‌خواهید وزن کم کنید، خوردن غذا‌های سالم و ورزش منظم از جمله کار‌های مهمی است که باید انجام دهید. اما تغییرات کوچکی هم وجود دارد که می‌توانید هنگام شب امتحان کنید تا به لاغری شما کمک کند.
کد خبر: ۵۳۱۳۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹

با این ۷ نکته به راحتی می‌توانید چربی‌های احشایی را بسوزانید

تجمع چربی در اطراف اندام‌های ما خطر ابتلا به بیماری‌های متابولیک را افزایش می‌دهد. اگرچه سوزاندن چربی در این ناحیه ممکن است کمی سخت باشد، اما روش‌هایی وجود دارند که با انجام آن‌ها به راحتی می‌توانید چربی‌های احشایی را بسوزانید.
کد خبر: ۵۳۱۲۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹

آماده‌سازی به سبک CR7؛ استخر آب یخ در پایان شب! + عکس

کریستیانو رونالدو و هم‌تیمی‌هایش در پرتغال، شب قبل در مقدماتی یورو ۲۰۲۴ برابر ایسلند قرار گرفت
کد خبر: ۵۳۱۰۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹

چه عواملی باعث بالانس شدن هورمون‌ها می‌شود؟

اگر خسته‌اید، نفخ و ورم دارید، مدام جوش و آکنه می‌زنید، اضافه‌وزن دارید یا به هر طریقی احساس می‌کنید چیزی در بدنتان درست نیست ممکن است نیاز به بالانس کردن هورمون‌هایتان داشته باشید.
کد خبر: ۵۳۰۳۸۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷

خانم سوپرمدل ادعا‌ها برای انجام عمل جراحی را تکذیب کرد

بلاخره سکوت خود درباره دلیل تغییر چهره ناخوشایندش را شکست!
کد خبر: ۵۳۰۲۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷

زوفوبیا چیست و چگونه با آن مبارزه کنیم؟

ترس از حیوانات یا زوفوبیا به ترس شدید و غیرقابل کنترل از حیوانات گفته می‌شود. دلیل اصلی آن هنوز ناشناخته است، اما بیشتر افراد به‌دلیل تجربیات منفی، رفتار‌های آموخته‌شده و ژنتیک از یک نوع حیوان می‌ترسند.
کد خبر: ۵۲۹۴۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵

چک کردن گوشی پس از بیدار شدن چه عواقبی دارد؟

کارشناسان توصیه می‌کنند پس از بیدار شدن از خواب، تا یک ساعت گوشی تلفن همراه خود را چک نکنید. اما این کار چه مشکلی دارد؟
کد خبر: ۵۲۹۲۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵

۹ علت پیری زودرس پوست چیست؟

ظهور زودرس چین و چروک‌های پوستی در سنین جوانی برای هر کسی ناخوشایند است و به همین علت افراد همیشه سعی می‌کنند با کمک کرم‌ها و لوسیون‌های ضد چروک تا جایی که می‌توانند ظهور این چروک‌ها را به تعویق اندازند غافل از اینکه شاید طرز زندگی کردن و عادت‌های ما دلیل پیر شدن ظاهرمان باشد.
کد خبر: ۵۲۹۲۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵

مشارکت در اجتماع، یکی از راه‌های کنترل فشار خون! /۹ راه حل

هرچه وزن افزایش یابد فشار خون هم افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۵۲۸۶۰۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴