می‌گویند اگر عادت‌هایی سالمی داشته باشید وقتی به ۴۰ سالگی می‌رسید انگار تازه‌وارد دهه ۳۰ زندگی خود شده‌اید. اما بسیاری از خانم‌ها (و آقایان) بعد از ورود به دهه ۴۰ زندگی خود دچار چالش‌هایی در کنترل وزن و دیگر مشکلات پزشکی‌اند.
کد خبر: ۶۳۲۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۰
کاهو حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C و سایر مواد مغذی مانند ویتامین‌های A و K و پتاسیم است؛ این سبزی سبز برگ‌دار به مبارزه با التهاب و بیماری‌های مرتبط با آن مانند دیابت و سرطان کمک می‌کند
کد خبر: ۶۳۱۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
گرسنگی و کم خوابی همان گونه که در شیوه اهل نظر ناپسند است، در سلوک اهل عرفان نیز مذموم است.
کد خبر: ۶۳۱۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
مغز انسان بیش از ۶۰ درصد از چربی‌های ضروری، به ویژه اسید‌های چرب امگا ۳ تشکیل شده است که در ماهی‌هایی نظیر قزل‌آلا، سالمون، شاه‌ماهی و ساردین به وفور یافت می‌شود.
کد خبر: ۶۳۰۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
واریس اختلالی در خون‌رسانی به رگ‌های پا است که باعث برجستگی و تغییر رنگ رگ‌ها می‌شود.
کد خبر: ۶۲۸۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳
این روز‌ها تناسب‌اندام تبدیل به یک دغدغه برای زنان جوان شده است، اما گاهی خوش‌اندامی و کاهش وزن با رژیم‌های خودسرانه می‌تواند شما را برای همیشه از مادر شدن محروم کند.
کد خبر: ۶۲۸۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۲
یک متخصص طب ایرانی گفت: آلرژی فصلی مثل عطسه، آبریزش بینی، خارش گلو، خارش پوست و کهیر، دمل‌ها و جوش‌های پوستی از مشکلات شایع فصل بهار است که با رعایت برخی از اصول ساده زندگی و تغذیه سالم می‌توان از ابتلا به بیماری‌های این فصل و همچنین از ابتلا به آلرژی فصلی پیشگیری کرد.
کد خبر: ۶۲۷۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۱
نفخ شکم می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله مشکلات تغذیه باشد. ممکن است بیشتر افراد بعد از یک وعده غذایی بیشتر از حد معمول نفخ را تجربه کنند. اگر هر بار که غذا می‌خورید معده شما نفخ می‌کند، باید درمان پزشکی را جدی بگیرید.
کد خبر: ۶۲۶۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۰
متخصصان پس از بررسی نتایج یه مطالعه گسترده که روی بزرگسالان انگلیسی انجام شد، متوجه شدند افرادی که در انتخاب غذا چندان سختگیر و وسواسی نیستند در مقایسه با آنهایی که رژیم غذایی محدودتری را دنبال می‌کنند و فقط برخی غذا‌ها را می‌خورند از سلامت روان بهتری برخوردارند.
کد خبر: ۶۲۶۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۰
کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: تغییرات ساده در سبک زندگی مانند کاهش مصرف چربی و نمک رژیم غذایی و فعالیت بدنی منظم موجب کاهش سطح چربی (کلسترول) و فشارخون می‌شود و می‌توان احتمال بروز بسیاری از بیماری‌ها از جمله دیابت و بیماری‌های عروق کرونر قلب را کاهش داد.
کد خبر: ۶۲۶۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۰
واریس اختلالی در خون‌رسانی به رگ‌های پا است که باعث برجستگی و تغییر رنگ رگ‌ها می‌شود.
کد خبر: ۶۲۶۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۰
بسیاری از افراد عادت دارند قبل از خواب یک وعده غذایی کوچک مصرف کنند یا نوشیدنی‌هایی از جمله نوشیدنی‌های کافئین‌دار بنوشند که می‌تواند خواب آنها را تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۶۲۶۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۰
واریس اختلالی در خون‌رسانی به رگ‌های پا است که باعث برجستگی و تغییر رنگ رگ‌ها می‌شود.
کد خبر: ۶۲۶۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
دیابت یک بیماری مزمن است که در سراسر جهان، بسیاری از کودکان و بزرگسالان درگیر آن هستند. دیابت کنترل نشده عوارض خطرناک زیادی دارد، از جمله بیماری قلبی، بیماری کلیوی، کوری و سایر عوارض. همچنین پیش دیابت (وضعیتی که در آن قند خون تا حدودی بالا است، ولی همه‌ی علائم دیابت در فرد وجود ندارد.) هم با این عوارض در ارتباط است. نکته‌ی مهم این است که خوردن بعضی از غذا‌ها می‌تواند میزان انسولین و قند خون را بالا ببرد و سبب التهاب شود، که این موضوع ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌ها را افزایش دهد.
کد خبر: ۶۲۶۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: تغییرات ساده در سبک زندگی مانند کاهش مصرف چربی و نمک رژیم غذایی و فعالیت بدنی منظم موجب کاهش سطح چربی (کلسترول) و فشارخون می‌شود و می‌توان احتمال بروز بسیاری از بیماری‌ها از جمله دیابت و بیماری‌های عروق کرونر قلب را کاهش داد.
کد خبر: ۶۲۵۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۸
اختلالات خوردن می‌توانند پیامد‌های عمیقی برای جنبه‌های مختلف زندگی فرد از جمله رفاه عاطفی، تعاملات اجتماعی و سلامت جسمانی داشته باشند.
کد خبر: ۶۲۵۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۸
بسیاری از افراد عادت دارند قبل از خواب یک وعده غذایی کوچک مصرف کنند یا نوشیدنی‌هایی از جمله نوشیدنی‌های کافئین‌دار بنوشند که می‌تواند خواب آنها را تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۶۲۵۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۷
آمار ابتلای ایرانی‌ها به بیماری سنگ کلیه فراتر از متوسط جهانی است و سیستان و بلوچستان هم بالاترین آمار مربوط به سنگ کلیه را دارد.
کد خبر: ۶۲۴۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
غذای فوق‌فراوری‌شده دقیقا چیست و شواهد مضر بودنش تا چه حد مستدل است.
کد خبر: ۶۲۴۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
این تحقیق گسترده افزایش جزئی در خطر مرگ زودرس مرتبط با مصرف غذا‌های فوق فرآوری‌شده را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۶۲۳۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۳