برچسب ها - مدیتیشن

علائم و روش‌های تشخیص سندروم سوزش دهان چیست؟

سندرم سوزش دهان (به انگلیسی: Burning mouth syndrome) وضعیتی است که باعث احساس سوزش در دهان شده و می‌تواند به طور ناگهانی در هر نقطه از دهان ایجاد شود.
کد خبر: ۵۸۳۵۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶

چگونه مغز را تقویت کنیم؟ /راهکار‌های ساده و مهم

این عادات صبحگاهی قدرت مغز شما را چندین برابر می‌کند.
کد خبر: ۵۸۳۴۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶

چند تکنیک ساده برای جوان سازی سلول‌ها که تا بحال نمی‌دانستید

پیری، پدیده‌ای است که در آن سلول‌های قدیمی دیگر تقسیم نمی‌شوند. دوره پیری به واسطه چیز‌هایی که به نام تلومر شناخته می‌شوند، شکل می‌گیرد. تلومر‌ها محافظ‌هایی در انتهای کروموزوم‌ها هستند و طی تقسیم سلولی از DNA در برابر فرسودگی محافظت می‌کنند.
کد خبر: ۵۸۲۹۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵

کابوس‌های وحشتناک میسی ویلیامز بعد از لاغری برای بازی در نقش جدیدش

میسی ویلیامز تغییرات روحی و جسمی سختی را که برای بازی در نقش خواهر کوچکتر کریستین دیور در یک سریال تلویزیونی جدید تجربه کرده بود، فاش کرد.
کد خبر: ۵۸۲۸۶۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵

بدون ورزش و باشگاه میتوان تناسب اندام داشت؟

یک رکن داشتن تناسب اندام بدون باشگاه، خوردن آگاهانه است. همانطور که خواب باکیفیت نوعی مراقبت از خود است، تمرین غذا خوردن با آگاهی نیز چنین است.
کد خبر: ۵۸۲۷۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵

می‌دونی الان کجا‌ی زندگیت هستی؟

ذهن آگاهی (mindfulness) چیست و چه تأثیری بر زندگی ما دارد‌
کد خبر: ۵۸۲۰۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳

۱۰ کار ماهانه برای بهبود شرایط زندگی

جایگزینی برای اهداف سالانه و فراموش کردن آن‌ها در میانه مسیر
کد خبر: ۵۸۲۰۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳

اثر الکل و مواد مخدر بر فعالیت مغز

سوءمصرف الکل و مواد مخدر اثر مستقیم بر تغییر بیان ژن در مناطقی از مغز دارد که در حافظه و واکنش به پاداش دخیل است. به گزارش ایسنا، عملکرد بسیاری از افراد پاداش‌محور است. وقتی گرسنه‌اید، مغز غذا را تعبیر به پاداش می‌کند. اما مواد اعتیادآور مانند الکل و مواد مخدر ممکن است مسیر‌های طبیعی پاداش در مغز را از بین ببرند و به هوس‌های تحمل‌ناپذیر و کاهش کنترل وسوسه منجر شود.
کد خبر: ۵۸۲۰۳۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳

چگونه خوش اندام باشیم؟

وقتی به افراد خوش اندام فکر می‌کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می‌رود که هر روز به باشگاه می‌روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده‌اند یا روی تردمیل راه نرفته‌اند، بلکه تنها از چند عادت ساده پیروی می‌کنند که آن‌ها را در بهترین حالت نگه می‌دارد.
کد خبر: ۵۸۱۹۶۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳

کمبود این ویتامین باعث فکر و خیال‌های منفی می‌شود!

بین افکار منفی و کمبود ویتامین‌ها در بدن ارتباط مستقیم است.
کد خبر: ۵۸۱۵۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲

عادت‌های منفی در زندگی مدرن که مغز شما را هدف میگیرند!

مغز شما با ارزش‌ترین دارایی شماست. چون هر کاری انجام می‌دهید تحت کنترل آن است؛ بنابراین مهم است با انتخاب‌های سالم از آن مراقبت کنید. متأسفانه بسیاری از افراد عادت‌هایی دارند که می‌تواند به مغزشان آسیب غیر قابل جبرانی بزند.
کد خبر: ۵۸۱۲۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲

چرا ۷۵ درصد از کسانی که بیماری خودایمنی دارند زن هستند؟

آیا می‌دانستید بیماری‌های خودایمنی بسیار شایع‌اند؟ و به دلایلی که دانشمندان هنوز کامل درک نکرده‌اند این بیماری‌ها بیشتر خانم‌ها را درگیر می‌کنند؛ حدود ۷۵ درصد از کسانی که بیماری خودایمنی دارند خانم هستند.
کد خبر: ۵۸۱۰۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱

اینگونه دوران بازنشستگی پر پیشرفت داشته باشید!

شاید دوروبرتان افراد ۷۰ ساله‌ای را دیده باشید که در کلاس‌های ورزشی شرکت می‌کنند، سفر می‌کنند یا حتی سرمایه‌گذاری‌های تجاری جدیدی را شروع می‌کنند، اما آن‌ها چگونه این کار‌ها را انجام می‌دهند؟
کد خبر: ۵۸۰۸۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱

اگزمای دور چشم چیست؟ + راه‌های درمانی!

علت دقیق اگزمای اطراف چشم مشخص نیست، اما احتمالاً توسط ترکیبی از عوامل از جمله سابقه خانوادگی ایجاد می‌شود و آلرژی به غذاها، محیط زیست و دارو‌ها و تماس با مواد محرک مانند صابون‌های خشن و لوازم آرایشی نیز می‌تواند مقصر بروز آن باشند.
کد خبر: ۵۸۰۷۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱

در بیماری‌های خودایمنی کدام سازوکار بدن نقش دارند؟

آیا می‌دانستید بیماری‌های خودایمنی بسیار شایع‌اند؟ و به دلایلی که دانشمندان هنوز کامل درک نکرده‌اند این بیماری‌ها بیشتر خانم‌ها را درگیر می‌کنند؛ حدود ۷۵ درصد از کسانی که بیماری خودایمنی دارند خانم هستند.
کد خبر: ۵۸۰۷۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱

انواع صدای زن برای تحریک بیشتر مردان

آیا درباره تاثیر صدای زن در رابطه جنسی بر تحریک مرد چیزی می‌دانید؟ برای آگاهی بیشتر تا پایان مطلب با ما همراه باشید.
کد خبر: ۵۸۰۰۸۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹

چگونه از سلامت قلب محافظت کنیم؟

این ویتامین‌ها باعث سلامت قلب می‌شود.
کد خبر: ۵۸۰۰۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹

غذا‌های مناسب برای پروستات که باید بشناسید!

رژیم غذایی تاثیر بسیار زیادی بر عملکرد غده پروستات یا سایر اندام‌های داخلی بدن دارند. با اضافه کردن غذا‌های سالم به رژیم غذایی خود، می‌توانید خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با پروستات مثل سرطان پروستات را کاهش دهید.
کد خبر: ۵۷۹۰۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸

لرزش اعضای بدن را اینگونه کنترل کنید!

بدن نسبت به استرس و اضطراب شدید واکنش‌هایی مثل لرزش را از خود نشان می‌دهد که گا‌ها مصرف بعضی مواد غذایی نیز باعث تشدید آن می‌شود.
کد خبر: ۵۷۸۱۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶

آیا می‌دانستید سونا به درمان افسردگی کمک می‌کند؟

محققان دانشگاه «کالیفرنیا – سانفرانسیسکو» دریافته‌اند که دمای بدن افراد مبتلا به افسردگی نسبت به افراد غیر مبتلا، بالاتر است، آن‌ها همچنین متوجه شده‌اند که درمان‌هایی مانند گرما درمانی از طریق جکوزی یا سونا که برای کاهش دمای بدن به کار گرفته می‌شوند در معالجه افسردگی سودمند هستند.
کد خبر: ۵۷۷۸۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵