مطالعه‌ای در دانشگاه سیدنی نشان داد که رژیم‌های غذایی سرشار از چربی و قند می‌توانند حافظه جهت یابی مکانی را مختل کنند.
کد خبر: ۹۸۲۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۳۰
در دنیای امروز، بسیاری از افراد به‌دنبال راهکار‌های سریع برای حفظ حافظه و جلوگیری از فراموشی هستند، اما در واقعیت، انتخاب‌های روزمره‌ای که به‌صورت مداوم انجام می‌دهیم، نقش بسیار بزرگ‌تری در سلامت مغز ما ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۹۸۲۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۳۰
خیلی‌ها تصور می‌کنند مصرف پروتئین فقط برای سیر شدن یا برای عضله‌سازی است، اما ماجرا از این قرار است که بدون پروتئین نه عضله‌ای ساخته می‌شود، نه زخمی ترمیم می‌شود و نه سیستم ایمنی به درستی کار می‌کند.
کد خبر: ۹۸۲۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۹
چای داغ و غذا‌های تند ممکن است خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش دهند.
کد خبر: ۹۸۲۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۹
مطالعه جدید پژوهشگران دانشکده ابوریحان دانشگاه تهران نشان میدهد افزودن اسید چرب امگا ۳ به جیره غذایی جوجه‌های گوشتی، می‌تواند اثرات منفی ناشی از استرس پرورش متراکم را جبران کند.
کد خبر: ۹۸۲۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۹
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: تغذیه در دوران کنکور و همچنین امتحانات باید به حافظه و تمرکز دانش‌آموزان و دانشجویان کمک کند، بنابراین بسیار مهم است که تغذیه مناسب در این دوران جدی گرفته شود.
کد خبر: ۹۸۲۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۹
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: تغذیه در دوران کنکور و همچنین امتحانات باید به حافظه و تمرکز دانش‌آموزان و دانشجویان کمک کند، بنابراین بسیار مهم است که تغذیه مناسب در این دوران جدی گرفته شود.
کد خبر: ۹۸۱۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۸
کارخانه‌های صنایع غذایی در سراسر جهان هر روز حجم زیادی از باقی‌مانده‌های سبزیجات را دور می‌ریزند. این در حالی است که هم‌زمان، بسیاری از مردم در تأمین پروتئین کافی در رژیم غذایی روزانه خود با مشکل مواجه‌اند.
کد خبر: ۹۸۱۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۸
مصرف غذا‌های فراوری شده در جوامع مختلف افزایش یافته بسیاری از مردم امروزه غذا‌های فراوی شده را جایگزین میوه و سبزیجات کرده‌اند؛ بنابراین جای تعجب نیست که خطر ابتلا به سرطان روده افزایش پیدا کرده. اما آیا از نظر علم تغذیه راهکار‌هایی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ وجود دارد؟
کد خبر: ۹۸۱۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۸
بیماران دیابتی به خصوص در شرایطی که برای درمان دیابت خود قرص یا انسولین مصرف می‌کنند باید بدانند که غذا خوردن منظم در تنظیم میزان قندخون آنها اثر زیادی دارد.
کد خبر: ۹۸۱۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۷
متخصص تغذیه بر اهمیت مصرف مکمل یدافولیک و رعایت رژیم غذایی سالم از سه ماه قبل از بارداری و در سه ماهه اول تأکید کرد.
کد خبر: ۹۸۱۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۶
متخصص تغذیه بر اهمیت ویتامین D و کلسیم در رشد کودکان دبستانی تأکید کرد.
کد خبر: ۹۸۱۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۶
مصرف غذا‌های فراوری شده در جوامع مختلف افزایش یافته بسیاری از مردم امروزه غذا‌های فراوی شده را جایگزین میوه و سبزیجات کرده‌اند؛ بنابراین جای تعجب نیست که خطر ابتلا به سرطان روده افزایش پیدا کرده. اما آیا از نظر علم تغذیه راهکار‌هایی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ وجود دارد؟
کد خبر: ۹۸۰۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۵
چندین دهه مطالعات پزشکی نشان داده است برای حفظ فشار خون سالم، پیروی از نوعی رژیم غذایی موسوم به «دَش» (DASH) بسیار موثر است.
کد خبر: ۹۸۰۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۵
تصمیم‌گیری درباره اینکه قبل از ورزش غذا بخورید یا ناشتا ورزش کنید، بحثی قدیمی، اما همچنان داغ در میان علاقه‌مندان به تناسب اندام است.
کد خبر: ۹۸۰۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۵
میزان ابتلا به دیابت نوع ۲ در جوامع امروزی همچنان در حال افزایش است و این امر مستلزم بازنگری در غذا‌هایی است که می‌خوریم. متخصصان تغذیه با نشان دادن اینکه میوه‌های کامل و قند‌های تصفیه شده بسیار متفاوت هستند، استدلال‌هایی مبنی بر اینکه که همه میوه‌ها برای بیماران دیابتی مضر هستند را رد می‌کنند.
کد خبر: ۹۸۰۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۵
مطالعات متعدد نشان داده‌اند که جویدن خوراکی‌های سفت و خرچ خروچی هنگام عصبانیت یا استرس، نه تنها یک رفتار رایج، بلکه یک واکنش طبیعی روانی و فیزیولوژیکی است.
کد خبر: ۹۸۰۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۴
ندین دهه مطالعات پزشکی نشان داده است برای حفظ فشار خون سالم، پیروی از نوعی رژیم غذایی موسوم به «دَش» (DASH) بسیار موثر است. این الگوی تغذیه‌ای با نام کامل «روش‌های تغذیه‌ای برای توقف پرفشاری خون» (Dietary Approaches to Stop Hypertension)، شامل مواد غذایی غنی از پتاسیم از جمله موز، آووکادو، سیب‌زمینی، سیب‌زمینی شیرین، انواع لوبیا و سبزیجات دارای برگ سبز تیره است.
کد خبر: ۹۸۰۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۴
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به یکی از باور‌های نادرست رایج درباره تغذیه بیماران دیابتی اعلام کرد: برخلاف تصور عموم، افراد مبتلا به دیابت لازم نیست مصرف شکر و مواد قندی را به طور کامل کنار بگذارند.
کد خبر: ۹۸۰۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۴
زاهدان - طرح توزیع شیر رایگان در یکی از مدارس حاشیه شهر زاهدان آغاز شد و قرار است همه مدارس سراسر سیستان و بلوچستان را دربر گیرد.
کد خبر: ۹۷۹۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۳