سوشی سالمون
کد خبر: ۵۹۰۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
افزایش چشمگیر شیوع آسم در بسیاری کشور‌ها نشان میدهد که عوامل محیطی مرتبط با سبک زندگی نقش مهمی در سبب شناسی این بیماری دارد. به هم خوردن تعادل بین آنتی‌اکسیدان‌ها و اکسیدان‌ها در ایجاد و کنترل علایم آسم نقش چشمگیری دارد.
کد خبر: ۵۹۰۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
راه‌های ساده‌ای برای افزایش هورمون‌های شادی وجود دارند؛ در حالی که این روش‌ها می‌توانند خلق و خوی ما را به طور موقت تقویت کنند برای شادی واقعی یا رضایت بیشتر ضروری است که حتماً به دلایل اصلی ناراحتی خود رسیدگی و به طور ریشه‌ای آن‌ها را حل کنیم.
کد خبر: ۵۹۰۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
با توجه به اینکه ویتامین B ۲ به تجزیه پروتئین‌ها، چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها کمک می‌کند؛ نقش حیاتی در حفظ انرژی بدن دارد.
کد خبر: ۵۹۰۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
با افزایش سن، پوست ما دستخوش تغییرات مختلفی از جمله از دست دادن خاصیت ارتجاعی، چین و چروک و تیرگی می‌شود. در حالی که روتین مراقبتی میتواند به حفظ ظاهر پوست کمک کند، تغذیه‌ی پوست از درون به‌واسطه مواد غذایی مغذی نیز به همان اندازه مهم است. غذا‌هایی که می‌خوریم، می‌توانند تأثیر عمیقی بر سلامت پوست و روند پیری ما داشته باشند.
کد خبر: ۵۹۰۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
راه‌های ساده‌ای برای افزایش هورمون‌های شادی وجود دارند؛ در حالی که این روش‌ها می‌توانند خلق و خوی ما را به طور موقت تقویت کنند برای شادی واقعی یا رضایت بیشتر ضروری است که حتماً به دلایل اصلی ناراحتی خود رسیدگی و به طور ریشه‌ای آن‌ها را حل کنیم.
کد خبر: ۵۹۰۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
این آجیل به‌ویژه سرشار از اسید‌های چرب امگا ۳ برای کاهش التهاب و پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی است.
کد خبر: ۵۸۹۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
ویتامین B ۲ یا ریبوفلاوین یک ویتامین محلول در آب است که به طور طبیعی در غذا‌ها وجود دارد، به غذا‌ها اضافه می‌شود و به عنوان مکمل در دسترس است. ویتامین B ۲ (ریبوفلاوین) یک ریزمغذی ضروری است که به رشد و عملکرد خوب سلول‌ها کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۸۹۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
چیز‌هایی که می‌خورید میتواند به میزان چشمگیری بر سلامتی شما اثر بگذارد، از جمله ریسک ابتلا به بیماری‌های مزمنی مثل دیابت، بیماری قلبی و سرطان.
کد خبر: ۵۸۵۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
مواد غذایی حاوی پروتئین، از غلات گرفته تا نان و حتی قهوه، قفسه‌های سوپرمارکت‌ها را پر کرده‌اند.
کد خبر: ۵۸۴۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
سالم ماندن و دچار عفونت‌ها نشدن، انگار هیچ‌وقت به اندازه‌ی این روز‌ها مهم نبوده است. حفظ فاصله اجتماعی کمک می‌کند آلودگی‌های دیگران به شما سرایت نکند و در صورتی که این آلودگی‌ها به شما برسند، شستن مکرر دست‌ها آن‌ها را نابود خواهد کرد. اما چه می‌توانید بکنید تا توانایی بدنتان برای مبارزه با میکروب‌ها و ویروس‌ها تقویت شود و اگر علی‌رغم تمام تلاش‌ها و رعایت‌ها به آن‌ها مبتلا شدید، بتوانید از پسشان بربیایید؟
کد خبر: ۵۸۴۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
سیستم ایمنی بدن را در این روز‌ها که هم هوا به شدت آلوده است و هم سرمای هوا انواع ویروس‌ها را گسترش داده است باید قوی نگه داشت.
کد خبر: ۵۸۳۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
میسی ویلیامز تغییرات روحی و جسمی سختی را که برای بازی در نقش خواهر کوچکتر کریستین دیور در یک سریال تلویزیونی جدید تجربه کرده بود، فاش کرد.
کد خبر: ۵۸۲۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
بعد از تولید یک فیلم و انتشار آن، برای مخاطبان سخت است که بازیگر دیگری را به جای نقش‌های آن تصور کنند. با این حال، اخراج یا جایگزینی بازیگران در حین ساخت فیلم امر بسیار رایجی است.
کد خبر: ۵۸۲۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۴
همان طور که می‌دانید رژیم غذایی و سبک زندگی در ابتلا و درمان خیلی از بیماری‌ها و شرایط بالینی نقش تعیین‌کننده‌ای دارند؛ اما یکی از بیماری‌هایی که در فصل سرما شیوع بالایی به خود می‌گیرد سرماخوردگی و آنفلوآنزاست. وقتی خودمان یا یکی از نزدیکانمان به سرماخوردگی و آنفلوآنزا مبتلا می‌شویم، توصیه‌های تغذیه‌ای از این طرف و آن طرف به گوش می‌رسد؛ اما دیگر وقت آن رسیده که به این موضوع نگاه کاملا علمی داشته باشیم.
کد خبر: ۵۸۲۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
بین افکار منفی و کمبود ویتامین‌ها در بدن ارتباط مستقیم است.
کد خبر: ۵۸۱۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲
کبد چرب یک بیماری شایع است که در صورت توجه نکردن به آن میتواند مشکلات اساسی را برای مبتلایان به وجود آورد، با این حال خوشبختانه درمان و بهبود وضعیت کبد چرب در مراحل اولیه از طریق یک سری تغییرات در عادات و دنبال‌کردن سبک زندگی سالم‌تر امکانپذیر خواهد بود.
کد خبر: ۵۸۱۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲
برای علاقمندان به آشپزی پیدا کردن یک ماده غذایی با خواص بیشمار و قابل استفاده در غذا‌های مختلف میتواند جذاب باشد، خبر خوب این است که گوجه‌فرنگی دقیقاً همچین ماده‌ای است.
کد خبر: ۵۸۱۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲
سن تنها عامل تعیین‌کننده در میزان تولید و یا از دست دادن کلاژن پوست نیست، عادات خوب و بد ما در زندگی هم در روند پیر شدن پوستمان نقش موثری دارد.
کد خبر: ۵۸۱۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲
جلوگیری از ریزش مو با مصرف ویتامین D امکانپذیر است.
کد خبر: ۵۸۰۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱