چرت بعد از ظهر و خواب نیم روزی برای بعضی‌ها اگر نباشد همه چیز به هم می‌ریزد. چرتی که حداقل و حداکثری دارد که باید رعایت شود. حال می‌خواهیم بدانیم خواب نیم روزی مفید است یا نه؟
کد خبر: ۶۹۱۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷
وقتی گزینه‌های روی میز زیاد شود، نارضایتی بیشتر می‌شود. ‼️
کد خبر: ۶۸۵۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۴
آشنا بودن اطلاعات از درست بودن اطلاعات مهم‌تر است! ⭕️
کد خبر: ۶۸۵۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۴
یکی از چیز‌هایی که رژیم غذایی و سالم ماندن را با مشکل مواجه می‌کند کار بسیار زیادی است که برای گرفتن نتیجه باید انجام داد.
کد خبر: ۶۷۵۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
گاهی افراد این‌گونه می‌گویند که چه روزِ نحسی، چه شبِ بدی، عجب آفتابِ بیخودی، چه هفته بیهوده‌ای یا چه بارانِ بدموقعی در حالی که شب و روز بد نمی‌شوند.
کد خبر: ۶۷۳۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
فرآیند تحلیلی بررسی مکالمات گذشته از دو انگیزه اصلی نشئت می‌گیرد: پیگیری برای بهبود و رشد شخصی و اجتناب از طرد اجتماعی. افراد اغلب مکالمات قبلی با دیگران را مرور می‌کنند تا رفتار و عملکرد خود را اصلاح کنند، اما این پیگیری می‌تواند باعث انتقاد از خود و ارزیابی منفی از خود شود، به‌خصوص اگر فرد درگیر افکار کمال‌گرایانه باشد.
کد خبر: ۶۷۰۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۸
ایلان ماسک در مسیر کنترل ذهن برای بهبود زندگی افراد پیشرو بوده و حالا مارک زاکربرگ بنیانگذار «متا» هم در رقابتی تنگاتنگ به این وادی پا گذاشته است ولی نگاه وی، تفاوت ویژه‌ای با ماسک دارد.
کد خبر: ۶۶۶۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۰
سلیمی سخنگوی هیئت رئیسه مجلس گفت:طرح فیلترینگ جزو وظایف مجلس نیست و در آینده در شورای عالی فضای مجازی و شورای عالی امنیت ملی در حضور آقای پزشکیان رئیس جمهور منتخب باید در خصوص آن تصمیم گیری شود.
کد خبر: ۶۶۳۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۴
نمایشگاه انفرادی «پردیس‌گون» با آثاری از طناز عدلی از روز جمعه، ۱۵ تیر ماه تا ۲۴ تیر در گالری «کاما» به نمایش درمی‌آید.
کد خبر: ۶۵۶۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۲
چند کار خنگ کننده!
کد خبر: ۶۴۶۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۵
روان سنجی یک توانایی روانی است که در آن فرد می‌تواند با لمس تاریخچه یک شی تاریخ آن را حس کند یا “بخواند”. چنین شخصی می‌تواند با در دست گرفتن شی یا در دست گرفتن آن، آن را به ذهن خود برساند.
کد خبر: ۶۴۶۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
همه ما تجربه از دست دادن اشتیاق اولیه و اراده محکم و انحراف از مسیر اصلی در جهت رسیدن به اهدافمان را داریم. من به شخصه می‌دانم که از گمراه شدن یا کشیده شدن به راه‌های دیگر چقدر ساده است.
کد خبر: ۶۴۶۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
وقتی عصبانی، مضطرب یا استرس دارید، آرام کردن بدن و ذهن تان دشوار است. با این حال، تکنیک‌هایی وجود دارد که می‌توانید از آنها برای کمک به آرامش و تسکین اعصاب خود استفاده کنید. از تنفس عمیق و یوگا گرفته تا تصویرسازی هدایت‌شده و آرام‌سازی پیشرونده عضلانی، ابزار‌های مختلفی وجود دارد که می‌توانید برای آرام کردن ذهن و بدن خود و حفظ آرامش در دراز مدت به آنها مراجعه کنید.
کد خبر: ۶۴۴۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۱
حفظ سلامت مغز برای به تاخیر انداختن ابتلا به بیماری‌های مغز و اعصاب همچون آلزایمر امری ضروری است.
کد خبر: ۶۴۳۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
امروزه همه از تاثیر موادغذایی روی بدن آگاهیم و می‌دانیم که اگر موادغذایی با کیفیت مصرف نکنیم اثرات جبرانناپذیری به بدنمان تحمیل کرده‌ایم. به گزارش رویداد۲۴ شاید برایتان جالب باشد اگر بدانید رژیم غذایی تاثیر بسیار زیادی برروی ذهن دارد درواقع هر آن‌چه می‌خوریم اثر و تاثیر مستقیمی روی ذهن ما می‌گذارد. اگر آن‌چیزی که می‌خوریم بی‌کیفیت و بدون مواد مغذی لازم برای بدن باشد سبب بروز افسردگی و اضطراب در انسان می‌شود. در این زمینه به‌تازگی برروی ۳۰ داوطلب پژوهشی انجام شده است که نخستین مطالعه در مورد شیمی و ساختار مغز و کیفیت رژیم غذاییست و شاید برای شما هم جالب باشد.
کد خبر: ۶۳۹۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
اقتصاد ایران: رئیس انجمن درد ایران گفت: با مصرف مسکن بر روی درد سرپوش گذاشته می‌شود و همین امر باعث می‌شود که تشخیص بیماری به تعویق بیفتد.
کد خبر: ۶۳۳۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۱
غذا‌هایی که می‌خورید همچون سوخت برای مغزتان است که با مصرف آنها انرژی می‌گیرد و می‌تواند کار کند.
کد خبر: ۶۱۶۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
به تازگی مطالعه‌ای منتشر شده است که در آن تاثیرات احتمالی مصرف چای سبز رست شده ژاپنی و چای سبز معمولی بر عملکرد ذهن ی در مقایسه با آب ساده مورد بررسی قرار گرفته است.
کد خبر: ۶۱۵۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
دلایل متعددی برای درد سر در سمت چپ وجود دارد. درک علل احتمالی و درمان آنها ممکن است به فرد کمک کند درد را مدیریت کند و بداند چه زمانی باید به دنبال درمان تخصصی باشد.
کد خبر: ۶۱۴۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
عملکرد حافظه ما یک بیشینه‌‍‌ای دارد که کمتر به آن سطح می‌رسیم و تغذیه ابزار مهمی برای بهینه کردن آن است تا حالا تجربه این را داشتید که بخواهید یک ترانه، اسم یک بازیگر یا یک خاطره شیرین را برای کسی بگویید، اما حافظه تان یاری نکند؟ حس بدی خواهید داشت وقتی نتوانید چیزی را که می‌خواستید بگویید به خاطر بیاورید.
کد خبر: ۶۱۲۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱