تقسیم چالش‌ها به مراحل کوچک و ملموس، ابزاری مؤثر برای غلبه بر بیش‌فکری و افزایش بهره‌وری ذهن ی است.
کد خبر: ۸۳۶۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
تتوی الکترونیکی جدید با پایش امواج مغزی، خستگی ذهن ی را قبل از بروز هشدار می‌دهد؛ ابزاری کوچک برای نجات بزرگ در مشاغل حساس.
کد خبر: ۸۳۶۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
عصب‌شناسان در ارتباط با فرآیند «بارگذاری ذهن » (mind uploading) دیدگاه‌های متفاوتی دارند.
کد خبر: ۸۳۵۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
کسالت، حالتی که اغلب آن را منفی می‌دانیم، در واقع فرصتی برای بازتنظیم ذهن و افزایش خلاقیت است؛ دانشمندان می‌گویند یادگیری پذیرش کسالت می‌تواند سلامت روان و عملکرد مغز را بهبود بخشد.
کد خبر: ۸۳۴۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸
ایام امتحانات که از راه می‌رسد، دانش‌آموزان و دانشجویان بسیاری ناگهان به سبک زندگی جدیدی پناه می‌برند: شب‌بیداری، خوردن بی‌برنامه، تکیه بر قهوه، شیرینی، نوشابه‌های انرژی‌زا و البته استرس! در این بین، بسیاری گمان می‌کنند که رمز موفقیت در حفظ ساعات طولانی مطالعه و رسیدن به تمرکز بیشتر، مصرف مواد محرک و پرانرژی است. اما آیا واقعاً بدن ما هم با این فرمول کنار می‌آید؟
کد خبر: ۸۳۲۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
بسیاری از ما احتمالاً با موقعیت شرم‌آور فراموش کردن نام کسی مواجه شده‌ایم. اگرچه اگر فقط برای مدت کوتاهی با این شخص ملاقات کنید، این ممکن است طبیعی باشد، اما وقتی دائماً اتفاق بیفتد، می‌تواند به یک مشکل تبدیل شود.
کد خبر: ۸۳۱۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
دژاوو یا حس «قبلاً دیده‌شده» چیست و چرا برخی لحظات برایمان آشنا به نظر می‌رسند؟ در این مقاله با دلایل علمی، روان‌شناختی و عصبی دژاوو آشنا می‌شویم و تفاوت آن را با پدیده‌های مشابه مثل ژاموو بررسی می‌کنیم. تجربه‌ای رازآلود از ذهن انسان را کشف کنید.
کد خبر: ۸۳۰۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۲
با توجه به روانشناسی، رنگ تون سال ۲۰۲۵ یعنی موکا موس (Mocha Mousse – PANTONE ۱۷-۱۲۳۰)، مفهومی بسیار عمیق و هماهنگ با نیاز‌های عاطفی و فرهنگی عصر ما دارد.
کد خبر: ۸۳۰۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۲
انزوای مدرن چالشی جدی برای سلامت روان است، اما با اقدامات آگاهانه می‌توان اثرات آن را کاهش داد. تقویت روابط انسانی و ایجاد تعادل بین دنیای دیجیتال و واقعی، ذهن را مقاوم‌تر و زندگی را غنی‌تر می‌کند.
کد خبر: ۸۲۷۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
اخیراً گزارش‌ها و تبلیغاتی مبنی بر تأثیر مثبت منیزیم در درمان اضطراب، موجب افزایش توجه به این ماده معدنی شده است. به‌ویژه در شبکه‌های اجتماعی، منیزیم به‌عنوان عاملی کمک‌کننده برای مهار استرس معرفی شده است. در این میان، نشریه گاردین نیز به این موضوع پرداخته است.
کد خبر: ۸۲۷۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
از نظر کارل گوستاو یونگ، راز‌های وجود شما و کلید درمان درد‌های درونی‌تان در نماد‌های غنی دنیای رؤیاهایتان رمزگذاری شده‌اند. با ترکیب دو روش نیرومند در روانشناسی یونگی، یعنی «تعبیر رؤیا» و «تخیل فعال»، می‌توانید بیاموزید چگونه پیام‌هایی را که ناخودآگاه‌تان هر شب برایتان می‌فرستد رمزگشایی کنید و حکمت پنهان آنها را در زندگی به کار بگیرید.
کد خبر: ۸۲۶۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
مدیر و موسس خانه تاب آوری در پایان آورده است تاب آوری یک مهارت چندبعدی است که تحت تأثیر عوامل شخصی، اجتماعی، فرهنگی، محیطی و حتی سازمانی قرار دارد.
کد خبر: ۸۲۵۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
ویتامین B در بدن ساخته نمی‌شود و به همین دلیل باید آن را از غذا‌ها جذب کنید. در این مطلب می‌خواهیم با مواد غذایی حاوی ویتامین B آشنا شویم و بدانیم میوه‌های دارای ویتامین B کدام هستند.
کد خبر: ۸۲۵۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
یکی از مهم‌ترین فعالیت ذهن ی دریافت اطلاعات محیطی و پردازش صحیح آن است.
کد خبر: ۸۲۴۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲
محققان دانشگاه بیرمنگام به نتیجه مهمی در مورد ارتباط بین فعالیت بدنی و عملکرد شناختی در افراد مسن رسیده‌اند.
کد خبر: ۸۲۳۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
در دنیایی که هرکسی خود را صاحب‌نظر در امور زندگی می‌داند، تشخیص مشاوره مفید از توصیه‌های سطحی یا نادرست به یک مهارت حیاتی تبدیل شده است.
کد خبر: ۸۲۳۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۰
مذاکره از سوی مقامات ایرانی یک اصل است، زیرا هدف آن پیگیری راه‌حل دیپلماتیک برای پایان‌دادن به تحریم‌های ناعادلانه‌ای است که علیه ملت ایران اعمال شده است.
کد خبر: ۸۲۰۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶
ذهن ما با سیل بی‌پایانی از اطلاعات، اعلان‌ها، استرس‌ها و وظایف روبه‌روست، حفظ تمرکز به یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های روزمره تبدیل شده است. شاید بار‌ها برایتان پیش آمده باشد که قصد انجام کاری را داشته‌اید، اما چند دقیقه بعد متوجه می‌شوید ذهن تان به چند جهت کشیده شده و بازدهی‌تان به شدت کاهش یافته است.
کد خبر: ۸۲۰۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که خواب نه تنها می‌تواند از خاطرات ما محافظت کند، بلکه حتی ممکن است آنها را تقویت نیز بکند، به‌ویژه زمانی که صحبت از یادآوری ترتیب وقوع رویداد‌ها باشد.
کد خبر: ۸۱۹۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
گاهی در میانه یک مکالمه یا حین خواندن یک متن، ناگهان متوجه می‌شویم که ذهن مان هیچ‌چیزی نمی‌گوید؛ نه فکری، نه تصویری، نه کلمه‌ای. این حالت که به آن «خالی شدن ذهن » می‌گویند، پدیده‌ای مرموز، اما رایج است.
کد خبر: ۸۱۶۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹